茶可是个好东西,现在有很多OL女性会在办公室喝上一杯好茶,通过茶来瘦身减肥,既不伤身体,又能排毒养颜。那么有哪些茶是能减肥的茶呢?跟小编一起来看看吧!
说到减肥的功效,那怎么能少的了黑茶。黑茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分,能起到防止脂肪堆积的作用。如果想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶,另外,保持一天在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去,会有明显的瘦身效果哦。
黑茶
乌龙茶的减肥效果也不错。乌龙茶属半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。小编推荐,小伙伴们可以在饭后半小时左右喝上一杯乌龙茶,长期坚持效果很明显。
乌龙茶
荷叶茶
这款茶从清朝起就以减肥茶的形式存在在人们的心中,荷叶茶中含有一些生物碱,这些生物碱可以可以帮助我们溶解掉肠壁内的脂肪,它的溶脂性是十分强的。有了它再也不会因为会长胖缩回去夹肉肉的筷子了,饭后来一杯,轻松溶掉脂肪。但要注意的是荷叶茶一周不要过量喝,否则可能会引起腹痛的症状。
其实,茶里含有多种我们人体所需的矿物质,常喝茶是有益于身体健康的,而大部分茶都有减肥的效果,只是效果的程度不同,小编以上举得3个例子是减肥效果很明显的茶类,小伙伴们可以开始尝试喝起来了!