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怎么自制荷叶减肥茶?荷叶茶流程一览

2019-08-14 访问量: 12 茶礼仪网

荷叶茶,具有清热、消脂、减肥之功,怎样自制荷叶减肥茶呢?下面教你自制荷叶减肥茶的方法。

怎么自制荷叶减肥茶?荷叶茶流程一览

怎样自制荷叶减肥茶

步骤1、把摘来新鲜的荷叶,挑拣去黄的、破的,然后清洗干净,放到阳光底下晒干。

步骤2、把干荷叶清洗一下,撕成小片,方片或小长条形状均可,但不宜过大片。

步骤3、取适量干荷叶放到茶杯里,建议使用有隔茶的泡茶专用杯。

步骤4、加入适量沸水,闷泡大约5秒钟,即把水倒掉,此过程称为过水。

步骤5、再次注入沸水,闷泡大约8分钟,代茶饮用。

此外,自制荷叶减肥茶,还可以添加一些材料混合冲泡,如下:

1、适量干荷叶,搭配少许决明子,一起泡水代茶饮用。决明子有通便、解毒的功效,两者配饮,有助于缓解便秘症状,且减肥效果显著。

2、适量干荷叶,加少许山楂干,一同泡水饮用。山楂干能开胃、助消化、消脂去腻,配合干荷叶泡茶饮用,能起到清热解暑、消脂减肥的作用。

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自制减肥茶——荷叶茶

自制减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性,来帮助减肥效果,使减肥的速度更快。今天,茶话健康小编为您介绍一种简易而有效的自制减肥茶——荷叶茶。

荷叶茶制作方法:

材料:荷叶(中药的药店里就有)

制作:荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好,我是泡到有茶水的颜色就可以了。

适合人群:身上的脂肪比例特别多的人,并且肉很松松的。

荷叶茶减肥原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。

②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食:因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。 但自制减肥茶不可能把握好每种药材的分量,存在着不安全的因素,没有必要拿自己的身体做实验。

普洱茶荷叶茶的常见问答

普洱茶荷叶茶的常见问答

问题一:什么是普洱荷叶茶?
答:普洱荷叶茶是尚客独家研发的一款去脂茶饮,精选优质云南熟普,新鲜嫩荷叶为原料,采用独特工艺,精确配比,充分保留新鲜荷叶和普洱的营养成分,经过多次口感测验,香醇回甘,不似普洱那么浓浓的“重口味”,多了份袅袅荷叶清香,独特的口感供您随心品饮。

问题二:喝了昔洱荷叶茶对身休有什么益处?
答:普洱荷叶茶性温养胃,而且普洱和荷叶是去脂界的两大元勋,能从源头上减少脂肪摄入,生物碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,防止脂肪吸收,此外,也能抑制脂肪组织的形成,并刺激脂肪氧化,有效分解体内的脂肪,并且强劲排除体外。

问题三:茶包里面的茶为碎粒,是品质不好吗?
答:绝对不是,这是采用现代最新的切割工艺切割而成的,不仅方便包装,而且更有利茶叶内合营养物质被冲泡出来。

薄荷叶茶

  人们几个世纪以来一直在喝薄荷叶茶。它由薄荷叶制成,具有清新的薄荷味。但人们不喝薄荷叶茶只是因为它的味道不错,薄荷叶茶也有很多保健功效。

薄荷叶茶有助于消化系统健康

  薄荷叶茶对你的消化系统健康非常有益。它可以帮助腹胀,痉挛,腹泻,甚至便秘。薄荷叶茶也被称为抗痉挛,这意味着它对你的肌肉有一个镇静和放松的作用,包括消化道的肌肉。经常喝薄荷叶茶也可以帮助肠易激综合征。IBS是一种常见疾病,它会导致腹痛,痉挛,腹胀,气体,腹泻和腹胀。薄荷叶茶减少了这些症状,让你的肚子平静下来。

