绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶适合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。
饮用方式及注意事项：在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。
黄山毛峰品牌有哪些？黄山毛峰哪个牌子好？
黄山毛峰，为中国十大名茶之一，也是安徽黄山的著名特产之一。黄山毛峰为汉族传统名优绿茶，历史悠久，安徽当地的黄山毛峰茶叶品牌也比较多。下面，茶友们网就与大家了解下黄山毛峰茶叶有哪些知名的品牌。
一、谢裕大黄山毛峰
说到黄山毛峰茶叶品牌，就不得不提“谢裕大”这个最正宗的黄山毛峰创始人品牌。黄山毛峰茶叶，是在清代光绪年间由谢裕大茶庄所创制。1875年歙县茶商谢正安（字静和）试创黄山毛峰，始入上海，英商品尝称好，当即名扬上海，后来“谢裕大茶号”上批量加工洋庄及少量黄山毛峰出口，享有“名震欧洲四、五载”之雀，当黄山毛峰运往关东（东北营口），时称奉庄“谢裕大茶行”销售，深受消费者的欢迎，然后销向华北，遂名扬天下。现如今，谢裕大茶庄以全新的方式，展示着中华老字号的魅力，首次开创了茶品“7+2”模式，坚持原产地建基地，形成了黄山毛峰、太平猴魁、六安瓜片、祁门红茶四大品类的多元发展体系。谢裕大通过一系列对中国优质名茶资源的产业整合，快速成长为中国优质名茶制造商，成为中国茶叶领军品牌。
二、微六黄山毛峰
徽六茶业始创于1905年，为中华百年老字号之一。其生产的”徽六瓜片“从明嘉靖三十年到清代，一直被列为贡茶。现如今，徽六茶业是一家集茶园种植、生产、深加工、科研、销售、茶文化传播于一体的综合性茶产业龙头企业。
三、微将军黄山毛峰
微将军专注微茶46年，致力黄山毛峰等微茶的推广。其传承百年传统制茶工艺，坚持做纯手工原生态天然茶，这是微将军茶人永远追求的方向。
以上关于黄山毛峰茶叶品牌的简单介绍了，其实还有微永福等等近年来涌出的优秀品牌，在此就不一一介绍了。至于什么牌子的黄山毛峰茶叶好，就根据个人口味来评判了。
绿茶的副作用你需要了解过量饮用绿茶可能出现贫血
绿茶是很好的保健饮品，喝绿茶能够能够防癌降血脂以及防止电脑辐射等的作用，所以很多人都喜欢喝。但是要是提到绿茶的副作用的话，相信很多人并不了解。专家提醒，绿茶除了具有很好的保健作用外，绿茶的副作用同样是会影响人的身体健康的。
绿茶的副作用：影响睡眠
大量的调查研究发现，每一杯绿茶中含有将近40毫克的咖啡因，大家都知道咖啡因有提神的作用，因此如果连续大量饮用绿茶的话就会导致神经兴奋。如果不注意控制绿茶的饮用量的话，很可能会导致晚上睡觉不稳定以及失眠的情况。这是由于经常喝绿茶的人神经会变得十分的敏感，因而会严重的影响到晚上的正常睡眠。
绿茶的副作用：导致贫血
很多时候导致贫血除了营养不良外，还有另外一个原因就是过量的饮用绿茶，相信很多人并不理解这是为什么。专家提醒，绿茶中的某些成分会阻碍铁的吸收，在平时生活中应该适量的少喝些绿茶，要不然的话很有可能会影响到人体对铁的吸收以及利用，导致缺铁性贫血的症状。铁是我们人体造血非常重要的一种原材料，是促进红细胞生成的主要物质，如果体内缺铁的话就会导致红细胞的数量不足，因此导致缺铁性贫血。
绿茶的副作用：怀孕风险
特别提醒爱喝茶的女性朋友，怀孕期间的孕妇应该尽量的避免过量的饮用绿茶，在怀孕期间对于茶类的饮品都应该适量饮用，否则的话很有可能会增加怀孕的风险。这是由于在绿茶中含有大量的咖啡因、儿茶素和单宁酸等物质，这些物质都会威胁到孕妇以及胎儿的健康以及生长发育。研究人员发现，如果孕妇摄入过量绿茶很可能会导致婴儿出生时神经管的缺陷，在怀孕期间孕妇最好是少喝绿茶以及其他品种的茶叶。
绿茶的副作用：影响发育
对于小孩来说，如果过早的喝茶的话，会影响发育。因为茶叶中的单宁酸会妨碍养分的吸收，比如像孩子生长发育最重要的蛋白质和脂肪等营养物质。除此之外还会进一步导致骨头、牙齿变的脆弱，甚至还会导致孩子出现过敏症状。
这些都是绿茶的副作用，虽然绿茶具有很好的养生保健作用，但这些副作用同样不能忽略，要注意科学的饮用，否则的话对人体健康影响也是非常大的。
乌龙茶好还是绿茶好呢
中国人自古以来就有喝茶的传统，喝茶的好处是有很多的，不光可以提神，还可以起到健脾清肝的效果，具有很大的养生意义，随着人们生活水平的提高，茶的种类也比过去变得丰富了很多，提供给了人们更多的选择，那么，乌龙茶好还是绿茶好呢？下面就让我们一起来看看吧。
一：绿茶的特点
在绿茶加工过程中，由于高温湿热作用，破坏了茶叶中的酶的活性，阻止了茶叶中的主要成份——多酚类的酶性氧化，较多的保留了茶鲜叶中原有的各种化学成分，保持了“清汤绿叶”的品质风格。因此，绿茶也叫“不发酵茶”。根据杀青方式、干燥方法的不同，又有“炒青”、“烘青”、“晒青”、“蒸青”茶名称之别。
二：乌龙茶的特点
乌龙茶，也称青茶、半发酵茶，以本茶的创始人而得名。它是我国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清芬香，所以有“绿叶红镶边”的美誉。饮后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药用作用，主要突出在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本，乌龙茶被称为“美容茶”、“健美茶”。
其实，对于乌龙茶好还是绿茶好这个问题并没有统一的答案，您可以根据您自己的爱好和需求来进行选择，不过现在已经快要到冬天了，气温比较的寒凉，而绿茶本身又是属于寒性的，在这个积极不适合饮用，不然会对脾胃造成伤害。
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