绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶桑椹柠檬茶
原料：冷开水1杯，桑椹罐头适量，柠檬1片。
制作：
把柠檬片放在杯子里，在里面导入凉开水，再放几个桑椹，再舀入几杯的桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉。
桑椹柠檬茶的作用
“桑椹柠檬茶”具有消暑解热作用，每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。“桑椹茶”风味甚佳。
桑椹的营养价值
桑椹的营养价值丰富，一般人群都可以食用，桑椹的营养价值中每100克桑椹含水分81.8克，蛋白质1.8克，脂肪0.3克。纤维素4.9克，碳水化合物10克，灰分1.2克，胡萝卜素30微克，硫胺素0.02毫克、核黄素0.06毫克，维生素E6.95毫克，钾33毫克，锌0.27毫克，铜0.08毫克，硒4.8微克。此外，还含有鞣酸，苹果酸，维生素C和脂肪酸等。其脂肪主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亚麻酸等。
桑椹的营养价值中还含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、B2、C、尼克酸等成分，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效。
草莓柠檬茶的功效与作用
在炎炎夏日、干燥秋日、疲乏春日、严寒冬日，大家是否都需要一款万能的水果茶，即将要给大家介绍的这款草莓柠檬茶，结合了草莓还有柠檬这两种维生素C满满的一款养生水果茶饮，一年四季都适合饮用的草莓柠檬茶，不仅口感上可以做到清爽鲜甜，就连草莓柠檬茶的功效与作用，都可以带给大家无比的惊喜，有关于草莓柠檬茶的更多饮用后的好处，立刻看下去更精彩哦！
改善肌肤暗沉
草莓柠檬再加上绿茶还有调味的蜂蜜，这些都是有助于大家实现改善皮肤暗沉，给肌肤细胞注入营养和活力的原材料，久而久之，因为草莓柠檬茶中所富含的维生素C，可以起到很多人所意想不到的嫩白肌肤的功效与作用，对于爱美的女性来讲，草莓柠檬茶无疑是一款万能的养生水果茶，既可以做到肌肤的白嫩细滑，还有助于大家改善肠胃还有排便功能。
开胃消除积食
草莓柠檬茶里面所富含的多种物质，都可以有助于胃酸的适量分泌，并且对每日摄入的食物都具有很好的消化还有分解的作用，这样食物中的毒素不会长期积聚在身体不说，还可以达到有效消除积食还有胃胀腹胀等等的难受症状，就连食欲不振的人群，草莓柠檬茶也可以起到很好的开胃功效与作用。
防治血管疾病
草莓柠檬茶具有强大的防治心脑血管疾病，还有调节血糖，调节血脂，清除多余胆固醇等等的功效与作用，在柠檬中的柠檬酸，还可以和身体中的钙离子进行结合，保持血液的畅通无阻，具有软化血管，增强血管机能的作用。
草莓柠檬茶的功效与作用先给大家说到这里了，喜欢草莓柠檬茶的话，也可以在家自制尝试一下哦！
常饮夏日柠檬茶健康美味两相宜
御品茶 常饮夏日柠檬茶 健康美味两相宜炎炎夏日，很多人都喜欢喝点清新爽口的饮料，市面上销售的饮料大多加入白砂糖、甜蜜素等调味品，容易导致肥胖、缺钙等营养问题，对生长发育中的儿童尤其不利。
怎样才能健康美味两相宜呢?来杯清新爽口的柠檬水吧。
很多人都听说常喝柠檬有益健康，还可以美容、减肥。
那么我们今天就来聊聊柠檬的那些事吧!
首先我们来认识一下柠檬的营养成分都有哪些功效。
柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
除此之外还含有丰富的维生素B1、维生素B2、有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕、咽痛等症状，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。
除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
柠檬也能袪痰。
柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。
夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。
因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
生津解暑开胃，别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。
夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
那么柠檬水该怎么喝才能更好的发挥作用呢?最好是将新鲜柠檬切成薄片，放入温开水中，能更多保留柠檬中营养物质，可以加入蜂蜜，口感更好，早上起床后空腹喝一杯，不仅提神醒脑，还有润肠通便、美容养颜的功效呢。
值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。
柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。
因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
解渴柠檬茶居然能预防皮肤癌！
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经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。生活家小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息，让您和家人都能健康快乐每一天!
