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为大家推荐9款保健茶以及它们的制作方法

2019-08-13 11:45:03 茶礼仪网

在生活中我们可以通过饮用一些茶叶来进行身体保健,促进身体健康,下面就为大家介绍九款保健茶以及它们的制作方法。

为大家推荐9款保健茶以及它们的制作方法

一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

配方:香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。

制法:香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。

功效:软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

应用:适用于便秘、皮肤干燥者。

用法:每日1剂,代茶饮服,食用香蕉。

二、核桃茶——补肾养肾

配方:核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。

制法:核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。

功效:补肾强腰、敛肺定喘。

应用:适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

用法:每日1剂,分2次代茶饮服。

三、红枣桂花茶——健脾养胃

配方:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

制法:先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

功效:养血顺气、健脾和胃。

应用:适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

用法:代茶饮用,并可食枣。

四、荔枝绿茶——补肾益气

配方:荔枝干6枚,绿茶3克。

制法:将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。

功效:益肾养颜、壮阳温中。

应用:适用于性欲减退、面色萎黄患者。

用法:每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。

五、芝麻润肤茶——补肾养肾

配方:芝麻500克,茶叶750克。

制法:将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。

功效:补肾养肺、润肤乌发。

应用:适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

用法:每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

六、牛奶红茶——美肤养颜

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女性喝白茶有什么样的好处

  中国福建福鼎是白茶的主要产地,此外政和、建阳、松溪等地也是白茶的产地,据了解全国60%以上的白茶产量都来自福建福鼎。此外,白茶是中性茶,药用价值高,对于女性来说是不错的一款茶饮,女性饮用的好处也是非常多的。那么,女性喝白茶有什么样的好处?下面一起来了解看看。

  女性喝白茶的好处

 

  1、白茶对于是女性平时喝最多的一种茶,白茶的功效有很多比如抗氧化。白茶一直是大多数女性喜爱,是因为它能够有效地美白养颜,养目,减肥,抗辐射,抗衰老,抗氧化,抗过敏,清除自由基。同时白茶还可以瘦身,主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积,从而起到瘦身的效果。

 

  2、白茶除了含有其它茶叶固有的瘦身减肥功效外,还含有女性所必要的活性酶,国内外医学研究证实,长时间喝白茶可以显着添加女性体内脂酶活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓葡萄糖的肠吸收,分解体内血液中多余的糖份,促进血糖平衡。

  3、白茶通过试验识别出可以保护皮肤结构蛋白,尤其是弹性蛋白和胶原质的植物汁液。弹性蛋白使女性身体自然有弹性,它有助于肺、动脉、韧带和女性皮肤正常发挥作用。茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。除此以外,在你受伤时,这种蛋白质还有助于女性身体组织正常恢复。

 

  4、白茶是最原始、最自然、最健康的茶类珍品。中医药理证明,白茶也有清凉,消热降火,消暑解毒,还有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)三降(降血压、降血脂、降血糖)之保健功效,同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。

  那么,怎么泡白茶才好喝呢?现在,我们接着看看白茶的泡法:

 

  1、理解白茶的重萎凋是要点

 

  白茶是六大茶类中,制作工序最为简约的茶类,经历了萎凋和干燥两个环节,属于通常说的“不炒不揉”的茶叶。白茶在制作过程中,通过重萎凋的过程,使得茶叶流失水分,并在萎凋后期,儿茶素物质氧化缩合,形成较为温和的茶性风格。

 

  重萎凋的特性使得白茶在冲泡过程中,有别于其他茶类,需要更长的受水时间才能浸出内含物。

  2、适当增加茶叶的浸泡时间

 

  白茶重萎凋轻揉捻的特征使得茶叶在浸泡过程中,通常需要较长的时间。绿茶用30s浸泡能获得的水溶物质,白茶通常需要1min甚至更久的时间才能获得。

 

  因而,在冲泡白茶的时候,最好不要急于出汤,而是让白茶有充分的受水过程,这样泡出来的茶汤才会滋味充分且内质饱满。

  3、开始冲泡时不适宜用高温

 

  白茶属于轻微发酵的茶类,白茶的发酵程度只是比绿茶多了10%左右。大家都知道,冲泡绿茶时,过高的水温会让茶汤变得又苦又涩。其实白茶的冲泡也有类似的要求,就是冲泡白茶,尤其是前面几泡时,不适宜用过高的水温冲泡,比较适合的水温应该是80-85℃。

  具体冲泡步骤:

 

  盖碗泡法有四个步骤,分别是投茶、洗茶、冲泡、出汤。

 

  1、投茶

 

  根据盖碗容量的大小来定,一般投茶量为盖碗量的三分之一,要少一些,不要过多。

 

  2、洗茶

 

  洗茶即醒茶,又称温润泡,用温度适中的开水,然后用“润”的手法慢慢将茶叶唤醒。

  3、冲泡

 

  冲泡的水温要高,手法是沿盖碗边沿缓缓注入,水流一定要低,不能对着茶叶冲。

 

  4、出汤

 

  出汤要把握时间和手法,注完水后停留5秒即可出汤,手法要平、稳、快,碗要端平,到了出汤的时要快,尽快沥干,沥干后,盖碗归位,盖子可稍微打开,让茶叶通通氧气,这样茶汤更美味。

  喝白茶注意事项

 

  1、饮用白茶可以用茶杯、茶盅、茶壶等,如果采用“功夫茶”的饮用茶具和冲泡办法,效果比较好。

 

  2、白茶性寒凉,对于胃“热”的人空腹时适量饮用,胃中性者,可以随时饮用,而胃“寒”的人在饭后饮用。

 

  3、饮用白茶不要太浓,150亳升的水用5克的茶叶可以。水温95℃以上,第一泡用3分钟,经过滤后将茶汤倒入茶盅可饮用。第二泡只要5分钟,也就是要做到随饮随泡,一杯白茶可冲泡四五次。

牛皮癣患者这些茶不能喝

  中国自古就有以茶养生的养生方法,牛皮癣患者适量喝茶,也利于保健养生。凡事有利自有弊,错误的饮茶方法、引用“错误”的茶也会危害健康。牛皮癣患者要注意了,生活中这些茶不能喝:

  1.牛皮癣患者不要喝浓茶

  浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花,对肠胃也不好,有的人饮用后会产生呕吐感。

  2.牛皮癣患者不要喝隔夜茶

  特别是变了味的茶,即使还尝不出来变味,也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。因为茶叶含有大量的蛋白质,大部分不溶解于热水,残留在叶片中,水温较高时,茶叶上的蛋白质便会腐烂,放置一晚后,又会有一种酶菌生成,同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物,对肠胃造成刺激,引发炎症。所以,隔夜茶不宜饮用。

  3.牛皮癣患者不要喝冷茶

  茶宜湿热而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊。

  4.牛皮癣患者不要喝烫茶

  茶一般都是用高温的水冲泡的,但是不能在水温过热时饮用。过热的东西,对人的肠胃是极为不利的。

  5.牛皮癣患者注意不要喝焦味茶

  炒制过火的茶叶,营养已经丧失,味道也不好了。

  6.牛皮癣患者注意不要喝久泡茶

  茶叶泡得过久,很多对人体不利的物质会被泡出来。

  7.牛皮癣患者注意不要喝霉变茶,会有大量毒素。

  8.牛皮癣患者注意不要喝串味茶

  有的味道是有毒素,如油漆、樟脑味等。

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