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四种春季自制保健茶的介绍

2019-08-13 11:50:05 茶礼仪网

在广大消费者中的生活水平不断提升,生活品味也跟着提升,保健茶也是人们生活中不可缺少的东西了,有些人喜欢在家自制保健茶,下面就详细介绍四种春季自制保健茶给大家。

四种春季自制保健茶的介绍

决明子茶 清肝降压

决明子20g,以文火炒黃,加沸水冲泡,代茶饮服。功能清肝明目、润肠通便,对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。

薄荷甘草茶 清凉解毒

鲜薄荷叶10余片,甘草5g,绿茶5g,太子参10g,开水500ml,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服。有清凉解毒、发汗解表之功;对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效甚佳。

陈皮姜茶健胃消食

陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

荸荠茅根茶 生津止渴

鲜荸荠100g、洗净切碎;鲜茅根100g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。

以上就是关于四种春季自制保健茶的介绍,希望对大家在生活有所帮助。

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绿剑茶作用

  绿剑茶茶质上乘,所含天然营养物质丰富,品质优越而获得众人的喜爱。常喝绿剑茶对身体的的保健养生作用也非常显著。但不适当喝绿剑茶也会对身体产生副作用。

  绿剑茶作用

 

  1、保持身材

 

  唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

 

  2、抗病毒菌

 

  茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。

  3、提高肌肉耐力

 

  喝绿剑茶可以提高肌肉的耐力,这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿剑,效果最为显著。

 

  4、抵抗紫外线

 

  茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。

  5、美容护肤

 

  茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

 

  6、醒脑提神

 

  绿剑茶茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

 

  7、利尿解乏

 

  绿剑茶有助于利尿解乏,茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

  绿剑茶副作用

 

  1、特别要提醒的是,怀孕期间的孕妇应该尽量的避免过量的饮用绿剑茶。研究人员发现,摄入过量绿剑茶可以导致婴儿出生神经管缺陷,因此在怀孕期间孕妇最好是少喝绿剑茶以及其他品种的茶叶。

 

  2、咖啡因:绿剑茶之所以会有副作用,多半是因为其中所含有的咖啡因成分,这种成分对人体健康而言是非常不利的。经过大量的研究发现,每一杯绿茶含有近40毫克的咖啡因,因此如果连续大量饮用的话就会导致神经兴奋。在咖啡因的作用下绿茶可起到很好的提神功效,但如果不注意控制的话就会严重的损害神经健康,同时还有可能会导致晚上睡觉不稳定以及失眠的情况。

  3、据研究,绿剑茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,由于鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。

 

  4、浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高。同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。

 

茶为“万病之药”,但你知道四季喝茶的讲究吗?

  中国是茶的故乡,相传最早发现茶的人是神农氏,《神农本草经》中记载:“神农尝百草,一日遇七十二毒,得荼而解之。”这个荼就是茶。

  唐陈藏器的《本单拾遗》称茶为“万病之药”。

 

  清黄宫绣的《本草求真》中,说茶“能入肺清痰利水,入心清热解毒,是以垢腻能降,炙博能解,凡一切食积不化,头目不清,痰诞不消,二便不利,消渴不止及一切吐血、便血等服之皆能有效。”

 

  中国人饮茶的历史源远流长,不同的地区、工艺和传统,造就了千变万化的茶。近代人们按照发酵程度把茶分为六大类:

 

  绿茶:不发酵茶。代表茶品:龙井、碧螺春信阳毛尖六安瓜片太平猴魁黄山毛峰等;

 

  黄茶:轻发酵茶。代表茶品:君山银针、霍山黄芽;

 

  白茶:微发酵茶。代表茶品:白毫银针白牡丹贡眉

 

  青茶:部分发酵茶。代表茶品:武夷岩茶铁观音、黄金桂、大红袍、单丛、冻顶乌龙等;

 

  红茶:发酵茶。代表茶品:正山小种祁门红茶、云南滇红、川红(四川宜宾);

 

  黑茶:后发酵茶。代表茶品:湖南黑毛茶、广西六堡茶、云南普洱茶和四川边茶等。

 

  传统中医认为,天有五行,人有五脏,茶也该顺天地自然的变化,应五季而养,循五脏而补。

 

  春

  春季,五行属木,五脏主肝,在色为青,适饮绿茶。

 

