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推荐最常见的自制保健茶

2019-08-13 11:43:56 茶礼仪网

养生保健,喝茶都非常不错的方法。下面就有几款生活中最常见的自制保健茶分享给大家,一起来看看吧。

自制保健茶1、甘草茶

这款自制甘草茶超简单,只需要准备10克甘草、5克绿茶、少许食盐几款轻松制成哦。准备好所有材料之后,就先开锅加水煮沸,再把甘草、绿茶放到锅中小火煮大约5分钟,最后调入少许食盐拌匀即可。常喝有清热、泻火之保健功效,怕上火,就自制一些甘草茶来喝吧。

自制保健茶2、槐楂茶

制作此款保健茶前,要先去药店买一些材料哦。需要的材料分别有新鲜山楂30克、槐花6克、茯苓10克。买回来之后,先把山楂清洗干净,切开去核后,和茯苓一起放到砂锅里;加水煮沸10分钟左右,滤渣取汁。然后把槐花放到煮好的山楂汁里闷泡片刻即可。这款自制茶饮小编也制作过哦,口味会有点酸,各位小伙伴可以适当加些冰糖中和。该保健茶能开胃、助消化,同时也有着良好的降压保健功效哦。

自制保健茶3、荷叶甘草茶

对于怕麻烦的朋友,自制本款保健茶最适合不过了。只需要准备一些鲜荷叶和甘草即可。先开锅加水煮沸,然后把洗净的甘草、荷叶一同放到锅中煮10分钟左右即成。用材简单,轻松制作,是保健茶爱好者一个不错的选择哦。

自制保健茶4、枸杞菊花茶

接下来小编给大家介绍的枸杞菊花茶,非常适合办公室一族作为保健茶饮用。买一些枸杞、菊花存放在办公室,然后每天各取少许枸杞和菊花,放到茶杯里加沸水冲泡,代茶饮用。常喝这款自制自制保健茶,不仅能疏风清热、润肺养肝,而且还具有明目、舒缓疲劳等保健功效。各位亲们,一定要试试哦。

自制保健茶5、山楂荷叶茶

想要瘦身的伙伴们,看过来啦,福利来罗。这款自制山楂荷叶茶,是你减肥消脂的天然保健茶饮哦,健康又安全。取30克山楂、12克荷叶,一同放到锅里加水煎煮大约20分钟,取汁代茶频饮。据说,这款自制保健茶不仅有助于减肥,而且还具有很好降压保健功效呢。

自制保健茶6、陈皮姜茶

你是不是感觉最近食欲不振、消化不良、还痰多咳嗽?那就赶紧自制这款陈皮姜茶喝起来吧。用20克陈皮、10克生姜片、5克甘草,加水煎煮大约10分钟,去渣饮用。连续饮用一段时间,你就会发觉以上的症状都慢慢消除了哦。

自制保健茶,天然健康安全,而且成本低,做法又非常的简单,还可以享受DIY的乐趣,为什么不试试呢?

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