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保健茶的配方都有哪些保健茶怎么搭配

2019-08-13 11:54:47 茶礼仪网

保健茶配方是什么?在现代社会的大发展潮流中,保健越来越引起更多人的关注。怎么样才能让自己的身体变的更加的强壮更加的健康?

保健茶配方之枸杞茶

原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:滋肾润肺,补肝明目。用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。

保健茶配方之枸杞生地茶

原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:滋肝补肾,养阴清热。用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

保健茶配方之枸杞龙眼茶

原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

功能:滋肾补心,安神。用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。

保健茶配方之枸杞芍茶

原料:枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:养血柔肝。

用途:肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。

保健茶配方之枸杞龙茶

原料:枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。

用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:补肝养血,清热除湿。用途:急性传染性肝炎;转氨酶高。

保健茶配方之枸杞五味茶

原料:枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。

用法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。

功能:滋阴养肝,解毒除湿;降转氨酶。

用途:急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。

以上就是我对保健茶配方的问题的介绍了,希望热爱保健的你能够收获到一些帮助,也希望你们的身体能够变得越来越强壮,越来越健康。

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  喝茶养生,是老祖宗留下来的传统习惯。一年四季,不同季节有不同的养生茶叶。进入秋季,我们又该喝什么茶养生呢?秋天,秋高气爽,天气干燥。早晚明显有温差,很多人会出现口干舌燥、嘴唇干裂的情况,老中医把这种症状称之为秋燥。

 

  如何缓解“秋燥”症状?喝茶,今天和大家说说,适合秋天养生的茶都有哪些。大家自诊,看看哪种茶适合自己。

 

  1.竹叶茶

 

  竹叶茶是用竹叶为主要原料做的茶水,有着解暑、清热利尿的功效。那如何做竹叶茶呢。操作很简单。

  制作步骤:

 

  1、选用新鲜的竹叶

 

  2、清洗干净

 

  3、锅中放入清水,煎煮15分钟

 

  4、放凉后,当茶饮

 

  2.金银花茶

 

  金银花是一种中药材,有清热解毒、疏风散热的作用。秋高气燥的时节,多喝金银花,可以起到清热解毒的作用。不过金银花偏寒性,虚寒体质或女性经期不要饮用。

  制作步骤:

 

  1、取金银花8克,洗净

 

  2、沸水冲泡,盖上杯子盖焖几分钟。

 

  3、可以加冰糖,保证口感。

 

  3.百合花茶

 

  百合花茶,用百合花和金盏花搭配组成。百合不仅清肺,利咽,还有安神的作用。如果觉得味道苦,可以在冲泡后,晾凉放少许蜂蜜。

  制作步骤:

 

  1、先将百合花和金盏花洗干净

 

  2、沸水冲泡,3-5分钟

 

  4.普洱茶

 

  普洱茶是可以减肥、溶油祛脂,还可以调节代谢,长期喝有降低胆固醇的功效。老年人长期饮用,可以舒张血管,调节血压。对高血压和脑动脉硬化的患者有非常好的辅助治疗效果。

  制作步骤:

 

  1、取3-5克茶叶

 

  2、沸水冲泡,水量控制在150ml

 

  3、洗茶,第一次沸水冲泡后倒掉再泡茶

 

  5.莲子心茶

 

  莲子心是莲子中心里那跟青绿色的胚芽,有清热、安神的作用,如果有心火,喝莲子心特别好用。不过莲子性寒,味苦。建议和其它茶搭配饮用。

  制作步骤:

 

  1、取3-6粒莲子,少量绿茶

 

  2、沸水冲泡,不要泡太久,否则就是自讨苦吃。

 

  6.桂花茶

 

  如果你有声音沙哑或者上火的症状,可以喝点桂花绿茶,或者是桂花乌龙茶。可以消除口臭,维持口腔健康。

  制作步骤:

 

  1、取少量桂花

 

  2、用85度的水冲泡桂花

 

  7.金莲花茶

 

  金莲花茶又称塞外龙井,有清热解毒、提神醒脑、养肝、缓解咳嗽、喉咙痛的作用。味苦,可以加冰糖来缓解苦苦的味道。

  制作步骤:

 

  1、取少量金莲花

 

  2、用80度冲泡,焖5-10分钟后加入红糖

 

  8.金盏花茶

 

  金盏花有降血压、促进消化、镇痉挛的作用。饮用金盏花水,可以发汗、利尿、清湿热。

  制作步骤:

 

  1、取少量金盏花茶

 

  2、用80度的水冲泡,焖10分钟,晾凉后可加蜂蜜。

 

  除了养生,喝茶防癌,是我们关注的第二大焦点。

 

  癌症和茶叶有关系吗?

 

  喝茶能防癌,我们该信吗?

 

  给大家展示一组数据,一切用数据说话!

 

  1、茶农患癌几率最低

 

  据数据显示,日本广岛在原子弹爆照后的10余年里,患癌几率最低的人群竟是茶农及茶叶爱好者。

 

  2、80%的长寿者有喝茶习惯

 

  在对我国百岁老人的饮食习惯调研中,研究员发现,40%的长寿者天天饮茶,80%的长寿者有喝茶的习惯。

 

  3、抗衰老效果明显

 

  想永驻年轻?别整那些没用的了,喝茶吧!在经过一系列的实验证实,300ml茶水的抗氧化功能,等于12杯啤酒、12瓶白葡萄酒,1瓶半红葡萄酒,4个苹果、7杯鲜榨果汁。还没有结束,日本的研究员也发现,茶叶中的茶多酚有很强的抗衰老效果,比我们最常吃的抗衰老药(维生素E)高了18倍。还说什么?赶紧喝茶去吧!

 

  4、预防艾滋病

 

  预防艾滋病?艾滋病的可怕程度不亚于癌症吧?茶叶中含有的多酚类化合物EGCG竟可以阻止艾滋病病毒传播。

 

  5、喝茶可以延缓发病期

 

  日本曾做过跟踪实验,调研419位患癌病人,发现常喝茶的女癌患者比不喝茶的患者晚发病7年,男性患者发病时间晚3.2年。

适合夏季清热去火的几款茶

  适合夏季清热去火的几款茶!炎炎夏日的到来,喝凉茶能缓解这种炎热感,是夏季不错的选择,那么,哪些茶可以清热去火呢?下面去了解一下。

 

  绿茶

 

  绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。

 

  金盏花茶

 

  花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲,它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用,还有解除消化道痉挛的作用,所以它对胃肠道比较有好处,能促进消化。在冲泡金盏花时,先要将花朵用少量的水清洗一下,再注满水浸泡10分钟就可以饮用了,但是金盏花在用量上也是有讲究的。

 

  陈皮茶

 

  将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

 

  西瓜皮凉茶

 

  很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜,可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

 

  薄荷凉茶

 

  到中药铺买回薄荷叶、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。

 

  百合花茶

 

  百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。百合花的主要特点就是含维生素比较多,多种维生素比较齐全,包括一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也比较平缓,所以说夏天喝一些百合花是有好处的。在冲泡时首先要注意用量,花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些,所以只需要2-3克就可以了。

 

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