绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶现代社会，生活条件越来越好，人们吃东西越来越没有节制，导致很多的肥胖人士的产生，于是减肥成了时下热门词语，有人说喝喝绿茶可以减肥，这是真的吗?下面小编就来为你探寻一二：
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。下面再为大家推荐一些搭配的减肥方法：
绿茶+优酪乳减肥法
汤匙的绿茶粉加进200c。c。的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦!不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。
绿茶+柠檬汁减肥法
纯柠檬汁与开水1：1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。
绿茶+苹果汁减肥法
将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。
原来绿茶真的有减肥功效，这种健康又不需要运动的减肥方法难怪越来越多的人喜欢，应该是说难怪被越来越多的懒人喜欢，甩掉肉肉从喝绿茶开始吧!
买龙井茶认清“原产地”标志
买龙井茶认清“原产地”标志
重庆时报春节礼品茶特别推荐之“龙井茶”
西湖龙井，乃中国10大名茶之一，历来就是老百姓逢年过节的馈赠佳品。但市面上龙井茶众多，并不是所有龙井都有好的质量。为便于大家正确识别，本报特邀请了重庆市茶叶商会副会长、苗品记茶业公司董事长苗伟先生和来自杭州梅家坞的“狮梅”龙井茶传人朱群先生教大家如何正确选购正宗优质的龙井茶。
龙井，产于杭州西湖区，茶叶扁形，叶细嫩，条形整齐，宽度一致，为翠绿中带黄色，一芽一叶或二叶。芽长于叶，一般长3厘米以下，芽叶均匀成朵，而且泡出来的龙井的茶味儿还有一种类似板栗的特殊香气。龙井有四绝，即色翠、香郁、味醇、形美。特级龙井至少有6万个芽。泡出来汤清澈异常，丝毫不带附在茶柄上的小叶。
为规范识别，今年1月，“狮梅”牌龙井茶等21家企业被获准使用原产地域产品专用标志，该标志上有中英文对照的“中华人民共和国原产地域产品”字样。而也只有产于西湖区内的龙井茶才可在包装上标明“西湖龙井茶”字样，西湖区以外的只能标注“龙井茶”。人们钟情龙井，因其含有多种维生素。如可抗坏血病、增强肌体抵抗力，有抗癌、延缓衰老的维生素C。苗品记茶业所代理的“狮梅”牌龙井，其产地西湖梅家坞茶文化村，是西湖龙井茶一级保护区和主产地之一，毛泽东和周恩来等国家领导人曾多次莅临视察。为买到正宗优质的龙井茶，消费者一定要认准“狮梅”品牌，也可以到重庆新世纪百货、重百的苗品记茶叶专柜购买。
绿茶提取物
绿茶提取物在世界范围内广泛使用，并提供浓缩剂量的绿茶有益营养物质和活性成分。
什么是绿茶提取物？
绿茶提取物是一种不同形式的绿茶，其通常以补充丸剂的形式出现，但与绿茶一样具有许多与饮料相同的巨大益处。但是，绿茶提取物往往更有效，被称为脂肪燃烧补充剂。与儿茶素，咖啡因和其他挥发性化合物一起，绿茶提取物受到健美运动员和其他活跃人士的欢迎，他们的体重减轻和新陈代谢目标需要额外的提升。
如前所述，绿茶提取物确实含有咖啡因，所以绿茶提取物可能有许多副作用，但绿茶提取物本身并不危险。在将绿茶提取物添加到您的健康养生之前，您应该与医生交谈。
绿茶提取物的好处
绿茶提取物有许多已被证实的好处，包括对心脏健康，肥胖，癌症和糖尿病症状等的影响。
皮肤质量
具有令人印象深刻的儿茶素和多酚化合物浓度，绿茶提取物可以帮助减少身体和皮肤的自由基活动，减少皱纹，老年斑和瑕疵的出现[6]。
抗氧化剂
同样，绿茶提取物中的抗氧化剂可以帮助预防慢性炎症和氧化应激在体内，从而降低你患癌症，心脏疾病和类风湿机会关节炎，等等。
心脏健康
对绿茶提取物对心脏健康的影响进行了大量的研究。已知降低胆固醇水平和降低血压，这两者都可以预防心脏病发作和中风。
减肥
主要用作脂肪损失的兴奋剂，绿茶提取物可以加速人体的新陈代谢和增加的能量水平，使其成为一个很好的锻炼补充。它可以帮助改善你的被动脂肪燃烧，并使你的锻炼更有效率。
脑助推器
绿茶提取物中的抗氧化剂也通过抑制神经通路中β-淀粉样蛋白斑的沉积来预防神经变性疾病。
糖尿病
绿茶及其活性成分是众所周知的调节在体内，这有助于糖尿病患者活得更健康，正常的生活胰岛素和葡萄糖水平。
绿茶提取物的副作用
虽然这种补充剂有很多明显的好处，但也有一些副作用，例如潜在的肝损伤和其他咖啡因相关症状。
肝损害
表没食子儿茶素没食子酸酯（ECGC）在这些绿茶提取物补充剂中的绿茶和高浓缩化学物质中的一种活性成分。适量的这种抗氧化剂可以创造奇迹，但过量时，它会加速肝脏损伤并危及你的解毒器官的健康。
咖啡因
绿茶提取物中含有大量咖啡因，可导致咖啡因相关副作用，如焦虑，神经紊乱，睡眠模式中断和胃肠道不适。怀孕和哺乳期妇女不应服用这种补充剂。
喝绿茶让唐氏儿变聪明绿茶的功效和作用
唐氏儿成因与基因突变有关
唐氏症的疾病成因绝大部分与基因突变有关，并可能随着孕妇年龄增加而提高生下唐氏症婴儿的机率。研究中，84位年轻唐氏症患者被分为2组，其中一组定期饮用含45%儿茶素(epigallocatechin gallate)的去咖啡因绿茶(decaffeinated green tea)，并于每週接受线上认知能力训练。第二组的唐氏症患者也接受每週的线上认知训练，并定期服用外观和绿茶相似的安慰剂(placebo)作为控制组。
饮用绿茶有助于缓解唐氏儿症状
作者并在实验开始后第3、6、12个月对受试者进行认知测验(cognitive test)。结果显示，在大部分的测验类别里，两组的表现皆无明显差异;然而在像是记忆模式、语文回忆(verbal recall)及适应行为等项目，饮用绿茶的组别其分数表现显着较高。
绿茶减肥 在睡前喝一杯效果更显著吗？
孕妇喝绿茶的好处与坏处
不属于我国绿茶分类
绿茶的禁忌 绿茶的副作用