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养生茶有哪些,养生保健茶的种类

2019-08-13 11:43:15 茶礼仪网

随着生活改善,人们都越来越看重健康的生活方式。“以茶养生”便是一种广泛传播的健康养生方式,那什么是养生茶?养生茶有哪些呢?

首先养生茶是一种好茶,具备茶的色、香、味,口感好,味道美,但是不同于一般的茶叶,也不同于一般的中草药,而是取药物之性,饮茶之味,两者配伍,相辅相成,起到茶借药力,药助茶功的协同作用,收到饮茶与药物保健的双重作用,所以养成茶又是保健茶,能起到预防、保健、辅助治疗、滋补等作用,而且饮用方便,适用面广,效果较好。

养生茶具有许多功效,按其营养价值和药效功能可分为以下类别:

瘦身减肥类;降脂降压类;降低血糖类

生津止渴类;清咽润喉类;止渴平喘类

解热消暑类;消食健胃类;清热解毒类

明目益思类;健脑益智类;宁心安神类

舒肝保肝类;提神强身类;益寿养生类

饮茶有益健康,但也应注意适量,浓淡要因人而异,不宜空腹饮浓茶,不宜服药时饮浓茶,不宜睡前饮浓茶。只要科学饮茶,一定会健康长寿。

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莲心茶的功效与作用

  莲子心营养价值非常高,我们在日常生活中也是可以经常用一些莲子来作为一种很好的食材。《本草纲目》记载莲子心道:“苦,寒,无毒。”由此可见,莲子心在古代已经得到人们的注意,也承认了它的药效。那么莲心茶的功效与作用是什么呢?

  莲心茶的功效

 

  1、清心去热。莲芯有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

 

  2、治便秘。用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。

 

  3、养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。

  4、降压。莲子芯味道极苦,却有显着的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。

 

  中医认为,莲子心性凉味苦,有清心火,降血压,止汗,养神作用,用之泡茶饮,适宜於高血压头昏,心烦失眠,梦遗滑精和盗汗之人。

 

  莲心茶的作用

 

  1.安神固精作用

 

  现代人生活节奏加快、精神紧张、女士容易神经衰弱、心烦失眠。男士容易疲劳、焦虑、心肾不交、神昏遗精。而莲心具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血作用,十分适合现代人饮用。

  2.清热降火作用

 

  莲心味苦、性寒。据《本草再新》记载,莲芯可以“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火,清暑除烦、生津止渴”具有良好的清热降火作用。

 

  3.降压作用

 

  莲心所含芝芯碱等物质进入人体后,通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张而有明显的降压作用。

  4.强心、抗心律失常和抗心肌缺血作用

 

  据中国医药出版出版的《现代中药药理手册》刊载,莲子芯所含生物碱显著的强心,抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血试验显示,莲芯总碱可缩小心肌梗塞范围(P

 

  5.抗衰老作用

 

  现代科学证实人体活性自由基有害人体健康,人体衰老主要原因之一是由于人体活性自由基引起不饱和脂肪酸过氧化造成,而莲芯所含莲芯碱具有抗氧化自由基作用,能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基,经常饮用莲芯茶有助延缓

 

瓶装茶抗氧化剂含量极低

  与碳酸饮料、果汁饮料相比,一些人更愿意选择茶类饮料,理由是这些饮品含有抗氧化剂多酚等健康元素。但瓶装茶类饮料果真如商家所说那样健康吗?饮料瓶上标示的抗氧化剂含量一定准确吗?一些研究人员给出否定答案。他们认为,要喝健康茶,还需自己动手。
  说起健康元素,茶类饮料中最吸引消费者的就是抗氧化剂多酚。多酚能保护机体细胞免受不稳定分子自由基侵害,或许可在一定程度上预防癌症、心血管疾病和老年痴呆症等。

  但美国新泽西州医疗食品研发企业“韦尔金”公司天然产品分析师李世明提醒消费者,不要盲目相信商家的宣传,瓶装茶类饮料中所含的健康元素或许并没有想象的多。趣味科学网站22日援引李世明的话报道:“人们认为喝茶对身体有益,但这种认知和现实之间存在差距,瓶装茶类饮料中的健康元素多酚的含量极低。”李世明说,“多酚味道苦涩,但如果想获得更多消费者,厂家必须把苦和涩的味觉感受控制在最低限度,”李世明解释说,“最简单的方法就是少加茶,这会导致饮料中多酚含量低但口感好。”

  他的研究团队共对6种品牌的瓶装茶类饮料展开调查。按他的说法,其中一半瓶装茶中“几乎不”含有抗氧化剂,另外一半仅含有少量多酚,加之厂家以完善口感为目的加入的糖等添加剂,这些饮料的保健效用会打折扣。

 

  大连“翰坊茶酒”的出现,可以说是世界酒业史上的一个创新。以茶酿酒的想法最早萌发于北宋大文豪苏轼所著的《酒经》,古往今来很多人尝试要完成苏轼这一千年梦想,但都没能如愿。翰坊人为此出巨资邀请了众多专家共同研制,终于突破了弱碱性物质(茶叶)发酵酿酒这一科研难关,成功研发出了人类历史上第一滴以茶叶为原料发酵蒸馏的茶酒。

  这种酒既有茶的清香,又有酒的甘醇,还富含茶多酚等独特营养成分。“翰坊茶酒”目前已通过ISO9001质量管理体系认证和ISO14001环境管理认证体系,并于2007年通过了世界最严格的食品检测机构瑞士EFD机构的检测,成为欧洲众多知名人士首选私人定制用酒。

  中国诗酒协会秘书长王震宇说,蒸馏茶酒的诞生是中华民族5000年智慧的又一次结晶,是酒业酿造史上最有意义的一次创新思想大突破、一场颠覆性革命,具有划时代意义。

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