减肥是一件最让人觉得困扰的事情,特别是那些喝水都会胖的人,更是让人烦恼,下面小编来为大家介绍五种居家自制健康减肥茶,让你不再受肥胖的威胁!
五种家居自制健康减肥茶:
1、双花减肥茶
材料:菊花、金银花、山楂各15克
制法:将以上材料与500毫升的沸水一起放入锅中,煎煮半小时即可
功效:双花减肥茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效,可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛,也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。
2、健脾减肥茶
材料:桔皮10克,荷叶15克,炒山楂、生麦芽各3克
制法:将以上材料与500毫升的沸水一起放入锅中,用小火煎煮20分钟即可
功效:健脾减肥茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。
3、山楂荷叶消脂茶
材料:山楂15克,荷叶12克
制法:将以上材料与500毫升的沸水一起放入锅中,滚煮5分钟即可
功效:此茶可降低血脂,防治高血压和肥胖症。
4、玉米须减肥茶
材料:玉米须50克
制法:将玉米须与适量的沸水一起放入锅中,用小火煮20分钟即可
功效:此茶具有降血压、利尿、减肥等功效。
5、何女减肥茶
材料:何首乌10克,荷叶15克,女贞子5克
制法:将以上材料用500毫升的沸水冲泡后,即可饮用
功效:这款茶具有降血脂、瘦身的功效。
以上五种就是居家自制健康减肥茶,有减肥的功效之余还有保健作用哦!