早在西汉初期,中国人已经发现了茶的保健作用,把茶叶作为药用。中国的养生保健茶是以绿茶、红茶、花草茶以及乌龙茶为主要原料,配以单味或复方中药制成;也有用中药煎汁混合茶叶干燥而成;或者药液茶液浓缩而成。外形颗粒状,易于沸水速溶。
中国养生保健茶与外国的养生保健茶不同,后者是以草药为原料,不含茶叶。中国的养生保健茶有降血脂和胆固醇的功效,对肥胖病、糖尿病、高血压、冠心病等患者,是一种辅助的保健饮料,多用袋包装,也有罐装或盒装。
保健茶作为饮料,它所面对的是各种不同年龄、性别、工作、体质的人群,其饮用量的多少是无法框定的。作为保健茶,人们可为解渴的需要,给人体补充水份,还应提供有用的营养物质,起到保健的作用。保健茶的剂型也是多种多样的,首先是卫生、安全;其次是营养保健。因此,在保证安全卫生的前提下,必须对人体具有一定的保健功能。
下面,小编就为大家推荐十种常见的养生保健茶。
薏仁茶
功效:清热、利湿、治水肿。
玫瑰花茶
功效:排毒养颜,美白补水。
灵芝茶
功效:补气活血,增强抵抗力。
荷叶茶
功效:清暑利湿、治水气浮肿。
决明子茶
功效:清肝明目、利水通便。
麦芽茶
功效:开胃健脾、消食除胀。
柠檬茶
功效:消脂、助消化、美白肌肤。
杜仲茶
功效:护肝补肾、降压降脂、增强免疫、美容养颜、润肠通便、安神养眠
绞股蓝茶
功效:解毒、降血脂、防癌、延缓衰老、提神健脑、保护牙齿,能防龋齿、增进食欲。
山楂茶
功效:助消化,强健脾胃。