绿茶
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花茶
其他茶柠檬红茶是很多人都喝过，那么柠檬绿茶你们有没有尝试过吗？柠檬绿茶也很喝，它清甜爽品，有淡淡的香气，对人类身体还有多种保健功效。一会我会把柠檬绿茶的做法与功效全部写出来，喜欢喝茶的朋友可以认真看一看。
柠檬绿茶的做法与功效
1、柠檬绿茶的做法
柠檬绿茶的做法很简单，只需要准备少量的绿茶和半个柠檬以及十克蜂蜜就可以，把绿茶用开水冲泡，泡出茶汤，把茶叶去掉，等茶汤降温以后加入柠檬和蜂蜜调匀，如果在夏天还可以加入少量的冰块，然后直接饮用就可以了。
2、柠檬绿茶能减肥瘦身
柠檬绿茶量一种能减肥瘦身体的健康饮品，因为这种茶品中含有一些茶碱和咖啡因以及一些酸性成分，这些物质进入人体以后能让人体内的多余脂肪分解，也能抑制人体对脂肪的吸收，可以起到明显的减肥作用。
3、柠檬绿茶能治口臭也能防癌
柠檬绿茶可以消除口臭，能让人们的口气变得清新，这时因为柠檬绿茶中有多种杀菌成分，能让人们口腔内的细菌消失，口臭的症状也就会随之缓解，另外柠檬绿茶中还有一些抗氧化成分，能清除自由基，减少癌细胞生成，平时多饮用一些，能起到良好的抗癌作用。
绿茶什么牌子好 谈谈好的绿茶品牌
绿茶什么牌子好，大家都知道绿茶有很多的品牌，对这么多的品牌大家知道的又有多少呢?市场上的绿茶品牌非常多，数不胜数，在这么多的品牌中要找到好的品牌也是有一点技巧的。那么绿茶什么牌子好呢，下面就让小编为大家介绍一下：
绿茶什么牌子好，最受欢迎绿茶品牌一：西湖绿茶
西湖龙井绿茶是我国十大名茶之一，它俗称有“四绝”：色绿、香郁、味甘、形美。如果有清明节前所采摘的龙井茶又称为明前龙井，深受国内甚至全球爱茶人士喜爱。
绿茶什么牌子好，最受欢迎绿茶品牌二：艺福堂绿茶
艺福堂绿茶把新鲜采摘下来的茶树新叶，经过传统的加工工艺制作而成，茶色、汤色都保持着绿茶鲜嫩的绿色，口感浓郁。
绿茶什么牌子好，最受欢迎绿茶品牌三：竹叶青茶
竹叶青茶生产于世界自然与文化遗产保护区和国家5A级风景旅游区的四川峨眉山，它的采摘十分讲究，必须要在清明前，且要在海拔800-1200米的峨眉山高山茶园采摘，香气嫩浓持久清香，汽色嫩绿明亮，叶底完整。
绿茶什么牌子好，最受欢迎绿茶品牌四：恒唐绿茶
恒唐绿茶从清代乾隆的历史已经开始，产地优越，技术精湛，深得爱茶人士的喜爱，经过几代人的努力和工艺的沉淀，被称为“茶叶世家”，让消费者喝上好茶更是恒唐一直以来的经营理念。
绿茶什么牌子好，最受欢迎绿茶品牌五：谢裕大绿茶
谢裕大绿茶为中华老字号，同时也是国家百物质文化遗产，此品牌的绿茶更是入杯有淡香，直入心脾，汤色金黄带绿，好喝更好看。
绿茶什么牌子好?大家看了上文的介绍相信就可以很清楚地了解了，好的绿茶自然品牌也是不错的，大家如果对如何挑选绿茶不熟悉，可以买好的品牌，毕竟大品牌还是值得信赖的。
绿茶的功效与副作用
下面要为大家介绍的是关于绿茶的功效与副作用，希望大家能够喜欢我讲的内容哦。
绿茶