  春天是万物生发的季节,人体经过一个冬季的收藏闭合,积聚在体内的寒邪之气,此时急欲散发出去。春天很多人会因肝阳上亢,而引发各种疾病。

 

  此时可以饮一些应季的绿茶,或是以绿茶为底制作的花茶

 

  春困时,绿茶可以帮助我们提神醒脑,愉悦情志。花茶的芳香有开窍的功能,有助于肝气疏解,阳气生发,滋养身体。

 

  夏

  夏季,五行属火,五脏主心,在色为红,适饮红茶。

 

  夏天是草木旺盛的季节,此时天气之气相交,万物茁壮成长,天时昼长而夜短,人体津液消耗较大。尤其现在人习惯熬夜,在夏天就会睡得更晚。白天有人感觉心悸气短,心气烦闷。此时可以饮一些红茶,红茶茶性温和,不与季节??(第7段2分半左右),常饮可以消暑,强心,养血生津。

 

  现在医学还认为多饮用红茶可以改善血液质量,红茶里面的茶黄素,能够提高高密度胆固醇蛋白,预防动脉硬化和心血管类疾病。

 

  长夏

 

  长夏,五行属土,五脏主脾,在色为黄,适饮黄茶。

 

  长夏是四季之中的小季,暑湿盛行。黄茶闷黄工艺过程中会产生大量的消化酶,对脾胃最有好处,消化不良,食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。

 

  红楼梦《栊翠庵茶品梅花雪》一回,贾母道:“我们才都吃了酒肉……这里坐坐,把你的好茶拿来。”妙玉听了,忙去烹了茶来。因贾母“才吃了酒肉”,妙玉奉上的是老君眉。老君眉是出自湖南岳阳的黄茶,又名君山银针。助消化且茶性温和,非常适合老年人饮用。

 

  秋

  秋季,五行属金,五脏主肺,在色为白,适饮白茶。

 

  秋天为阳明燥金,是燥邪当道,中医所说的外感六淫风寒暑湿燥火,燥邪是其中之一。

 

  肺受秋凉燥气影响,津液耗损,易引发口舌干燥、干咳少痰、胸闷气逆等不适。

 

  此时可以饮一些白茶或乌龙茶,白茶性凉而不寒,有清热润肺、平肝益血的功效。

 

  白茶素有:一年茶,三年药,七年宝之说。白茶在多年的存放过程中,茶叶内部成分缓慢地发生着变化,滋味越发醇和,茶性逐渐由凉转温,药用功效是越久越显著,非新茶可比拟。

 

  冬


 

  冬季,五行属水,五脏主肾,在色为黑,适饮黑茶。

 

  冬天天地之气闭藏,人体的阳气也收敛在内。肾脏需要藏精过冬,对于能量和养分的需求较其他季节更高。天气寒冷,人们多食少动,容易造成肠胃消化不良。

 

  此时可以饮一些黑茶,黑茶中含有较丰富维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸等。我国西北地区的少数民族,饮食以牛、羊肉和奶制品为主,日常缺少蔬菜和水果,他们就长期饮用黑茶来补充人体所需矿物质和各种维生素。

 

  黑茶加工工艺有别于其他茶,经过渥堆过程微生物的参与,其生化成分有别于其他茶,从而在降血脂、降血压、降糖、减肥等方面具有显著功效。

 

  清代黄宫绣的《本草求真》中说:“茶禀天地至清之气,得春露以培,生意充足,纤芥滓秽不受。”

 

  茶是天赋的灵物,得天地之气。

 

  每款茶的茶性不同,亦需要不同的手法来冲泡。如铁观音适合冲而不泡的方式,来展现它的茶香,普洱茶用泡而不冲的方式去沉淀它的韵味。岩茶和凤凰单枞,需要亦冲亦泡。

 

  铁观音和武夷岩茶适合高冲的方式,击打出来茶叶的茶香,高冲之后快速出汤,可以降低茶叶的苦涩成分,普洱茶老白茶适合用低冲的方式,慢慢的让茶溶解到水中,茶香释放出来。茶汤可以凝聚,茶气不散。

  泡茶所取的水质、器具、温度等都会影响茶汤的滋味。

 

  天地孕育出茶叶,再经由人工采摘制作,最后到我们的杯中,每一片都得之不易。

 

  若能依茶性而泡茶,和合人茶之阴阳,让每一泡茶圆满具足,便不辜负一叶好茶了。

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