喝茶能够减肥大家都知道，但喝什么茶减肥效果好，恐怕就不是每个人都清楚了。的确，茶叶的种类如此之多，每种茶叶的营养价值、功效也有所不同，就减肥来说，乌龙茶、普洱茶都是不错的。
减肥效果好的茶——乌龙茶
乌龙茶又称“青茶”，是一种半发酵茶，在分解脂肪、减肥瘦身方面有突出的表现。中国医学研究者们声明，乌龙茶可降低血液中胆固醇的含量，溶解脂肪，具有减肥、瘦身的功效。
乌龙茶减肥，女人效果比男人显著，最好喝热茶，不加糖。而且，吃饭后不要马上就喝，一般在饭后1小时左右比较合适。
乌龙茶的主要品种：铁观音、武夷岩茶(包括大红袍、武夷肉桂、铁罗汉等)、凤凰水仙、冻顶乌龙、东方美人等。
减肥效果好的茶——普洱茶
普洱茶也是减肥效果比较好的茶叶之一，它与脂肪的代谢有密切关系。普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，所以普洱茶有减肥的效果
普洱茶有生茶和熟茶之分，减肥的话，熟茶的效果相对会好一点。但熟茶容易上火，夏天或者容易上火的人建议喝生茶。
柠檬茶柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还
发布时间：2019-08-14
【减肥茶】减肥茶有哪些种类喝减肥茶有哪些注意事项减肥茶有哪些种类减肥茶1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺
发布时间：2019-08-14
喝茶是目前一种非常流行的减肥方式，研究表明，有一些茶确具有非常好的瘦身效果，但是也并不是所有的茶都能够减肥，所以如果你想通过喝茶来减肥，那就要小心了，如果选错茶，可能结果会适得其反。不过别担心，下面小编就为大家推荐五种暴瘦而又不反弹的瘦身茶
发布时间：2019-08-14
饮茶的减肥、健美、美容作用已在国内外广为流传，能够找到许多的实例。茶的这一作用我们的古人就有认识。唐代的《本草拾遗》记载"茶久食令人瘦，去人脂"。当今世界上肥胖的人日趋增多，科学家们认为，肥胖的原因除了有的因遗传因素外，大部分肥胖者则是
发布时间：2019-08-14
绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
8种神奇减肥养颜茶让你越喝越美
