绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶现在有很多人都非常喜欢喝绿茶，喝绿茶的人普遍比喝红茶的人多，而且绿茶也确实非常的有营养，相信很多人也知道长期喝绿茶是可以帮助减肥的，所以平时可以经常喝一些，但是也有很多人对于绿茶真正的营养价值不了解，这样可能会让你在喝的时候走入误区，因为再好的东西都是有一些注意事项的，这样才能够让你喝得健康。
绿茶的热量和减肥功效
热量：296 大卡(100克)
分类：软饮料，茶叶及茶饮料类
绿茶是不发酵的茶叶，初制时，采用高温杀青，以保持鲜叶原有的绿色。绿茶的水色叶底也呈绿色，香气清香芬芳，滋味收敛性较大。
绿茶在日本、韩国、印度等亚洲国家较普及。中国人饮茶历史已有上千年之久，深受各界人士喜爱。
营养价值
茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。
茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。
茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。
适用人群
一般人均可饮用。
1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。
2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
在了解了绿茶的基本知识之后你就可以很正确地去喝绿茶了，而且只有正确的去和才能够让你得到减肥的效果，这样对你的身体也是很有帮助的，经常喝绿茶还能够起到很好的养生作用，所以平时老人也可以适当地一些来帮助调理身体。
涌溪火青茶叶的历史发展
据考证，涌溪火青起源于明朝。解放前夕曾一度生产停滞，新中国的成立，使涌溪火青茶重焕生机。
1955年开始恢复生产并迅速成名，当年将5公斤极品寄往北京，请毛泽东等中央领导同志品尝，国务院办公厅为此专函鼓励涌溪人民：“此茶很好，希再接再厉……”。周恩来总理送给原美国总统尼克松2.5公斤涌溪火青，泡给尼克松喝的时候尼克松问周总理这是什么茶？周总理回答他：落水沉。所以涌溪火青又有落水沉这个名称。
1956年即形成批量，国家也开始挂牌收购，并定为送北京的礼茶。此后，涌溪火青也同时作为安徽名茶在香港等南洋市场销售，得到国内外饮茶爱好者的普遍好评。1979年仲夏，邓小平同志来到泾县，品尝了涌溪火青后称赞道：“涌溪火青有黄山毛峰、西湖龙井之好，以后就喝此茶”。20世纪80年代曾被称为“全国十大名茶”之一，但是自1984年茶园分包到户后，品质下降，到了90年代初期，随着名优茶生产在全国各地轰轰烈烈兴起，在省内外茶业专家和涌溪茶农共同努力下，不断创新，实现了涌溪火青制作工艺的全程机械化，产品质量和竞争力得到了大幅度提高，产销规模稳中有升。1998年，新工艺火青茶被农业部茶叶质量检验中心鉴定为“达到名茶品质水平”。
如今，涌溪火青已形成“特贡”、“贡茶”、“云雾爪”等十几种系列产品，远销国际市场。
不敢喝绿茶么？老茶农来告诉你它到底可不可以喝！实用值 不敢喝绿茶么？老茶农来告诉你它到底可不可以喝！实用值得收藏！
不敢喝绿茶么？老茶农来告诉你它到底可不可以喝！实用值得收藏！
爱喝绿茶的茶友们，一年四季手中都拿一个玻璃杯，杯子里永久都是绿茶。尤其是绿茶产区的人，从小就开始喝绿茶，能喝一辈子。在另个极端，有一部分人对绿茶敬而远之。
他们究竟在担忧什么，这些担忧有没有道理呢？