生活中有很多人都喜欢喝绿茶，不仅碧绿的颜色让人看着心旷神怡，同时它还具有非常高的养生保健功效。但是对于绿茶的副作用，相信了解的人就并不多了，专家提醒绿茶的副作用同样会严重影响到人体健康。
绿茶的功效与副作用
1.咖啡因
绿茶之所以会有副作用，多半是因为其中所含有的咖啡因成分，这种成分对人体健康而言是非常不利的。经过大量的研究发现，每一杯绿茶含有近40毫克的咖啡因，因此如果连续大量饮用的话就会导致神经兴奋。在咖啡因的作用下绿茶可起到很好的提神功效，但如果不注意控制的话就会严重的损害神经健康，同时还有可能会导致晚上睡觉不稳定以及失眠的情况。
这是由于经常喝绿茶的人神经会变得十分的敏感，因而会严重的影响到晚上的正常睡眠。除此之外绿茶还会导致出现有高血压，焦虑，易怒，心悸，尿频，恶心等不适的症状。
2.贫血
很多时候导致贫血还有另外一个原因，那就是过量的饮用绿茶，相信这是很多人都难以想象的。专家提醒，在平时生活中应该适量的少喝些绿茶，否则的话很有可能会影响到人体对铁的吸收以及利用，因此而导致出现有缺铁性贫血的症状。铁是我们人体造血非常重要的一种原材料，同时它也是促进红细胞生成的主要物质，如果体内缺铁的话就会导致红细胞不足，因此而导致贫血。
除此之外还有研究发现，绿茶中的提取物还会降低某些营养物质和非血红素铁的吸收率25%，这也是导致人体出现缺铁性贫血的主要原因之一。
3.怀孕风险
特别提醒，怀孕期间的孕妇应该尽量的避免过量的饮用绿茶，在怀孕期间任何茶饮品都应该适量饮用，否则的话很有可能会增加怀孕的风险。这是由于在绿茶中含有大量的咖啡因、儿茶素和单宁酸等物质，这些物质都会威胁到孕妇以及胎儿的健康以及生长发育。研究人员发现，摄入过量绿茶可以导致婴儿出生神经管缺陷，因此在怀孕期间孕妇最好是少喝绿茶以及其他品种的茶叶。
同时还要注意不要让孩子过早的喝茶，因为茶叶中的单宁酸会妨碍养分吸收，比如像孩子生长发育最重要的蛋白质和脂肪等营养物质。除此之外还会进一步导致骨头、牙齿变的脆弱，甚至还会导致孩子出现过敏症状。
4.脚气病
经常长期的过量饮用绿茶还有可能会导致你患有脚气病，因为绿茶中的某些成分会减少硫胺(维生素B1)的吸收，在这种情况下就会导致细菌以及霉菌的滋生，因此而出现脚气。脚气病是一种中枢神经系统紊乱的疾病，长期不治愈很有可能会造成体重减轻、感觉器官受损、虚弱、四肢疼痛、浮肿和心跳不规则等不适的症状。
这些都是绿茶的副作用，虽然绿茶具有很好的养生保健作用，但这些副作用同样不能忽略，否则的话对人体健康影响也是非常大的。
多喝茶，尤其是绿茶，可预防脑血栓，中风。
多喝茶，尤其是绿茶，可预防脑血栓，中风。
茶，尤其是绿茶，可预防脑血栓。
日本曾针对六千位四十岁以上的妇女做调查:常喝茶的妇女，比那些较少喝茶的妇女要减少一半中风机会。
虽然以前在我国、日本和美国所做的动物实验，都曾经发现绿茶可以降血压。但这是首次把绿茶和中风的直接关系拿来深入探讨的研究报告。
绿茶抵抗中风的功效，可能是来自它所含有的大量抗氧化剂可以保护血管的缘故。有一项研究发现，绿茶抗氧化的效力甚至比维生素E和维生素C更强。
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