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秋季养生保健茶疗方萝卜银耳姜苏茶

2019-08-13 11:40:53 茶礼仪网

   茶疗茶方都比较简单,既能养生又能够治病。在秋季,选用适合的茶疗茶方,对增进健康、增强体质一定会有益的,和茶小编就向大家推荐三款简单的秋季养生保健茶疗方:

   如,萝卜茶。先把2两白萝卜洗干净切片煮烂,略加一点盐调味,但是不能放味精。再把茶叶用开水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加一点盐既可以调味,又可以清肺消炎。

   如,银耳茶,先把半两银耳洗干净加水与半两冰糖炖熟;再把5克茶叶泡5分钟以后把水倒入银耳汤,搅拌均匀服用。能滋阴降火,润肺止咳,适用于阴虚咳嗽。银耳内含蛋白质、碳水化合物、无机盐和维生素D以及多种矿物质。银耳配冰糖可以帮助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶兼有消炎的功效。

   再如,姜苏茶,生姜、苏叶各3克(苏叶到中药店可以买到),把生姜切成细丝,苏叶洗干净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。能疏风散寒、理气和胃,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等。

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云海白毫茶有什么功效

  云海白毫茶是未经过发酵的绿茶,因此保留天然物质成分比较多,有兴奋、利尿、强心解痉、抑制动脉硬化等方面的保健功效,只要合理的饮用,对身体的益处是很多的。那么,云海白毫茶有什么功效?下面我们还是详细的来了解下云海白毫茶的保健功效。

  云海白毫茶的保健功效

 

  1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

 

  2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

 

  3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

  4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。

 

  5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。

 

  6、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。

  7、防龋齿作用:茶中含有氟、氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。

 

  云海白毫茶泡法

 

  (1)备具:将云海白毫冲泡时的用具逐一端到茶台上。

 

  (2)备水:将沸水倒在玻璃壶中备用。

  (3)观水:取山泉水,高冲于观水瓶中,再插入白茶鲜叶枝条,泉水清彻,枝条在水中漂浮,给人以动感。

 

  (4)赏鲜叶:云海白毫鲜叶形似兰花,叶肉玉白,叶脉翠绿,鲜活欲出。

 

  (5)温杯:倒入少许开水于茶杯中,茶艺小姐双手捧杯,转旋后将水倒于孟。

  (6)置茶:用茶匙取云海白毫少许置放在茶荷中,然后向每个杯中投入3克左右白茶。

 

  (7)浸润泡:提举冲水壶将水沿杯壁冲入杯中,水量约为杯子的四分之一,目的是浸润茶叶使其初步展开。

 

  (8)运茶遥香:左手托杯底,右手扶杯,将茶杯顺时针方向轻轻转动,使茶叶进一步吸收水分,香气充分发挥,遥香约0.5分钟。

  (9)冲泡:冲泡时采用回旋注水法,可以欣赏到茶叶在杯中上下旋转,加水量控制在约占杯子的三分之二为宜。冲泡后静放2分钟。

 

  (10)奉茶:用茶盘将刚沏好的云海白毫奉送到来宾面前。

 

  (11)品茶:品饮云海白毫先闻香,再观汤色和杯中上下浮动玉白透明形似兰花的芽叶,然后小口品饮,茶味鲜爽,回味甘甜,口齿留香。

  上述内容就介绍到这里。云海白毫茶属于绿茶,所以具有绿茶特殊的保健功效。但是它的茶性寒凉,胃寒或者体寒的人群不宜饮用,喝茶还是要根据体质选择。

哪种类型的人更应该喝茶?

  

  茶”已经成为了时下最受欢迎的“饮料”。茶不仅仅消暑解渴,还有诸如消食去腻、降火明目、宁心除烦、生津止渴的效果。有的嗜茶如命的人,更是不愿去浪费一丝一毫的茶叶,也有的人不愿意喝茶,甚至从来不喝茶。其实我们更应该有事没事就喝喝茶,特别是以下笔者将要说到的几种类型的人,你看看,有你吗?

 

  1、常抽烟的人

 

  比起喝酒,抽烟百害而无一益,是一种不健康的生活习惯。长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害,喝茶也能发挥良好的作用。茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛,还能防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒。

 

  2、常对屏幕的人

 

  伴随着科技的进步,电视机、手机、电脑、平板……越来越多的电子产品进入人们的日常生活。我们的皮肤全天裸露在各种电光屏下,上班办公、刷微信、逛淘宝、玩游戏……皮肤从当年的吹弹可破,变成了现在的黯哑无光泽,BB霜越抹越厚,却解决不了根本问题。何不来杯茶,既健康,又能降低辐射?茶叶中含有多酚类物质、脂多酸、维生素C等,能有效降低辐射。

 

  3、常熬夜的人

 

  熬夜工作需要充沛的精力,此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。研究证实,茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,增强大脑皮层的兴奋过程,使头脑清醒,思维敏捷,同时又能加快血液循环,促进新陈代谢。劳累后喝一杯茶,你会感到如释重负,从香气到汤味,从内到外按摩着你紧绷的神经。

 

  4、肠胃不佳的人

 

  我们知道不同的茶,茶性不同,喝茶的人需要根据自身的体质选择凉性或者温和的茶。适宜浓度下茶性温和的熟普和红茶,非但不会对肠胃产生刺激作用,甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后,还会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用。长期饮用可以起到养胃、护胃的作用。另外,普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,长期饮用有助于通便,提高肠道免疫力。

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