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荷叶茶的功效荷叶茶的食用方法

2019-08-07 访问量: 12 茶礼仪网

荷叶茶是以荷叶为基础原料制作而成的保健茶。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,其主要的作用于功效我们可以从下面的文章中了解到。

荷叶茶的功效荷叶茶的食用方法

消暑利湿、生津止渴、散淤解热

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

利尿通便

常喝荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助。

荷叶茶有减肥作用

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。荷叶碱还会改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

荷叶茶有多种保健功效

荷叶茶对身体没有副作用,不仅无害反而益处多多,有降血压、降血脂、减肥等功效,可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。

荷叶茶的食用方法

1、荷叶茶除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用,在饭前喝下。

2、荷叶茶喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

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玫瑰荷叶茶的功效与作用及禁忌

玫瑰荷叶茶功效有减肥、美容养颜、治疗便秘,适当喝些荷叶,能起到缓解便秘的作用,对排出体内的宿便有好处,但玫瑰荷叶茶禁忌是不宜多喝,容易引起肠胃不适,对身体不好。

玫瑰荷叶茶的功效作用

1、有利于减肥

玫瑰荷叶茶含有多种营养成分,对于人的新陈代谢很有作用。其中荷叶所含的荷叶碱能够帮助分解脂肪,并在肠胃内形成一层保护膜,防止脂肪被吸收,从而将体内的毒素排出体外。所以适量喝玫瑰荷叶茶是具有减肥功效的。

2、美容养颜

玫瑰花单喝减肥瘦身的效果并不明显,但是由于它富含维生素C,因此美白,滋润皮肤的作用是蛮好的。合理饮用会使皮肤充满光泽,因此想改善皮肤的人可以服用玫瑰荷叶茶。

3、治疗便秘

玫瑰荷叶茶也有不错的缓解便秘的效果。荷叶中含有丰富的纤维,可以加速肠道蠕动,润肠通便。因此便秘患者不妨尝试一下这款茶饮,会有不错的结果

喝玫瑰荷叶茶的禁忌

1、饮用此茶时,可以根据个人的口味加入柠檬或是蜂蜜,以缓解茶饮的涩味。

2、如果要达到最大程度的减肥效果,可以在饭后半个小时服用,这样既不会损害肠胃,也能起到减肥消脂的作用。

玫瑰荷叶茶是由玫瑰花和荷叶加工而成的茶饮,虽具有养生功效,但是由于荷叶性寒,因此脾虚肾寒的人不提倡饮用,否则会导致腹泻、胃痛等不适情况,另外,特殊时期的女性,例如孕妇、经期也不能喝玫瑰荷叶茶。还有一些身体对玫瑰花有过敏等不适情况的,也尽量少喝。

花茶

分享荷叶茶的详细做法,赶紧来学学

荷叶茶,自古以来就被中国人们奉为瘦身的良药,具有清心、泻火、减肥、降压、美容等功效,是一种天然健康的养生茶饮。下面,来为大家说说荷叶茶的详细做法,赶紧来学学吧。

分享荷叶茶的详细做法,赶紧来学学

荷叶茶的做法

1、采择荷叶

荷叶一般是农历8月份开始采择的,过早采摘,荷叶中的荷叶碱和黄酮成分会大大减少。同时,采择时,应选择嫩度适宜的新鲜荷叶,不要采摘发黄烂掉的哦。

2、清洗荷叶

把采择好的新鲜荷叶放到水龙头下面,一片一片地清洗干净。这一步非常重要,清洗一定要仔细,不能马虎。

3、蒸煮荷叶

清洗干净荷叶后,不要直接晒干哦,否则会导致荷叶的颜色发黄。清洗后,即把荷叶放到锅里微蒸,有利于保持荷叶的原绿色, 同时还能浸出荷叶的有害物质。

4、晒干

把稍微蒸煮后的荷叶摊放到干净的筛网上晾干,切记一定要彻底晒干,以免保持时发生霉变。然后用剪刀剪成小块,装到保鲜袋或茶叶罐里保存好。

5、饮用

饮用时,取1-2小块的荷叶干,放到茶杯里,加入沸水冲泡,代茶饮用。也可以配合其他的茶叶一起冲泡饮用。

饮用技巧

饮用荷叶茶,最好的饭前1小时饮用,减肥效果更佳。饭后饮用的话,应间隔一两个小时后再喝。

以上就是荷叶茶的详细做法介绍,大家不妨试试。自己动手做的荷叶茶,更佳卫生、健康和安全哦。

山楂荷叶茶的功效和泡法

山楂荷叶茶是一种能够降血压、清心神和防止动脉硬化出现的养生茶,在生活中,许多人在平时选择山楂荷叶茶饮用,主要还因为其有着一定的减肥效果,因此,下面本文就对山楂荷叶茶的具体功效进行分析。

山楂有健胃、消食、散瘀的作用,荷叶有清热解暑, 升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。

山楂荷叶茶的功效:

首先,山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等作用,可以起到预防心血管疾病、增强机体免疫力等功效。

其次,荷叶含有丰富的生物碱及维生素C,具有消暑利湿,降脂减肥等作用。

二种相配,不仅可以保护肝细胞,恢复肝功能,对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用,同时还具有不错的减肥功效。还可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病呢!

山楂荷叶茶的泡制方法:

做法一

材料:新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量

做法:

1、将山楂、荷叶用清水冲洗干净,晾干备用。

2、将山楂切薄片、荷叶切小方块备用。

3、将山楂、荷叶一起放入砂锅中,加入适量清水,开大火直至煮沸,然后开小火煎煮15分钟,去渣取汁, 加入适量蜂蜜调味,即可饮用。

做法二

材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。山楂荷叶茶

作法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。

通过上文对于山楂荷叶茶的功效作用介绍可知,山楂荷叶茶所具有的瘦身降脂功效,是能够很大程度的满足现代女性对体态的要求的,但需注意的是,山楂荷叶茶虽然可减肥,但是却不适合长期饮用。