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喝茶与身体保健:泡茶加丝瓜片可助控糖

2019-08-14 访问量: 12 茶礼仪网

糖尿病患者制定食谱除了要考虑总热能、三大营养素的搭配比例、个人的体型、劳动强度等具体情况外,还应重视中医的“热者寒之,寒者热之,实者泻之,虚者补之,春秋有别,冬夏不同”的原则。饮食应以消暑生津为主,最好选用寒凉滋润之品,如银耳、百合、荸荠等以甘寒润肺;山药、莲子、茯苓、核桃仁、扁豆、枸杞子等以益肾健脾;绿豆以清热解毒祛暑;丝瓜、冬瓜、芹菜、海带、马齿苋等以清热泻火滋阴。日常烹调以口味清淡为佳。介绍3款食疗方,有助帮您控制血糖。

喝茶与身体保健:泡茶加丝瓜片可助控糖

饮茶仅仅是一种辅助治疗方法,并不起到决定性作用。无论是什么茶,都代替不了药物的功效。如果有一种茶宣称其可以根治糖尿病,甚至无需服 药、不必控 制饮食,那毋庸置疑是忽悠人的,糖友千万不可上当。糖尿病治疗有“五驾马车”,即饮食控制、药物治疗、自我血糖监测、合理运动和糖尿病教育。这五项必须齐 头并进,才能控制好病情,缺一不可。该糖友多年来血糖控制不佳,如果饮食、运动方面都做得不错,可能是药物治疗方法欠妥。

具体方法

1、冬瓜皮、西瓜皮各100克,瓜蒌根250克,加水煎1小时,去渣再将汤用文火浓缩为黏稠样,每次10克,代茶饮。

2、丝瓜200克,普洱茶适量,将丝瓜切片煮熟,再加茶叶冲泡,每日1次。

3、青橄榄3个,西洋参9克,加清水少许,隔水炖。

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