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提醒!教你泡制7款养生保健茶

2019-08-13 11:51:03 茶礼仪网

对于老年人来说,步入一定的年龄后身体各方面的机能会有所下降,导致各种疾病的产生,所以注重养生保健很重要。现在很多老年人在闲时总是喜欢几个朋友聚聚喝喝茶,下面小编就为大家推荐7款养生保健茶。

提醒!教你泡制7款养生保健茶

1、菊花茶

保健功效:具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝,明目等功效。食菊之习历代相传。

制作方法:菊花3克,沸水冲泡代茶饮用。

2、红枣茶

保健功效:具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效。

制作方法:红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。

3、枸杞子茶

保健功效:具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

制作方法:枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。

4、龙眼茶

保健功效:具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药。

制作方法:龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。

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