薄荷叶茶有助于恶心和疾病

  感到恶心可能会非常不舒服,并且会阻止您正常运作。因为薄荷叶茶是抗痉挛的,它也意味着它可以控制恶心和疾病。它可以阻止你的胃反应,让你的胃平静下来。薄荷叶茶还具有抗炎特性,这也有助于解决这个问题。它非常清爽和舒缓,也可以帮助恶心和疾病。所以下次你感觉有点不安时,只需喝一杯这种美味的茶。

薄荷叶茶比漱口水好

  研究表明,薄荷叶茶比漱口水效果更好,因为它含有薄荷醇。它可以减少蛀牙并杀死口腔中的细菌。拥有良好的牙齿健康非常重要,薄荷叶茶是保持牙齿健康和呼吸新鲜的完美天然选择。

薄荷叶茶减少感冒和流感症状

  不仅仅是因为喝冷温暖的液体有助于充血时的拥挤,但薄荷叶茶本身就是一种很好的解除充血的好方法。由于它的抗炎特性和抗痉挛特性,它可以阻止你咳嗽,使你的肌肉平静下来,清除粘液,帮助杀死你体内的细菌。薄荷叶茶也可以减少发烧。

薄荷叶茶对你的免疫系统很有帮助

  薄荷叶茶因其抗菌特性而为您的免疫系统带来奇迹,它可以帮助控制疾病并保护您的身体。拥有强大的免疫系统非常重要,因为它可以帮助您的身体抵抗疾病。因此,如果您感觉您的免疫系统功能不正常,请定期饮用薄荷叶茶。

薄荷叶茶减轻压力和焦虑

  薄荷叶茶已被证明可以平息你的神经。作为肌肉松弛剂,它可以使您的身体平静下来,从而带来整体的舒适感和放松感。我们中的许多人患有压力和焦虑,这些都对我们的身心健康非常不利。这就是为什么在压力很大的工作日之后保持压力水平和一杯薄荷叶茶非常重要的原因就是这样。

薄荷叶茶有助于睡眠

  由于薄荷叶茶是一种天然镇静剂,有助于放松身体肌肉,因此不含咖啡因,是睡前喝的完美茶。许多研究表明,在你睡觉前喝薄荷叶茶会让你睡得更好。如果你没有充足的睡眠,你的身体会进入危机模式并且对你的健康非常不利,那么保持良好的休息和优质的睡眠是必不可少的。睡眠不足还会导致低浓度,记忆力差,意识模糊,虚弱,头痛和许多其他症状。因此,如果您了解安眠药的不良影响并想要一种自然疗法,薄荷叶茶是最佳选择。

薄荷叶茶是不含咖啡因的

  如果你从饮食中去除咖啡因,这是一个非常好的主意,薄荷叶茶对你来说是一种很好的饮料,因为它不含咖啡因。许多茶确实含有咖啡因,这就是为什么薄荷叶茶是一种不含咖啡因的选择。

薄荷叶茶帮助你减肥

  薄荷叶茶可以通过减少食欲来帮助减肥。仅仅是气味就足以抑制你的渴望。经常喝薄荷叶茶会让你在白天感觉不那么饥饿,可以在两餐之间用来代替零食。

薄荷叶茶改善心理表现

  再次,即使闻薄荷叶茶也可以改善你的心理表现。它可以提高你的警觉性和注意力,也可以减缓压力荷尔蒙皮质醇。因此,它不仅可以让您保持警觉,还可以让您保持冷静,从而大大提高您的心理表现。因此,当您需要完成许多复杂的任务时,在工作时间喝薄荷叶茶可能非常有益。有些人还建议你在长途驾车之前喝薄荷叶茶,因为它会让你保持清醒,警觉和平静。

薄荷叶茶减少宿醉症状

  如果你前一天晚上有一个糟糕的宿醉,薄荷叶茶是适合这种情况的完美饮料。众所周知,可以减轻头痛,恶心和全身无力等宿醉症状。它可以使您的身体恢复活力,为您提供多种维生素和矿物质。