老人出游不妨带一些自制柠檬茶，解渴去燥的效果优于普通矿泉水。
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柠檬具有生津止渴、清热祛暑、化痰止咳的功效。出游时喝柠檬茶，一方面能有效解渴，为老人补充适量的维生素C和钠离子、钾离子。另一方面还能去燥，缓解头昏脑涨，和避免“秋老虎”的威胁，防止旅途中发生中暑。老人肌肉、骨骼功能降低，出行时容易疲劳、肌肉酸痛。柠檬在缓解肌肉酸痛方面亦有帮助。此外，柠檬清香、凉爽的气味还能帮助老人集中精力、稳固心情、明目、提神。
自制柠檬茶，可选择2—3片干柠檬，放入500毫升的温水中，尽量使用凉白开，否则开水会破坏柠檬里的维生素C。如果使用鲜柠檬，则每500毫升水放入2—3片柠檬，加一点蜂蜜，可除柠檬的苦味。但胃溃疡和胃酸过多的老人，患有龋齿和糖尿病的老人应忌食柠檬。
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美国科学研究人员发现，饮用热的柠檬茶有助防止皮肤癌。科学家是在研究过450个接受调查的人的个案后作出以上结论的。
在这450人中有一半患有一种特别的皮肤癌。科学家在调查过程中研究过这400多人的饮茶习惯。
科学家发现，有皮肤癌的人所饮的热茶比较其他接受调查的人为少。研究人员发现，如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞(skinsquamouscellcarcinoma)癌的机会减少约70%。不过，调查发现，饮用没有加上果皮的红茶的人患上皮肤癌的机会只减少40%左右。
美国研究人员希望，上述发现可以用来发展出一些食物附加剂，减少用者患上皮肤癌的机会。
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防癌慈善机构对这项发现表示欢迎。不过，这些机构的负责人员认为，仍然需要作进一步的研究。这些慈善机构的负责人说，除非有进一步的证据证明热茶的防癌功效，否则人们还是须要采取充足的防范措施。
英国一些研究人员指出，到目前为止，在人体上所作的实验显示，在人体皮肤上抹上绿茶的提炼成分确实有保护皮肤免受太阳光损坏的功能。
因此，研究人员认为，内服茶叶冲剂理论上也应该有防止皮肤癌的功效。上述研究工作是在美国亚利桑那州进行的。该地的人体皮肤癌发病率是美国全国最高的。
不过，研究人员发现，冷冻后的茶的防皮肤癌的功效不如热茶。
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经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。生活家小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息，让您和家人都能健康快乐每一天!
老人出游不妨带一些自制柠檬茶，解渴去燥的效果优于普通矿泉水。
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柠檬具有生津止渴、清热祛暑、化痰止咳的功效。出游时喝柠檬茶，一方面能有效解渴，为老人补充适量的维生素C和钠离子、钾离子。另一方面还能去燥，缓解头昏脑涨，和避免“秋老虎”的威胁，防止旅途中发生中暑。老人肌肉、骨骼功能降低，出行时容易疲劳、肌肉酸痛。柠檬在缓解肌肉酸痛方面亦有帮助。此外，柠檬清香、凉爽的气味还能帮助老人集中精力、稳固心情、明目、提神。
自制柠檬茶，可选择2—3片干柠檬，放入500毫升的温水中，尽量使用凉白开，否则开水会破坏柠檬里的维生素C。如果使用鲜柠檬，则每500毫升水放入2—3片柠檬，加一点蜂蜜，可除柠檬的苦味。但胃溃疡和胃酸过多的老人，患有龋齿和糖尿病的老人应忌食柠檬。
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美国科学研究人员发现，饮用热的柠檬茶有助防止皮肤癌。科学家是在研究过450个接受调查的人的个案后作出以上结论的。
在这450人中有一半患有一种特别的皮肤癌。科学家在调查过程中研究过这400多人的饮茶习惯。
科学家发现，有皮肤癌的人所饮的热茶比较其他接受调查的人为少。研究人员发现，如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞(skinsquamouscellcarcinoma)癌的机会减少约70%。不过，调查发现，饮用没有加上果皮的红茶的人患上皮肤癌的机会只减少40%左右。
美国研究人员希望，上述发现可以用来发展出一些食物附加剂，减少用者患上皮肤癌的机会。
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防癌慈善机构对这项发现表示欢迎。不过，这些机构的负责人员认为，仍然需要作进一步的研究。这些慈善机构的负责人说，除非有进一步的证据证明热茶的防癌功效，否则人们还是须要采取充足的防范措施。
英国一些研究人员指出，到目前为止，在人体上所作的实验显示，在人体皮肤上抹上绿茶的提炼成分确实有保护皮肤免受太阳光损坏的功能。
因此，研究人员认为，内服茶叶冲剂理论上也应该有防止皮肤癌的功效。上述研究工作是在美国亚利桑那州进行的。该地的人体皮肤癌发病率是美国全国最高的。
不过，研究人员发现，冷冻后的茶的防皮肤癌的功效不如热茶。
熏衣草柠檬茶