绿茶究竟“热”还是“凉”？
有人担忧喝绿茶上火，同时又有人担忧绿茶性凉。这两种截然不同的见解，充沛展现了茶性的复杂。
刚炒制的绿茶燥热，饮后容易上火，有如许担忧的茶友减少饮用量，或寄存3个月左右待退火后饮用即可。
绿茶的本性还是偏凉的，有以下古文书载为证。
唐·陆羽：茶之为用，味至寒。
唐·苏敬：茗，味甘、苦，微寒，无毒。
明·李时珍：茶苦而寒，阴中之阴，沉也降也，最能降火。
（注：明代末年之前所提及的茶都是绿茶。）
中医讲究的是阴阳平衡，而不是南北极分化，认真因人制宜，而不是混为一谈。
中医博大博识，小编虽是个外行人，但也懂得这些民间习俗的道理：夏季我们吃西瓜、吃苦瓜、喝绿豆汤，都能够解暑清冷。
也便是说，按时节天气喝茶，按体质喝茶，喝茶留意饮用量，性凉的茶未必就不好。
喝绿茶会不会伤胃？
固然，绿茶没有经过发酵，此中会保留的一些活性物质与胃蛋白结合，会对胃构成一定的“刺激”。
“刺激”未必是坏事，由于茶抵消化系统的作用很复杂。茶碱具有松懈胃肠腻滑肌的作用，能减轻胃肠道痉挛的痛苦；咖啡碱则能刺激胃液分泌，有助于消化，增长食欲。
对我们健康的人来说，是没有什么影响的。毕竟，吃香喝辣还喝酒，才是真伤胃呢！肠胃功用比较弱的茶友，记住喝淡茶，一次性喝少茶，更不要喝冰茶。
何况，绿茶并不是咖啡碱含量最高的茶类，经过发酵的红茶和普洱茶反而更高。
而且，茶中的咖啡碱对胃的刺激小，不同于纯咖啡因。茶咖啡碱会与其他成分构成结合物，降低咖啡碱的强刺激性。
“睡不着，都怪喝了绿茶！”
不瞒你说，茶中的咖啡碱有刺激中枢神经的作用。喝茶确实能够会导致失眠，但失眠不一定是喝茶惹起的！
先抚心自问，当天睡觉前，有没有吃很多东西？躺在床上，有没有玩手机？
小编再告知你其他一个能够失眠的缘由：喝很多水。晚上反复跑厕所，能睡得好吗？
很多人晚上一喝茶，就开始给本人心思暗示：“倒霉，今晚喝了茶，一定要失眠了。”然后就真的在床上异想天开、辗转反侧一晚上。
前面也说了，绿茶并不是咖啡碱含量最高的茶类。不要由于它绿就发生成见了！为了避免失眠，最好在晚上八点前停止喝茶，对咖啡碱敏感的人群，午后就不要饮茶了。
普通来说，感冒发热、肾功用不全、心血管疾病、体质虚寒、习气性便秘、消化道溃疡者、女性经期忌饮绿茶。
只要合理的安排饮用时间，合理的冲泡方式！绿茶的饮用对人体还是很好的！
武平绿茶是哪产的
武平绿茶是产自于福建武平县的，该地产出的茶叶口感是非常好的，所以很多人都是非常喜欢喝武平绿茶的。
武平绿茶，因产自中国福建武平县，故名武平绿茶，是中国历史名茶。其品质特征为“香气高锐，滋味清爽，色绿形美”。该县年产茶叶超过2000吨，产值超过亿元。
截止2009年9月，武平县绿茶的专卖店开到了北京、浙江、上海等地，武平县绿茶畅销香港、法国、美国及京、沪、粤、闽等国内外市场，已经形成了较为完善的销售网络。
武平绿茶产自福建省武平县桃溪镇。优越的原生态自然条件和传统制作工艺形成了武平绿茶“香气高锐，滋味清爽，色绿形美”。武平绿茶曾是明清时期传统贡品，常饮此品可陶冶情操，修身养性，堪称为优质高雅保健饮品和馈赠亲友之佳品。福建省武平县积极打造茶叶特色品牌，将“武平绿茶”品牌创建工作作为提高农民收入，增强茶叶企业竞争力的一个重要内容从早抓实抓好，相关部门积极把绿茶种植资源优势转化为经济优势，把绿茶行业培育成农业支柱产业，成为农村新的经济增长点。
武平绿茶在冲泡的时候看，一定要用沸水冲泡才行。
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