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冬季保健茶有哪些

2019-08-13 11:44:47 茶礼仪网

冬季保健茶有哪些

冬季是个寒冷的季节,保健养生也显得尤为关键,而且喝茶自古以来就是很好的保健饮品之一。从中医养生的理论上讲,冬天喝茶有方,保健又健康。那么冬季保健茶有哪些呢?

冬季保健茶之一:红茶。红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天服用一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。红茶除了单独冲泡外,还可在红茶中加入其他配方。

冬季保健茶之二:红枣茶。冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

冬季保健茶之三:黑茶。黑茶品种繁多,有湖南湘尖、湖北老青茶、四川边茶、云南普洱茶以及广西六堡茶等。饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可,玻璃次之。因黑茶为发酵茶,所以第一次冲泡的水定要倒掉。在这里主要介绍普洱茶,普洱茶是黑茶中的名品。

冬季保健茶之四:乌龙茶。乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用。冬天室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。

此外,冬季保健茶有哪些呢? 其实大家还可以自己动手制作保健茶,像银耳茶、萝卜茶也非常滋养生活。大家要记住,冬季气温会降低,人体的免疫力也随着降低。因此,冬季保健就显得非常重要了。

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