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更年期女性保健茶,更年期适合喝什么茶

2019-08-13 11:52:34 茶礼仪网

更年期女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。更年期女性可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数能够平稳地度过更年期,但也有少数由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康。因此每个更年期女性都要注意加强自我保健,保证顺利地渡过人生转折的这一时期。

更年期女性会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症,影响生活与工作。目前,在30~40岁的白领女性中,27%的人有不同程度的更年期提前。

因此,更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外,也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功。

当归能抑制酪氨酸酶的活性,进而抑制黑素色生成,可治雀斑、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物,对更年期女性雌激素有双重调节作用,具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物具有促进表皮发育,促进头发黑色素生成的功效,还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉,对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。更年期女性蜂蜜茶能减轻更年期不适症状。

蜂蜜是一种营养价值极高的食品,除了含有葡萄糖、果糖以外,尚有多种维他命,以及钙、磷、铁等微量矿物质,因此拥有“百花之精”的美名。根据中医观点,蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效。因此,更年期女性更年期的不适,不妨早晚喝一杯蜂蜜茶。更年期女性保健茶能缓各更年期各种病症、纾解焦虑,提供快乐心情!

原料:鼠尾草、百里香各3克、迷迭捍5克,苹果1/4颗 ,柳橙汁100ml,水500-600ml。

作法:

1、将苹果洗净后切小丁。

2、再将所有茶材一起置入壶中,冲入热开水,静置约3分钟后即可饮用。

更年期女性功血茶

【出处】《食物中药与便方》

【组成】芥菜花2O克(或鲜菜全草30克),当归10克。

【功用】和脾利水,和血止血。

【主治】更年期功能性子宫出血。

【制法】上药捣碎,置保温瓶中,冲入沸水适量,泡闷15分钟,代茶频饮。每日1剂。

【宜忌】无特殊禁忌症。

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洋蓟对肝胆有很好的保护作用

  长期大量饮酒后,由于乙醇的代谢使正常的肝脏氧化还原失调,脂肪酸的氧化减少,合成增多,促进甘油三脂形成并在肝细胞内堆积,会形成酒精性脂肪肝。而乙醇的代谢产物乙醛对肝细胞有多种毒性,并可促进肝细胞的变性,坏死和炎症细胞浸润而形成酒精性肝炎。在以上两种病变的基础上,最终可导致酒精性肝硬化。 
        

  洋蓟的主要活性成份中菜蓟素能刺激损坏的肝细胞再生,刺激肝细胞分裂、增加肝脏的血液循环。这就使肝脏对乙醇的代谢过程,尤其是肝细胞乙醛脱氢酶将乙醛转化为乙酸的过程大大加快(乙醛是引起酒后不适、头痛、呕吐和对肝细胞造成多种毒性的根本原因),从而达到了保肝解酒的目的。菜蓟素有抑制脂肪酸转移合成的作用,黄酮类化合物有抑制脂肪酶作用,能有效地防止酒精性脂肪肝的形成。绿原酸和黄酮类化合物有抗突变,抗氧化、抗癌、防癌作用,也能有效地防止酒精性肝硬化的发生。此外,菊糖具有利尿功效,能促进肾中尿液的排出,从而加快了肝脏对乙醇的代谢过程中所产生的代谢产物排出体外。

  洋蓟是一个从欧洲国家引进的新物种,它不是传统的中药,但它的主要活性成份与许多保肝护肝和治疗肝脏疾病的中药有很多相同之处。比如治疗肝胆湿热的茵陈,栀子,滋补肝肾的杜仲,具有解酒功效的葛根等。综上所述,洋蓟具有护肝解酒的功效,对各种肝脏疾病有防治作用,实为不可多得的纯天然,全绿色,安全高效之护肝解酒佳品。

小心“垃圾茶”有害健康

  这些七八元钱一斤的廉价茶叶成本只有售价的一半左右,选用的是一些离根较近的老叶,简单地加工一下就上市了,质量上很难保证。江苏省茶叶公司的钱经理告诉记者,茶叶碎末算是茶叶的副产品,有时喝碎末泡出来的茶时会觉得比一般的茶还要香,其实这是焦香,也就是茶叶炒焦的味道,因为在炒茶时温度不好控制。另外,有些花茶里的茉莉花,实际上是别人制作茶叶时用过的,掺到这些劣质茶里摆样子。这种茶叶散发出来的茶香实际上是喷的大量香精,若长期饮用,对身体健康不利。

  另外还有专家表示,一些小饭店为了省钱,往往将茶叶泡了又泡,实在没味时就再往壶里续一些茶叶,这是十分不健康的。因为通常茶叶泡过5次之后,其中的一些有害物质就出来了。

  法律界人士表示,饭店的免费茶水是消费时获得的附赠品,跟在商场买东西送的赠品一样,按照《消费者权益保护法》,饭店应该保证它的质量和卫生。

  下气茶的“下气”功效,在文献中论及者共有12家之多。称“下气”者有《新修本草》、《食疗本草》、《三才图会》、《本草经疏》、《饮善正要》、《本草图解》、《本草纲目拾遗》和《中国医学大辞典》。“下气”一词,鉴于鑫与消食相连,自属与消胀、降逆、止暖呃有关;如广其义,则可泛及于下文之通利大、小便。此外,称“通利肠胃”者有《竺国纪游》;称“消胀”者有《续茶经》;称“消膨胀”者有《本草纲目拾遗》;称“开郁利气”者有《要经逢原》。关于茶的下气功效,有关方剂如《串雅补》;治虫积、虫胀,“茶叶五钱,青盐一钱,洋糖、三棱、雷丸各三钱,为末。将上盐、糖煎好后,入三味调匀,每服三钱,白汤送下。”不但茶叶有下气的功效,茶籽也有。《本草纲目》载:“上气喘急,时有咳嗽,茶籽、百合等分,为末,蜜丸梧子大,每服七丸。”又载治喘嗽:“不拘大人、小儿,用糯米泔少许磨茶籽,滴入鼻中,令吸入口服之”。

  利水从功效言者占绝大多数,从主治言者仅《圣济总录》称治“小便不通”与《药材学》称治“小便不利”。称“利水”者有《本草拾遗》和《本草求真》;称“利水道”者有《茶谱》(毛氏)和《茶经》(张氏)2条;称“利尿”者有《中药大辞典》和《中国药学大辞典》;称“利小便”者有《神农食经》、《新修本草》、《千金翼方》、《饮膳正要》和《三才图会》。此外,以下文“利大小肠”等尚有3条,如《圣济总录》海金砂散方:“治小便不通,脐下满闷,海金砂一两,蜡茶半两,上二味捣罗为散,每服三钱。煎生姜、甘草汤调下不拘时。未通,再服”。《验方新编》:“治尿不通,茶清一瓶,入砂糖少许,露一夜服”。综上所述,共计16家。

    通便    从主治言者仅《本草求真》1条,称“二便不利”,余均从功效言。称“利大肠”者有《食疗本草》;称“刮肠通泄”者有《本草纲目拾遗》;称“利大小肠“者有《本草拾遗》;称“利二便,通大小肠”者有《中国医学大辞典》。    《郭中妇人方》载:治“产后秘塞,以葱调蜡茶未,丸百丸,茶服,自通,不可用在黄利药”。    《慈惠小编》载:“治产后便秘,用松萝茶叶三钱,米白糖半盅,先煎开,入水碗半,用茶叶煎至一碗服之,即通”。

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