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红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶材料：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片
做法：加水500毫升，一起煮开后，再小火煮三分钟，马上到出来，以免药性被药渣吸收。分为三份，每日一份。如有腹泻，可隔日服。注意，不可加糖。
营养师发言：
1、配方中占大部分的份量的是决明子，性微寒，含有大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄甲醚，能显着降低甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白，可通便整肠，降低血脂，还可以清肝明目，具有强大的去脂功能；同时山楂有活血化瘀、消食化积的功能，有助消化，并降低胆固醇和三酸甘油酯，也具有一定的减肥的功效；再配上陈皮和甘草用以调味，陈皮还有健胃的功效。
2、此减肥茶配方具有明显的减肥功能，而且决明子的份量比较大，减肥速度还是可以令人满意的。需注意的是决明子性味寒凉，比较适合热性体质的人来进行减肥。
3、决明子有类似于大黄的致泻作用，长期服用对人体有害，甘草多服容易水肿，所以此配方能起到良好的减肥的作用，但不提倡进行使用。
喝决明子茶能减肥吗
喝决明子茶能减肥吗？很多朋友都在问这个问题，下面就让小编来回答你吧。
决明子茶
喝决明子茶能减肥吗?怎么冲泡才能正确减肥呢?下面，长生树养生网小编就为您讲解决明子茶减肥原理以及教您几道减肥茶的做法。
决明子功效：决明子茶能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、润肠通便。
决明子茶能减肥吗
1、决明子茶
用法：决明子30g,
用法：开水冲泡，
功效：能降压降脂，润肠通便。
2、荷叶减肥茶
原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，
用法：开水冲泡代茶，
功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
3、山楂决明子茶
原料：陈皮15g 干草15g 决明子60g 陈山楂15g 车前子
用法： 5碗水熬成一碗水，
功效：减肥作用
4决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
注意：气虚严重及大便溏泻者不宜用，孕妇忌服决明子茶。
决明子泡水喝竟有6个害处，揭露决明子茶不为熟知的副作用
众所周知，决明子茶是由药材决明子经炒熟后制成的一种养生茶，而决明子茶作为药材茶，既有功效的同时也必定有一定的副作用，长期喝决明子茶是会对身体造成一些害处的，下面，一品茶叶网就为大家介绍决明子泡水喝竟有6个害处知识，快来看看吧！1、便秘因为在决明子里面含有两种成分，一种叫做大黄酚，一种叫做大黄素，这两种元素如果长期在体内沉淀，那么就可能会导致人体出现便秘的情况，而且这种便秘是属于难治性的便秘，并非普通性的病症，除此以外，还可能会引发肠道病变。
2、头晕
作为一种中药材，决明子泡水的好处的确很多，但如果不搭配其他药材同时服用，就可能会出现头晕的现象，因此一般决明子都要和其他药材搭配服用。
3、月经不规律
虽然说决明子泡水喝的好处比较多，但是也不能够长期大量的饮用，否则可能会引发月经不调等症状，如果严重的话，甚至可能会影响子宫内膜的正常程度。
4、导致脾胃虚寒
众所周知，决明子是一种寒凉的药物，就是因为这样才具有降火和降血压的功效，虽然对于高血压和降火来说效果很好，但如果是脾胃虚寒，或者是脾虚泄泻者，在服用决明子泡水喝，就可能会导致病情加重。
5、早产或流产
也是因为决明子是寒性药物，所以不太适合给孕妇饮用，这样一来，很容易导致孕妇出现流产或者是早产的情况。对孕妇来讲危害是特别大的，所以朋友们要记住。
6、生育能力受到影响
一些女孩子觉得决明子茶喝了以后有减肥的功效，所以会长期大量的饮用，长期大量饮用，除了上面几个危害以外，还可能会对女孩子的生育造成一定的影响。上面6种害处就是决明子泡水喝可能存在的副作用，当然也不是说喝了决明子茶以后就一定会出现这些症状，而是指在异常服用的情况下才可能出现。
决明子泡水喝决明子茶清肝明目
决明子对我们来说并不陌生，是一剂中药材，决明子茶还有着清肝明目，润肠通便，降火等功效，因此喝决明子茶对于一些糖尿病患者和一些经常便秘的人有很好的疗效。
决明子，性味甘、苦、微寒，属豆科植物，民间因其有较好的治疗眼病作用，俗称千里光，喻指眼睛的视力好到连千里之外都能清晰可见。据我国古时药物经典著作记载：决明子有助肝气，益精水;调末敷，消肿毒，治头痛，治鼻衄的作用。
通俗地说，就是有清肝明目的功效，当然，除了这些，决明子还有润肠通便的重要作用，因此可以用于治疗因肝火而致的头痛、眼红肿疼痛、怕光流泪等，亦可以用于治疗热结便秘，治虚秘疗效甚佳，凡体虚之人或老年人患大便秘结，不可勉强通之，应予润剂，决明子则非常合适。现代研究发现，决明子有降压、降脂、抗血小板聚集、护肝、保护视力，抑菌、抗真菌的作用。
【茶疗方】
决明花茶：
决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。有清肝明目，解毒的作用。适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者;对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效;也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。
决明降脂茶：
决明子10克、山楂5克、川芎3克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。有平肝潜阳、消积化瘀的作用。适宜于糖尿病伴高血压、血脂紊乱等有头昏沉、心烦口苦、口有异味、便秘等内热的患者，长期服用有较好的降脂降压作用。
注意：胃寒患者需慎用。选决明子应以颗粒均匀、饱满、黄褐色为佳，生用或炒用。
以上是养生小编为大家介绍的决明子茶的一些做法和疗方，希望能给你带来帮助，再次提醒：茶虽然有诸多功效，但是胃寒体虚者也不能多食。
坚持饮用决明子茶既能达到减肥目的
饮用决明子茶能达到减肥目
杞菊决明子茶做法及茶疗功效
决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效
杞菊决明子茶作用及功效介绍
