绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶在财富充溢的当下时代，修身养性渐渐成为当下时尚生活之风气，其中，减肥便是当下人群最为关注的一大视角焦点。近年来，以饮茶、喝茶减肥的方式方法也成为茶饮界人士关注的焦点与视角。那么，作为身体肥胖者来讲，喝什么茶最易达到减肥消脂呢，什么茶刮油减肥效果最好呢？
在茶叶功效与作用的保健方面，茶叶确实具有某些养生与保健价值，也能达到减肥与消脂的作用。但是，减肥消脂，还是要与平时的饮食、体力锻炼等诸多生活细节相结合，才能真正达到健美身材与减肥消脂的作用。
就减肥消脂这方面的问题来看，目前，茶饮爱好者向编辑咨询得较多的问题，诸如“什么茶可以减肥消脂，刮油清肠最强效的茶叶有哪些，最燃脂又刮油的茶叶有哪些，哪十种茶叶最刮油，女士喝什么茶能刮油，荷叶茶刮油暴瘦吗，女性喝什么茶减肥最快，普洱茶饼怎么喝减肥，长期饮茶可以一星期减肥10斤吗”等问题。
为此，在早期的普洱茶功效与作用的相关文章中，还整理发布长期喝普洱茶减肥的系列文章发布，诸如《普洱茶怎么喝才能减肥？常饮普洱茶一周瘦了10斤可能吗？》《哪一种茶刮油最厉害，女性喝什么茶刮油效果好？》《邵宛芳：用十年实验时间才得出的普洱茶保健功效秘籍》等。在此，编辑普洱悦泉推荐几品对减肥消脂作用较大的茶品，具体如下：
1、节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶。
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
3、清火排毒菊花茶
清火，减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
4、油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
5、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
6、利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
7、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
8、节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
以上几品对减肥消脂具有一定的作用，从健康科学饮茶角度来讲，还须结合自身的身体状况与身体素质来择茶，来饮用，不可因哪一款茶叶最具有减肥消脂作用大，为了减肥而过量过度饮用，这样长期下去，不仅起不到减肥效果，还会引起其他不适。
就普洱悦泉个人茶饮爱好来讲，饮茶，目的在于品饮茶之乐趣，而非茶叶的减肥、健体等其他特殊方面的茶饮功效。在茶叶生产大国的中国，茶叶产量及其大，而普洱悦泉对择茶来说，独爱云南茶叶内含物质丰富的普洱茶、云南滇红茶等茶品，其滋味淳厚、口感丰富，这些才是茶饮最终的追求与独到的品饮目的。（本文系编辑整理，部分内容参考网络资料，图源于图库）
8种神奇减肥养颜茶让你越喝越美
