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鱼腥草山楂茶
材料：鱼腥草60克、山楂6克。
做法：将上述材料用沸水冲泡，加盖静置20分钟后即可饮用。
茶疗功效：解大肠热毒，健胃消食。
荷叶山楂茶有哪些养生功效？减肥效果显著
本文要介绍的荷叶山楂茶对女性减肥有着很好的效果。荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。而山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。配料：荷叶60克，生山楂15克，生苡仁20克，橘皮5克，茶叶6克。
制作：将荷叶、山楂、苡仁、橘皮、茶叶，分别烘干，捣研成细末。每次取细末15克，放茶杯内，冲入沸水，盖紧焖10分钟，频频饮用，随饮随添开水。
功能健脾渗湿，益气轻身
本膳用荷叶，含有莲碱、荷叶碱、荷叶甙、懈皮黄酮及酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑湿，和脾胃。山楂，含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素及维生素C等，功能健胃，散瘀，降血脂。生苡仁，含蛋白质、碳水化合物、苡仁脂等，功能健脾利湿，《神农本草经》称其“久服轻身益气”。橘皮，主要成分有挥发油、橙皮苷等，功能健脾燥湿。茶叶，含茶色胺、茶碱等，功能平肝清火。诸物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行气，燥湿运中。若能坚持饮服，确有减肥消脂，促进脂质代谢，对饮食不当所致的单纯性肥胖、高脂血症，尤其有效。
中，这种茶能达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。菊花山楂茶怎么泡菊花山楂茶的正确泡法
菊花虽然是一种花卉，但是，却又极高的药用价值，可以降火、消炎，山楂能够促进消化，有扩张血管的作用，将菊花和山楂搭配泡茶喝，可以降低血压、消炎降火。下面，我们来给大家介绍下怎么泡菊花山楂茶。
菊花山楂茶怎么泡
1、首先，给大家介绍一种最为简单的方法，就是直接用菊花和山楂来泡茶喝，这种方法用料很简单，冲泡方法也非常简单。先准备20克山楂喝15克菊花，将再准备一个玻璃杯，将山楂喝菊花放入玻璃杯里面，加入开水，冲泡十分钟就行。
2、在冲泡菊花山楂茶的时候，也可以加入一些其他的材料或者调料。这来介绍下枸杞菊花山楂茶的泡法。先准备四朵菊花、六颗枸杞、一瓶山楂汁喝小勺蜂蜜。先将这些材料用开水烫一下，再迅速将水过滤掉。再将这些材料放入杯子里面，加入350毫升的开水，加入适量的山楂汁，最后待到水温降低到60度左右，加入蜂蜜调味。
3、在泡山楂菊花茶的时候，也可以加入一些金银花。金银花也有消炎。、降火的功效，和菊花、山楂搭配，效果会更好。先准备10克菊花、10克金银花喝12克山楂，将这些材料放入到杯子里面，冲入沸开水，焖泡五分钟即可。
4、在泡山楂菊花茶的时候，也可以加入一些决明子，决明子有护眼的功效，和山楂菊花搭配，效果 会更好。先准备15克山楂、15克决明子喝3克菊花。将材料放入到保温瓶里面，加入适量的沸水，盖上盖子焖泡半小时。
这里给大家介绍了多种泡菊花山楂茶的方法，如果不知道怎么泡菊花山楂茶，可以仔细查看本文哦。
山楂茶的好处
山楂也叫山里红、红果、胭脂果，为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，质硬，果肉薄，酸甜适中，风味独特。而且山楂营养价值高，泡饮的好处很多。那么，喝山楂茶的好处是什么呢？下面一起来了解看看。山楂茶的好处
山楂有很高的营养价值和医疗价值，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，因此山楂被视为“长寿食品”。
山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，山楂能够开胃促进消化，山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。
山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，可增强机体的免疫力，延缓衰老。山楂能够活血化瘀，帮助消除瘀血状态，辅助治疗跌打损伤。山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生效果。
常食山楂能够扩张血管、降低血糖、降低血压，防治心血管疾病和老年性心脏病。利用山楂果实治疗疾病，在中国已有悠久的历史。《唐本草》记：汁服用止水痢；《本草纲目》记：山楂化饮食，消肉滞等。
凡脾胃虚弱，食物不消化，胸腹酸刺胀闷者，于膳后Ⅱ爵两三枚绝佳。中医认为，山楂更具有生津止渴，活血化瘀等功能。而且近代药物理化研究发现山楂的药用价值渗透到血液血脂领域更为明显。
山楂茶的禁忌
山楂味酸，加热后会变得更酸，直接食用后应立即刷牙，否则不利于牙齿健康。牙齿怕酸的人可以吃山楂制品。
孕妇忌食山楂以免诱发流产，脾胃虚弱者，血糖过低者以及儿童勿食山楂。山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
另外市场上充斥大量染色山楂需要引起注意。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。
因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。
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