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适合养生保健的茶有哪些

2019-08-13 11:55:03 茶礼仪网

药茶是以药物与茶叶配用或以药物代茶的一种饮用方法。药茶疗法是祖国医学的宝贵遗产,具有经济、实用、简便、效果好、无副作用等优点,尤其年老体弱患有慢性病和服药有困难的病人,服用适当的药茶,会获得良效。

适合养生保健的茶有哪些

一、防暑茶:茶叶6克,藿香、佩兰各9克,水煎代茶饮。用于防治中暑;鲜藕250克,洗净切片,加适量姜、糖煎汤代茶饮。用于预防中暑;鲜荷叶1~2张,煎汤代茶饮。用于防暑,并有降血脂、降胆固醇的作用;枸杞子9克,醋炙五味子12克,薄荷、甘菊花各6克,开水冲泡,代茶饮。主治五脏邪热,并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、聪耳目、坚筋骨、益精髓、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦,患有“痊夏”(苦夏)症者更为适宜。

二、清眩茶:泽泻、白术各9克,荷叶蒂5枚,菊花6克,佩兰叶3克,泡煎代茶。有祛痰除湿的作用,用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。

三、降压茶:苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克,煎汤代茶饮。具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症;莲子心1.5克,草决明9克,用开水冲泡代茶饮。用于高血压头晕、心烦等症;西瓜皮(干品)15克,草决明9克,煎汤代茶饮。用于防治高血压。

适合养生保健的茶有哪些

四、肾炎茶:玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量,煎汤代茶饮。用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。

五、橘红茶:化橘红一片,绿茶4.5克,开水冲泡,再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。

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眉茶的功效与作用

  眉茶是未发酵茶,属绿茶类珍品之一。眉茶具有特异的品质和保健功能,其是功效如同犀牛角,有清凉解毒,明目降火的奇效,可治“大火症”等功效与作用。

  眉茶的功效与作用

 

  1、抗衰老

 

  眉茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。茶叶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。

  2、抗菌

 

  研究显示,眉茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍。

 

  3、降血脂

 

  科学家的动物实验表明,眉茶儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。茶叶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

  4、瘦身减脂

 

  眉茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

 

  5、防龋齿、清口臭

 

  眉茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

  6、可改善消化不良情况

 

  研究报告显示,眉茶能够帮助改善消化不良的情况。

 

  眉茶外形条索紧结、匀整、灰绿起霜、油润、香高味浓。因其条索纤细如士女之秀眉而得名。长期适量饮用眉茶能促进人体新陈代谢,增强人体免疫力等,对身体健康有益。通过本文的介绍,希望能帮助你更好更健康的饮茶。

喝枸杞茶有什么好处

  喝枸杞茶有什么好处?枸杞是常见的一味药材,日常生活中多数人都会采用枸杞泡饮来保健身体。枸杞对于养精益气,温热滋补,瘦身减肥有很强的功效。常见的枸杞茶有:三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶等。现在,我们就具体的来了解下枸杞茶的相关介绍。

  枸杞全身均可入药,其叶又名天精草,能益精补肾,治五劳七伤;春天采其嫩叶作蔬菜炒食,其美名曰“油炒天精芽”。常用枸杞叶煮水洗澡,可使皮肤光洁,能治多种皮肤病。枸杞的根皮称地骨皮,能清骨蒸潮热、消渴、祛风、降压、降低血糖。

 

  喝枸杞茶具体好处如下:

 

  1、抗癌

 

  枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。

  2、有效地延缓衰老

 

  枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补养人的上品。

 

  3、保肝、抗脂肪肝

 

  枸杞子具有保肝补肾的养生保健功效,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。

 

  4、能降血脂、治疗高血压

 

  食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。

  5、美容肌肤

 

  枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力,另外,还能起到美白功效。枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他的皮肤病也有不同程度的祛病养生疗效。

 

  6、明目

 

  枸杞子尤其擅长明目,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。

 

  7、增强学习记忆功能

 

  枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

  8、抗疲劳

 

  枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的养生功效。

 

  9、增强人体的造血功能

 

  枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用,可以使白细胞数增多,增强人体的造血功能。

 

  10、提高机体的适应性

 

  枸杞子能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高。

  综上所述,枸杞茶有不错的药用保健功能,但是枸杞虽然药用价值高,也不适合过多的饮用,再好的东西也会物极必反,因而适量的饮用即可。

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