老人喝绿茶好处多绿茶什么时候喝好-茶礼仪网

绿茶含有较多的茶多酚，有抗衰老，防心脑血管疾病的好处，所以老年人应该多喝绿茶，不过从中医的角度讲，喝茶的时机是很有讲究的，那么绿茶什么时候喝好呢?

常喝绿茶，好处多多

一项大规模新研究发现，经常喝绿茶的老年人灵活性和独立性比其他老人更强。这项研究涉及近1.4万名年龄至少为65岁的参试者。结果发现，喝绿茶最多的老人三年内发生“功能性残疾”的危险最小。所谓“功能性残疾”是指无法完成一些日常活动，比如，去商场购物、做家务以及穿衣服和洗澡都感到困难重重等。

研究人员发现，爱喝绿茶的人饮食更健康，鱼类和果蔬摄入量更大，这些人受教育程度更高、吸烟率更低、心脏病和中风更少、头脑更敏锐。另外，爱喝绿茶的人社交更活跃，朋友更多。专家指出，老人喝绿茶骨折和残疾危险更小，其原理有待进一步研究探索。

老人喝绿茶好处多绿茶什么时候喝好

绿茶什么时候喝好

绿茶虽然有很多的功效，但是还需要在最佳时段饮用绿茶才能达到更好的效果。绿茶比较用以氧化，所以需要即泡即饮，存放的时间最好不要超过一个小时。存放时间太长发生氧化，饮用效果不好。夏季天气炎热容易犯困和口渴。绿茶内含有咖啡碱能刺激中枢神经，消除困意起到提神的功效。绿茶内含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，能起到生津止渴的作用。

喝绿茶最好的时间是在吃饭后一个小时。吃饭前一小时之前。睡觉前2个小时饮用绿茶的效果最好。睡觉前饮用绿茶容易引起失眠。饮用绿茶切忌，饭前，饭后不饮茶。空腹不饮茶。存放时间过长的绿茶不饮用。不饮用热茶和浓茶。女性在生理周期、孕期、哺乳期、更年期、待产期不饮用绿茶。只要记住这些饮用绿茶均可以达到很好的效果。

有用+10

赏

打造日照绿茶品牌彰显绿茶文化魅力

有着“江北第一茶”美誉的日照绿茶，从无到有，从小到大，经过40多年的探索和积淀，如今港城日照已成为山东省最大的绿茶生产基地，清新淡雅的绿茶文化正越来越散发出诱人的芬芳。
　　在6月中旬结束的第二届中国日照绿茶节上，日照绿茶大放异彩，十几位全国知名茶叶研究专家与众多参会商家共品香茗，对日照茶产业、茶文化的特色发展前景给予厚望。
　　吴觉农茶学思想研究会副会长于观亭　日照的茶虽然是时间不长，仅有几十年的历史，但是茶文化还是比较丰厚的，一个是日照有山有水，另外日照政府、日照的茶企业对这个文化也比较重视，所以，文化是多方面的，但是日照抓的重点是抓品牌抓市场，我觉得这个抓到茶业发展的牛鼻子了。
　　在东港区的一处绿茶生产龙头企业加工车间，茶叶专家阚君杰正与企业技术人员交流炒茶经验。作为从事茶业管理工作十几年的行家人，阚君杰对日照绿茶的发展有着深厚的感情。
　　东港区茶业管理局副局长阚君杰　日照绿茶是我市的八大名片之一，经过40多年的发展，目前，日照绿茶的面积和产量，分别达到全省的50%和70%以上。随着茶叶面积的不断扩大，也为我市打造中国北方绿茶之乡奠定了坚实的基础。
　　近年来，市委、市政府高度重视日照绿茶产业的发展，大力实施“品种、品牌、品质、品位”四品战略，绿茶产业呈现出良好的发展势头。目前，全市茶园总面积已达到15万亩，年产茶叶7000余吨、总收入6亿多元，茶叶生产涉及32个乡镇、779个村、20余万茶农。我市与韩国宝城、日本静冈并称为“世界三大海岸绿茶城市”，“日照绿茶”被国家质检总局批准为“地理标志产品”。
　　走进日照御青茶博园，一字排开的茶文化宣传长廊让人眼前一亮。在积极扩大茶叶产供销一条龙发展的基础上，这家企业开发出集田园式采茶、传统手工炒茶、茶艺表演和赏茶品茶的“绿茶游”。
　　如今日照绿茶正畅销全省及北京、东北等全国各大城市，并远销至日本、韩国、俄罗斯等国外市场，日照绿茶产业发展的脚步稳重而坚实，绿茶文化的内涵也愈加丰富深厚。
　　吴觉农茶学思想研究会副会长于观亭 日照茶的定位就是高端礼品茶，就是茶叶当中的味精，要进一步做大，那就是要扩大生产基地了，到南方建立自己的基地，按照日照的品牌、日照的标准，做出日照的茶叶。
　　科技和文化是茶叶产业腾飞的两个翅膀。目前，日照绿茶的生产加工技术的研发越来越深入，日照绿茶产业各领域的结合越来越紧密，日照绿茶文化的氛围正逐步形成，日照绿茶正呈现出更广阔的发展前景。