文章详情

导航
茶礼仪网专注茶道礼仪,弘扬茶道文化。传播茶叶知识、茶道、茶艺、品茶、泡法知识。 茶叶资讯 茶叶问答 茶叶百科 网站地图
您所在的位置:茶叶网>茶叶资讯>茶与健康>茶叶保健>身体不舒服可以利用药草茶来保健养生

身体不舒服可以利用药草茶来保健养生

2019-08-13 11:37:57 茶礼仪网

每日忙于工作和应酬,是不是感到身体有些吃不消?或许你是手脚冰凉的寒性体质,或者生理期到来前总感觉格外焦躁?这些状况并不是疾病,并不是吃药就可以治疗缓解的,但总让人感觉不那么舒服。也许,你可以利用药草茶来进行保健养生!

身体不舒服可以利用药草茶来保健养生

药草茶种类多样,可按照自身喜好与茶叶功效来选择

如今,超市和药店柜台上的药草茶种类越来越多,如何挑选成为了消费者心中的一大疑问。以下为您推荐几种最基本的药草茶吧!

洋甘菊:德国洋甘菊具有镇静安眠的功效,可缓解病人的发炎和疼痛症状,缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠,因此有不少失眠的患者在睡前会饮用洋甘菊茶。

玫瑰茶:玫瑰常用于同木槿混合饮用,其含有丰富的维生素C,对于女性来说还有美容养颜的功效。

薄荷茶:薄荷由于含有天然的香气,能够让大脑清醒,预防打瞌睡,对于长期使用脑力劳动的白领们来说,薄荷茶是非常不错的选择。

药草茶一天喝几次?

虽然都是喝药草茶,但是喝法也是有讲究的,专家认为,比起一次性灌一大杯下去,“分为一日三次饮用更有助于有效物质对身体持续产生保健作用”。从时间上来说,早晨喝有利于补充睡眠期间消耗的水分,是一个较好的饮用时间。而深夜饮用有可能导致半夜被尿胀醒,影响睡眠,因此并不推荐太晚喝药草茶。其他时间人们可以按照自己的习惯和饮用喜好来自行选择。

药草茶不但有保健作用,而且在冲入开水后,其色香味俱全的特性都能够让人们放下一天的工作疲惫,享受心灵的一刻轻松。从这个角度来说,每天抽出5分钟来享受药草茶,也不失为一种释放压力的方式。

菩提叶茶的功效与作用

用中药如何正确泡茶 什么药茶不能随便喝

菩提叶是什么 菩提叶茶的功效与作用

上一篇多喝茶助保健到底是抗癌还是致癌 下一篇世界三大饮料之一的神奇保健珍品——茶
相关文章