喝生姜绿茶减肥吗-茶礼仪网

喝生姜绿茶减肥吗？相信很多女孩子对于这个问题还是比较感兴趣的吧，下面让我们一起来学习一下吧。

生姜绿茶

生姜绿茶减肥法。喝茶也能减肥，也许有些朋友会不相信，其实这个真的是有一定科学依据的。生姜绿茶减肥法就是其中被减肥者认可的一种，这也是被广大朋友们认证过的。

喝生姜绿茶减肥吗

为什么说生姜绿茶减肥法有科学依据呢，因为从中医的角度我们已经知道，绿茶和生姜有暖身作用。而且饮用生姜绿茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。

生姜绿茶减肥法之所以受到广大茶友们的喜爱，除了功效之外，还有大部分的原因是因为其取材比较方便，只需要绿茶一包(红茶其实也可以)、去皮生姜五片和适量的蜂蜜。做法更是简单易行，只需要把绿茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等温度烧降低之后放入蜂蜜即可。

想通过生姜绿茶减肥法减肥的话，只需要一天饮用2至6杯生姜绿茶就好，但是需要提醒大家的是，朋友们在饮用的过程中，如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，以便保护自己的胃和身体。

因为腹部肥肉日益增多，所以我对如何减腹部非常在乎，昨天在欧莱雅纤体社区里找到姐妹分享的一个办法：生姜红茶瘦身法。今天开始，我就要来做小白鼠了，如果有效大家一起试试。不过首先要受得了生姜的味道啊!

生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。

材料：红茶一包(绿茶也可以)

去皮生姜五片

蜂蜜适量

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。

等稍温后放入蜂蜜

要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量

一天饮用2至6杯就好

有用+10

赏

绿茶喝多了会怎样

　　绿茶喝多了会怎样？绿茶鲜叶中含有的物质比较多，在保健方面起着诸多的作用。正常情况下合理的饮用是不会影响到身体健康的，反而对身体有好处。但是，再好的茶饮用不当的话，也会危害的身体健康。下面我们就来了解下绿茶饮用不当可能造成的危害。

　　绿茶饮用不当的危害如下：

　　（1）大量饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

　　（2）研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显着。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。

　　（3）据研究，绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

　　（4）浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

　　（5）特别要提醒的是，怀孕期间的孕妇应该尽量的避免过量的饮用绿茶。研究人员发现，摄入过量绿茶可以导致婴儿出生神经管缺陷，因此在怀孕期间孕妇最好是少喝绿茶以及其他品种的茶叶。

　　喝绿茶的禁忌

　　1、忌喝头遍茶

　　因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　2、忌空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

　　3、新茶宜少喝

　　因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　4、胃寒的人不宜多喝

　　胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。

　　5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶

　　绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。俗话说：“茶水可解药性”，隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

　　总之，正常饮用绿茶是不会对身体造成影响，合理饮用还能保健身体。但绿茶未经发酵，性凉，脾胃虚寒者不宜多喝。因此，喝绿茶还是不要大量的饮用，每天适量的饮用即可，这样不仅解渴还能利于身体健康。

都匀毛尖如何品鉴？怎么鉴别？

饮用步骤

都匀毛尖茶大部分都富含锌硒等有机成分，产茶区没有工业污染，制茶过程不落地，高清洁，所以很多茶在冲泡时是不需洗茶的。

（1）烫杯后，取茶入杯。此时较高的杯温已隐隐烘出茶香。

（2）沿杯壁注入适温的水，至杯容量三分之一（也可少一些，但需覆盖茶叶）然后微微摇晃茶杯，使茶叶充分浸润。此时茶香高郁，不能品饮，不过恰是闻香最好的时间。

（3）稍停约两分钟，待干茶吸水伸展，再沿杯壁注入适温的水几乎至满。此时茶叶或徘徊飘舞，或游移于沉浮之间，别具茶趣。开始品饮。

（4）待茶汤还剩三分之一左右时，再续入适温，适量的水，接着品饮。

品饮方法

都匀毛尖茶又叫都匀细毛尖、白毛尖，据史料记载，早在明代，都匀产出“鱼钩茶”“雀舌茶”已列为“贡品”进献朝廷。都匀毛尖采用“清明”前后数天内刚长出的一叶或二叶未展开的叶片，要求叶片细小短薄，嫩绿匀齐。

在国内外市场有盛誉。其品质优佳，形可与太湖碧螺春并提，质能同信阳毛尖媲美。

用水：纯净水器皿：玻璃杯，容量200～250毫升

茶量：3～4克

瀹法：下投

一水：85～90度，1分钟，留根1/3续水；

二水：85度以上，1分钟以上，留根1/3续水；

三水：85度以上，1分钟以上，留根续水。

余水：85度以上，泡时随感，留根随意续水。

鉴别

外形

都匀毛尖茶外形卷曲似螺形，白毫特多，色泽绿润，选用当地的苔茶良种，具有发芽早、芽叶肥壮、茸毛多、持嫩性强的特性。劣质的却显得个个都不一样，而且外形不符。

汤色

都匀毛尖素以“干茶绿中带黄，汤色绿中透黄，叶底绿中显黄”的“三绿三黄”特色著称。所以特级的都匀毛尖成品毛尖茶品质润秀，香气清鲜，滋味醇厚，回味甘甜。而仿冒品往往在第一次冲泡后味道都荡然无存。

什么绿茶减肥效果好？

如今越来越多的女性想要拥有苗条的身材，想尽各种办法来减肥，但是由于国内很多的不良商贩导致减肥产品变了质，除了会反弹，还会给身体带来其他副作用，于是越来越多的女性朋友就会寻找天然的减肥产品了，像是绿茶等，那么什么绿茶减肥效果好了，接下来就跟小编一起看看吧。

绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，能降血脂、降血压等，是很好的减肥佳品，要说什么绿茶减肥效果好要数山楂窈窕绿茶了，山楂窈窕绿茶不仅制作简单，而且有很好的减肥功效。绿茶除了有减肥功效外，多项实验证明，绿茶还能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

什么绿茶减肥效果好？