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其他茶
立秋，位列二十四节气的第十三席。立秋的到来更是意味着秋天的开始，积了一夏的暑气也从此开始渐渐地消散。在中国的古代，对于立秋这一节气是十分看重的。宋时，立秋这天皇宫大院内要把栽在盆里的梧桐移栽到殿内，等到“立秋”的时辰一到，太史官便高声奏道“秋来了”，直至梧桐应声落下叶子才肯作罢，以寓报秋之意。
虽说立秋节气一到，天气就由热转凉，但是江南的很多地方一时间暑气还是难消，所以常有“秋后一伏热死人”“秋老虎”一说。秋季气候干燥，秋季养生要根据“燥则润之”的原则，饮食当以养阴清热、润燥止渴、清新安神为主，故秋季保健茶的选择也应该本着缓解秋季口感唇焦等“秋燥症”这一角度出发。秋季养生喝什么保健茶最好?
从这一点来看，秋季保健茶最理想的选择莫过于青茶了(其实也就是我们所说的乌龙茶)。乌龙茶属中性，性味介于红茶和绿茶之间，不寒不热。秋季养生喝一杯青茶，不仅可以去秋燥还能有效地溶解油脂。乌龙茶的茶汤中含有芳香族化合物，当你饱餐一顿，不妨饮上一杯乌龙茶，保管能帮助你解决肠道不消化的问题。
但是值得注意的是，即使是最宜秋季养生的保健茶——乌龙茶也不能贪杯多喝哟。因为任何东西过量了都会适得其反。
在身体保健方面，秋季养生补气是最为关键的。秋季天气变化幅度较大，人很容易就体质虚弱、常感疲劳乏力，极易感冒。这时候，普通百姓人家多以黄芪枸杞茶作为日常饮用的保健茶，将水烧开，炉火调成中火，将枸杞、黄芪都放进锅里，熬煮1小时以滤网滤出茶汁，即可服用了。中医认为，黄芪是可以日常经常服用的好药，对于平日的身体保健是大有益处的，同时也是秋季养生的上上之选。
从养生的角度来说，饮保健茶只是秋季养生中最为常见的方法。其实关于秋季如何养生，古人认为只要遵循“春夏养阳 秋冬养阴”这一原则就不会有什么大的差错。秋内应于肺，肺气虚时人体机能对不良刺激的耐受性下降，就容易产生悲伤的情绪。所以在秋季养生时自我调养切不可背离自然规律，这也是为什么人们常说秋季养生要应秋气，养收之道的缘故吧。
制作保健茶饮的几种方式
健脾祛湿喝什么茶
