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电脑族必备的保健茶——牛蒡茶

2019-08-13 11:40:03 茶礼仪网

如今的电脑族可不少,每天对着电脑,辐射损害了人体的健康,对于电脑族来说,他们必备一种保健茶,牛蒡茶就是最佳的选择。

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1、早上起床一杯牛蒡茶

早上刚起床的时候,空腹喝一杯牛蒡茶,有很好的清理肠胃效果,还能将血液中的杂质排出来,也可以让电脑族们减少辐射对身体的伤害。

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2、上午办公时一杯牛蒡茶

上午在办公的时候,喝一杯牛蒡茶可以减缓食品释放出来的能量,这也让电脑族减弱了脂肪在体内聚集,加快了分解脂肪酸的速度。

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茶叶抗氧化能力大比拼,绿茶PK普洱,究竟谁的抗氧化能力更强

  茶叶是日常生活中常见的东西,对于茶叶也有很多说法,比如,茶叶可以抗辐射啦,茶叶可以抗雾霾清肺啦,茶叶还可以美容养颜等等,那么茶叶真的可以美容养颜么?茶艺师介绍,茶叶确实都具有抗氧化能力,但是不同的茶叶抗氧化能力的程度是不同的。

  之所以不同的茶叶拥有不同的抗氧化能力,原因就是因为,茶叶成分会在发酵的过程中进行转变,例如红茶,在制作红茶的过程中,茶多酚会氧化成为茶黄素和茶红素,维生素和氨基酸也会随之减少,一般发酵程度越高的茶叶,抗氧化能力也越低。

 

  绿茶:不发酵茶叶

  品种:龙井茶、碧螺春、绿茶等

 

  绿茶不属于发酵茶叶,例如龙井、还有日本的抹茶、碧螺春等等,这些都没有经过发酵,保存的维生素和氨基酸相对比较多,除了可以提神醒脑、生津止渴、清热解毒之外,茶叶中含有的维生素和氨基酸也可以被身体吸收,从而达到抗氧化和美容养颜的效果。不过,只有新鲜的绿茶才有比较高的抗氧化能力,否则,抗氧化能力也会大打折扣,保存期大概一年。另外,肠胃患者和胃寒的人士建议少喝绿茶,绿茶相对来说更容易刺激肠胃。

 

  白茶:轻微发酵

  品种:白牡丹寿眉白毫银针

 

  白茶又称美人茶,白茶的抗氧化能力和绿茶比较接近,可以强化肌肤的抵抗力,有效延缓衰老,相对来说又没有绿茶那样刺激肠胃。

 

  青茶:半发酵

  品种:大红袍铁观音

 

  半发酵的茶叶也叫乌龙茶,外观是绿褐色,因此也成为青茶。乌龙茶由于发酵程度不同,因此品种比较多,所以抗氧化能力要视茶叶而定

 

  红茶:全发酵

  品种:滇红茶正山小种

 

  全发酵茶叶由于茶叶已经全面发酵,颜色从绿色变成红色,所以被称为红茶,红茶虽然没有绿茶和白茶那样美颜,但是红茶属性温和,具有暖身的功效,适合寒底人士和在冬天饮用。

 

  黑茶:后发酵

  品种:普洱、六安等

 

  黑茶由于属于后发酵茶叶,因此摆放的时间越长,茶叶就越珍贵,比较适合收藏。黑茶具有降脂减肥的功效,茶性也比较温和,适合任何体质的人饮用。

绿茶的功效以及坏处

  绿茶的功效以及坏处!健康的饮用绿茶,养出一个健康的身体,而绿茶的饮用,也会有一定的副作用,下面去详细了解一下。

 

  绿茶的功效:绿茶特性是较多的保留了鲜叶内的天然物质,这样就会保留其大量天然的成分。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的高达85%,叶绿素也保留50%左右,维生素损失较少,科学研究证实,绿茶含有机化合物450余种、无机矿物质15种以上,这些成分大部分都具有保健、防病的功效。绿茶中的这些天然物质成份,对延缓衰老,抑制心血管疾病,助于预防和抗癌预防和治疗辐射伤害,抑制和抵抗病毒菌,美容护肤,减肥等有特殊的功效。

 

  当然,对于不同的人群,绿茶也不全是有益的,有些人群应该注意绿茶的害处。适量饮用。

 

  由于绿茶所含的成分,神经衰弱、失眠、肾功能不足、习惯性便秘、消化道溃疡、心血管类疾病、孕妇、哺乳期妇女、儿童的人群饮用,尤其是想要饮绿茶以求减肥的女士注意,在月经期尽量不要喝绿茶。绿茶中含有鞣酸较多,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收,容易造成月经期缺铁性贫血。

 

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