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花草茶的功效花草茶搭配与减肥

2019-08-05 访问量: 12 茶礼仪网

花草茶早在远古时代人们便用来作药物替人治病强身，亦会在日常生活中作香料使用。后来到了十六世纪，花草茶逐渐成为欧洲国家王室贵族的贡品。时至今日，花草茶已不只限于王室贵族或只流行于欧洲，世界各地已广泛接受了这种健康饮料，让我们在喝咖啡、奶茶之外，多了一个健康饮品的选择。

花草茶虽称为茶，但与一般含咖啡因的中国茶或红茶不同。这种源于欧洲地区的传统饮料，主要以植物的根、茎、叶或花皮等直接或经烘焙后冲泡而成。由于材料天然，不含咖啡因成分，因此不会引起心悸或不适等问题，属于一种健康饮品。一般来说，花草茶都含有丰富的维生素C、维生素B2、叶酸、铁、钙等成分，具有缓和身心、松弛神经的功效，薰衣草茶，便是一个很好的例子，熏衣草不只有助放松心情、舒畅缓情绪，对治疗失眠亦有帮助。不同种类的花草又各有特别疗效，例如柠檬草可以帮助消化、桂花养声润肺、玫瑰花则有去脂功效等。茉莉花、金银花、洛神花、甜菊叶、茴香等脂瘦身功效均很明显。花草茶在我国被用于养生保健的历史也很悠久，但大都淹没在大量的药茶中，有许多作用非常明显保健功能的花草与药材配伍可作为治疗之用，与一些食物性的植物搭配，即是很好的保健养生饮料。

在世界上，我国是花草茶种类最多的，也是应用最广泛的。在崇尚自然的今天，花草茶成了现代人最时尚的饮料，对人的健康的促进作用与影响也会越来越大。

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