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宁红保健茶

2019-08-13 11:57:29 茶礼仪网

材料:

上等宁红茶、决明子、山楂、山药等。

功效:

降肥减肥,消除口臭,清热止痒,利尿通便。对肥胖、口臭、瘙痒、便秘者效佳,对胆囊炎诱发的心绞痛也有缓解作用。

功效:

保健每日1小包;治疗每日2~4小包,开水冲泡,多次饮用。

喝铁观音茶叶的好处:女人在什么时间段喝铁观音最好?

  铁观音是半发酵茶是属于青茶。铁观音又称乌龙茶。发酵度约为20~60%,是介于绿茶红茶之间的半发酵茶类。滋味变化多端,兼容绿茶的清绿新爽与红茶的醇厚甘美,常带有如花香、果香、谷香等多元丰富的香气,是台湾最知名的茶类。知名茶款除乌龙外还有包种、铁观音、水仙、武夷茶。

 

  众所周知,喝茶能够保健养生。喝铁观音对人体的好处很多,美容养颜,排毒,保持身材的。铁观音不仅香高味醇,是天然可口佳饮,而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。现代医学研究表明,铁观音除具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、降血压,降血脂、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效。

  那么女人喝铁观音茶好吗?什么时间段喝最好?在什么时期内尽量少喝为好?今天,就由笔者来为大家讲解。

 

  什么时间段喝最好?

 

  喝茶的最佳时间,就是在饭后一小时。女性喝铁观音茶更应如此。倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。另外,喝茶除了能抗癌、降胆固醇,还能预防骨质疏松症。倘若你不爱喝茶,也要记得喝一大杯白开水。或者需提神时;吃油腻食物之后;酒后;吸烟后;饭后,喝茶防癌除口臭。

  女人喝铁观音茶虽好,但在以下几个时期尽量少喝为好:

 

  行经期:经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期或是经期过后应该多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸,它妨碍肠黏膜对于铁分子的吸收和利用,在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀,使食物不能起到补血的作用。

  妊娠期:铁观音茶叶中含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担、增加排尿,从而使妊娠中毒的危险性增加。

 

加,更不利于胎儿的健康发育。

 

  临产期:这期间饮茶,会因咖啡碱的作用而引起心悸、失眠,导致体质下降,还可能导致分娩时产妇精神疲惫,造成难产。

 

  哺乳期:茶中的鞣酸被胃黏膜吸收,进入血液循环后,会产生收敛的作用,从而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障碍。此外,由于咖啡碱的兴奋作用,母亲不能得以充分地睡眠,而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内,会使婴儿肠痉挛的危险性增加,出现无故啼哭。

  更年期:45岁以后,女性开始进入更年期。在此期间,除感情容易冲动以外,有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等现象,还有可能诱发其他疾病,饮用浓茶则可能会使这些现象加剧。

 

  关于“女人在什么时间段喝铁观音最好?”就介绍到这,希望以上可以对广大的女性同胞有所帮助。

高温DIY7款润肤养颜保健茶

尽管秋季已经来临一个月了,但是高温天气依旧,身体水分流失严重,补水是第一要务。很多人喜欢喝饮料,只是这些饮料中含有一定量的糖分,饮用的同时增加了能量的摄入,还有香精、色素的添加,长期饮用对身体健康不利。大家不妨自制一些补水冷饮,健康补水。

高温DIY7款润肤养颜保健茶

1、薏米水

做法:

取60克左右的薏米洗干净,泡3小时,然后煮十分钟。把煮过后的薏米水倒出来保存,浓稠可以根据个人口味调制。

另外,也可将炒过的薏米泡茶喝。一般来说,薏米泡水的功效不如煲汤、煲粥好。

功效:

薏米,味甘、淡,性微寒。能健脾益胃,利小便、祛湿,对脾胃虚弱、便溏腹泻、脾虚湿盛水肿、小便不利或湿热痹痛等问题有帮助。

注意:

虚寒体质不适宜饮用,怀孕妇女和正处在月经期的女性应该避免饮用。另外,汗少、便秘者也不宜食用。

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2、柠檬水

做法:

将鲜柠檬洗干净,切成薄片泡在水中,1-2片即可,不要过酸。建议最好选用温开水,这样有利于保存柠檬中的营养物质。

也可以根据个人的喜好,在红茶或其他饮料中放入柠檬片。

功效:

柠檬富含维生素C。中医认为,柠檬味酸、甘、性平,入肝、胃经,有化痰止咳、生津健脾的功效。对于支气管炎、百日咳、食欲不振、中暑烦渴都有一定的功效。

注意:

柠檬较酸,因此不宜大量饮用,免得伤胃。胃酸过多和胃病患者不宜饮用柠檬水。

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3、金银花茶

做法:

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