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教你挑选适合自己的“减肥茶”

2019-08-14 访问量: 12 茶礼仪网
   减肥茶品种繁多,但并不是所有的种类都适用于你,瘦身的效果如何,关键要看你选择什么样的茶。

   1、荷叶茶:爱吃油炸食品的胖胖

   原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有"轻身、化油"的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

   饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

   2、普洱茶:小腹赘肉较多的胖胖

   原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。

   饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。

   3、吉姆奈玛茶:爱吃甜食的胖胖

   原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫"糖杀死".它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。

   饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。

   4、杜仲茶:虚肉过多的胖胖

   原理:可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

   饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。

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