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喝茶驱寒暖身:冬季养生保健茶有哪些

2019-08-13 11:43:07 茶礼仪网

冬天的脚步即将来临,气温低下,人体的活动相对减少,食欲也会随之增加。除了在饮食可以为身体提供热量外,茶也成为了人们抵御寒冷的上选。冬天喝茶驱寒暖身,不仅养生还抗病。那么,冬季养生保健茶有哪些,冬天又该备些什么保健茶好呢?

喝茶驱寒暖身:冬季养生保健茶有哪些

冬季养生保健茶有哪些?普洱茶暖胃。普洱茶茶性比较温和,对消化道,尤其是胃部有问题的,有养胃、护胃的作用,冬天气温比较寒冷,对于体寒的人群事特别适合的。普洱茶能够引起血管舒张,使血压有一定的下降,降低心率,对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。

冬季养生保健茶有哪些?红枣茶补身。冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。红枣中所含的糖分多,所以所产生的热量大,因此特别适合在冬天食用。具有健脾和胃,养肝补血,益气生津的功效。红枣茶一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。

冬季养生保健茶有哪些?桂花茶化瘀。在中医看来,桂花有很好的药用价值。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好的缓解症状。

在寒冷的天气里,要是泡上一壶热腾腾的保健茶,休憩时喝上一杯,那是一件多么享受的事呀。

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九华佛茶的功效

  九华佛茶茶叶中含有大量的天然营养物质。这些营养物质具有提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇。具抗氧化、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抗菌等功效。

  九华佛茶的功效
 

  功效一:提神益思

 

  在日常生活中我们都会听到这句话,就是睡前不宜饮茶,如果饮茶的话就会让人睡不着觉,换言之,之所以这样是由于茶叶中含有的咖啡碱能够刺激人体的神经中枢,让人精神振奋,达到提神益思的效果。

 

  功效二:减压降脂

 

  现在随着越来越多的科学研究表明,茶叶中含有的成分能够调节人体中脂肪的代谢情况,加快脂肪胆固醇的分解,降低人体对其的吸收情况,达到降脂减肥功效。同时茶叶中的茶多酚和维生素成分,能够帮助调节人体的心脑血管平衡,扩张血管,防止动脉硬化,预防高血压等疾病。

  功效三:抗菌

 

  我们知道细菌的主要成分是蛋白质,研究发现茶叶中的某些成分能够将蛋白质凝固,这样就使细菌死亡达到杀菌效果。

 

  功效四:抗衰老

 

  九华佛茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。九华佛茶里边含有一种名叫茶多酚的物质,具有很强的生理活性和抗氧化性,所以九华佛茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

  功效五:益思健脑

 

  九华佛茶是一种珍贵、高尚的饮料,饮九华佛茶是精神上的享受,是一种审美且具有艺术性的行为,是一种修身养性的方法。聪明的女孩才会喝九华佛茶,一则可以增加娴静气质;二则九华佛茶所含的咖啡因会让你活力十足,工作起来头脑清醒、思维活跃。

 

  而且九华佛茶中的咖啡因远比咖啡的含量少,对人体的刺激性较咖啡小。研究结果表明,每天喝九华佛茶2杯以上者比不足3杯者患识别障碍的可能性下降50%,每天喝3-4杯以上者没有大的区别。

  长期适量饮用九华佛茶对身体好处很多,但喝茶有讲究,不可盲目喝茶。如女性在经期最好不要多饮用。有研究称,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。而在月经期间多喝绿茶,绿茶中较多的鞣酸成分,就会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收,并且,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大。

茶叶中的茶色素可降血压

  茶叶中的茶色素可降血压、抑制心肌肥大,可防止血液黏稠和血栓形成。茶叶还能消除疲劳、抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗衰老作用比维生素E强。茶叶的减肥效果也很好,特别是乌龙茶效果尤为明显。茶叶中含有防辐射的物质,边看电视边喝茶能减少电视辐射的损害,提高人体免疫力。人们总结出了以茶入补、养生祛病的多种茶叶保健方法。

