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红茶的抗酸化效果特别好

2018-05-05 22:13:18 259 茶礼仪网

  红茶在特殊工艺制作下被造就了温和的特点,而且非常适喝多数人群饮用。其中红茶的抗酸化作用对人体非常的有好处。

  红茶具有抗酸化作用:红茶是“富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低”,其研究成果表明,一杯红茶对特定的自由基来说,甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

抗<a href=http://www.chayu.com/baike/289 target=_blank >酸</a>红茶

  抗酸红茶的饮用方法:

  以每日饮用2~3杯红茶为宜。硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质,红茶若与富含有这些物质的食品同时食用,将发挥更大的作用。将红茶与蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等同时饮用,被称作保持健康的合理饮食习惯。不过,同时还要注意热量和糖分等摄入不要过量。

  什么都有个度量,吃饭常说八分饱,喝酒不要贪杯,月满亏,水满溢,所以,红茶的饮用也是有个度量的。一般人的话每天2—3杯满足所需一些营养就可以了,记住不贪杯哦。

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