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春季适合喝哪些保健茶

2019-08-13 11:43:00 茶礼仪网

春季可以喝薰衣草柠檬茶,可以开胃、醒脑,能消解春困,黄芪红枣茶可以调养气血,枸杞菊花茶有清热解毒作用,适合春季保肝润肺。

春季保健茶

陈皮茶

材料:陈皮10克

做法

放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。亦可放入冰箱降温饮用。

作用:可以止咳化痰,消暑健胃,陈皮并非人人可以饮用,有发热、口干、便秘、尿黄等,不适合用陈皮泡水喝。

黄芪红枣茶

材料:黄芪3到5片,红枣3粒

做法

把材料分别泡水片刻,洗净,然后放到砂锅里,倒入适量的水,开火煮开,煮开后关火,不要开锅盖,焖15分钟即可饮用。

作用:调养气血。

薰衣草柠檬茶

材料:薰衣草干花蕾5到6枚、柠檬汁20毫升

做法

把薰衣草放进茶杯中,沏入开水,加盖浸泡5到10分钟,待等茶呈淡绿色微凉后,加入柠檬汁即可饮用。

作用:薰衣草有滋补气血、舒缓压力、消倦解困的作用,而柠檬清香,有利尿、开胃、醒脑作用,能消解春困。

枸杞绿茶

材料:枸杞子15克 绿茶3克

做法

把枸杞子、绿茶放入杯中,用沸水冲泡,趁热饮用即可,可在春季多次饮用。

作用:每天多次饮用,可以益肝明目、补肾润肺,可祛风发汗,减轻春季感冒引起的咳嗽、气喘等症状。

枸杞菊花茶

材料:枸杞子5克 菊花5克 蜂蜜适量

做法

枸杞子洗净,和菊花放入杯中,冲入热水,闷泡10分钟左右,闷泡后用蜂蜜调味即可。

作用:有清热解毒作用,适合春季饮用,可以保肝润肺。

春季适合喝哪些保健茶
(图片ID:42845065,春季保健茶)

保健茶分类

一、按有无茶叶来分,有茶保健茶、无茶保健茶。

二、按传统的方法来分,有保健茶、药露等。

三、按药味组成的多少来分,保健茶的种类有单味方、复方。

四、按煎煮方法划分,保健茶的种类有:煎煮茶、冲泡茶。

五、按保健茶的功效来分,保健茶的种类有:补益茶、养血茶、清热茶、止咳茶、减肥茶、养颜茶等。

六、按服用方法来分,保健茶的种类有:饮用茶汁、以药代茶或以茶汁送药等。

春季适当喝些保健茶也是可以给身体带来好处。

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所属标签:保健茶

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