  茶色素具有抗脂质过氧化、增强免疫力功能、降血脂、双向调节血压血脂、抗动脉粥样硬化、降低血粘度、改善微循环、抑制实验性肿瘤等药理作用,茶色素对于以下症状有明确疗效:冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭、心律失常、高血压等。短暂性脑缺血发作、脑供血不足、脑梗塞、脑血栓、脑栓塞、腔隙性脑梗塞、中风及其后遗症。高脂血症、高粘血症、高凝血症、高纤维蛋白原血症、动脉粥样硬化症、脂蛋白a增高症。糖尿病(Ⅰ型和Ⅱ型)、脂肪肝、肺心病、胃肠消化道病、肾病及肾病综合征、前列腺肥大、阳痿、痛风、外伤所致的植物人以及各种癌症。

  茶褐素是茶色素的主体组分,其含量占茶色素总量85%以上,是一类酚性氧化聚合物的异质类群,从中已检出儿茶素二聚物,低聚合物和少量高聚合体。它不是茶红素形成的必需的中间体,茶红素是以儿茶素二聚物和儿茶素低聚合物为主体。茶色素的前导物中除儿茶素外还有原花色素,黄酮醇及其甙和酚酸等酚性物质,甚至还有氨基酸、蛋白质等非酚性物质。

  茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称,约占茶叶总量的20%~35%,经过氧化聚合反应,一部分茶多酚可以转化为茶色素。茶色素的活性极大,结构极不稳定,会随着温度和时间的变化而变化。

 

  (1)醋茶:用茶叶3克冲泡5分钟后,滤出茶叶,在茶水中加陈醋1毫升,每天冲饮3次。可治痢疾、牙痛、蛔虫、腹痛等。

  (2)盐茶:茶叶3克,食盐1克,每日用开水冲服4至6次。适于感冒、咳嗽、火眼、牙痛症。

  (3)莲茶:先用莲子30克以温水泡5小时,捞出加红糖30克煮烂,加入茶叶即可。有健脾益肾之功,肾炎、水肿患者宜饮用。

  (4)菊茶:茶叶2青春期克,干菊花2克,以开水冲泡5分钟,每日饭后1杯。有降热解毒、清肝明目、镇咳止痛、降脂抗衰功效。

  (5)蜜茶:茶叶3克,蜂蜜2克,开水冲服,饭后一杯。可治便秘、脾胃不和。

  (6)萝卜茶:茶叶5克,白萝卜100克高血压,先将萝卜用盐煮烂,每日用茶叶冲饮2次。可治肺疖肿等。

  (7)荷叶茶:绿茶粉2克,荷叶3钱。以沸水冲泡,即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结识、肥胖等症的疗效均佳。

  (8)山楂茶:绿茶粉6克,山楂5钱。加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。可以消除赘肉油脂,对淤血散化也有效。

  (9)三七花茶:三七花3克,绿茶2克,用沸水冲泡,待温后,徐徐代茶饮之。三七花性凉味甘,具有清热平肝功能。迁延性肝炎患者如经常感到头晕、头涨、眼花、耳鸣,可常饮三七花茶。

  (10)三绿茶[招][商][加][盟]'target='_blank'>花茶:野菊花12克,金银花12克,红花6克,紫花地丁草30克,加水适量,共煮成汤,温服之。对慢性肝炎、迁延性肝炎患者具有良好效果。

    消炎抑菌抗病毒
对多种有害菌如痢疾细菌伤寒细菌等具强杀菌效果尤其是痢疾菌。对人体流感病毒有抑制效果,主要是阻止病毒黏附在人体细胞上。目前,美国、日本都在进行利用茶叶提取物预防流感的产品的研发。对爱滋病毒,美国科学家发现其抑制效果优于目前已开发的药物,且无副作用。


 

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