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饮浓茶千万不要过度!

2019-01-21 访问量: 43 茶礼仪网

饮浓茶千万不要过度!中华几千年传承下来的饮茶文化,大家都知道经常饮茶是对身体有非常好的养生作用,所以很多老年人都是每日都必须要饮几杯茶的,而且现在饮茶的文化已经越来越年轻化了,很多年轻的群体已经开始也学着饮茶,这是对于中国茶文化的传承是一个非常好的事情。

长期饮茶是一件非常养生的事情,不同的人喜欢喝茶的口感也不同,有些人喜欢喝稍淡一点点的茶,也有人觉得茶太淡了没味道所以喜欢喝浓一点点的茶,但是如果长期喝太浓的茶对于身体来说并不是一件好事情。

懂一点茶的人都知道,茶叶中含有大量的咖啡碱,而咖啡碱在人体中最大的功效就是刺激大脑,让人脑产生快乐感,特别是在晚上睡觉之前如果还喝过浓的茶,很容易让人导致失眠晚上睡不着的情况。

所谓浓茶是指泡茶用量超过常量(比如一杯黑茶 5~8克)的茶汤。浓茶对不少人是不适宜的,如夜间饮浓茶,易引起失眠。

心动过速的心脏病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶,否则会使病症加剧。

空腹也不宜喝浓茶,否则常会引起胃部不适,有时甚至产生心悸、恶心等不适症状,发生"茶醉"。出现"茶醉"后。可以吃一、二颗糖果,喝点开水就可缓解。

过多的咖啡碱会使人体的血糖偏低,如果是对于本身有高血糖的朋友来说并不是一件坏事,但是如果是一名正常的人,那很容易导致低血糖。

浓度过高的茶水会加快胃酸的分泌,如果长时间的饮用过浓的茶水,很容易导致胃酸过多从而患上胃溃疡等疾病。

饮用过浓的茶汤,很容易让人产生“醉茶”的现象,醉茶是指饮茶之后出现乏力、头晕、眼花、烦躁不安等现像。

妇女在哺乳期饮用过浓的茶汤,会影响乳腺的正常工作,会影响到正常的哺乳孩子的情况。

茶叶中含有氟离子,如果长期饮用浓茶,很空易让牙齿变得发黄不明亮。

茶叶是个好东西但是如果长期的过量饮用,那对身体肯定不是一件好事情。科学饮茶清淡为主这才是养生之道。

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普洱茶中含有许多营养成分和药效成分

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    普洱茶是以符合普洱茶产地环境条件下生长的云南大叶种茶树鲜叶为原料,经杀青、揉捻、日光干燥、蒸压成型等工艺制成的茶。其因着内含物质丰富,不仅越陈越香,更具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。

 

  经过现代科学的分离和鉴定,普洱茶中含有机化学成分达四百五十多种,无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。


  1、 茶多酚
    茶多酚是茶树酚类物质及其衍生物的总称。普洱茶中的茶多酚含量高达18%-36%,是茶中最重要的成分。众所周知,关于茶叶抗氧化功能的研究,都是关乎茶多酚的。
    简而言之,自由基会攻击和破坏人体的组织和细胞,从而导致种种后果,诸如衰老、器官病变、皮肤变坏、癌变等等。茶多酚清除自由基,可以说是人体的保鲜剂。有一个著名的抗氧化能力比较实验:2杯绿茶=4个苹果=5个洋葱=7杯橙汁。
 
  2、儿茶素类:
  俗称茶单宁,是茶叶特有成份,具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。

 

普洱茶中含有许多营养成分和药效成分

 3、咖啡碱
  茶中的咖啡碱比咖啡中含量高,咖啡碱具有提神益思、强心利尿、消除疲劳等功能。喝了茶感觉精神很好,就是咖啡碱在起作用,过去的人喝茶,最注重的就是喝茶提神的作用。尤其是一些老农,即使是粗大的茶叶,如果没茶喝,干活都是没有力气的。
 
  4、 茶氨酸
  普洱茶中的氨基酸,共有26种,而茶氨酸是其中含量最高、最特别的氨基酸,因为茶氨酸几乎在其他植物里找不到,是茶特有的。
如果说咖啡碱提神,则茶氨酸是安神的。这两者相辅相成,让茶叶有提神的作用,但又不会过度兴奋。茶氨酸被称为“天然的镇静剂”,能够使人注意力集中。咖啡碱的作用是短期产生的,而茶氨酸的安神、增强记忆则是长时间的积累才会显现的。
 

普洱茶中含有许多营养成分和药效成分


  5、矿物质:
  茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少,属于碱性食品。可帮助体液维持碱性,保持健康。
钾:促进血钠排除。血钠含量高,是引起高血压的原因之一,多饮茶可防止高血压。
氟:具有防止蛀牙的功效。
锰:具有抗氧化及防止老化之功效,增强免疫功能,并有助于钙的利用。因不溶于热水,可磨成茶粉食用。

 

  6、维生素:
  类胡萝卜素:在人体可转换为维生素,但要和茶未一起饮咽才可补充。
  B群维生素及维生素C:为水溶性,可由饮茶中获取。
  从国际平衡营养学角度来看,茶的组成成分最合理,在人体的营养和代谢协调起到了一个很好的平衡作用。每天喝茶有益身体的健康。

 

湖南道然黑茶进驻北京乐活吧

湖南道然黑茶进驻北京乐活吧

近日,湖南省道然茶业(安化)有限公司正式驻扎北京,其根据地便是位于东单内蒙古大厦的乐活吧。在茶馆现场的道然黑茶茶话会上,道然茶业的高级评茶师何则飞告诉记者,“道然”取名自老子的“道法自然”,顺应茶的本质做良心、放心茶正是道然茶业的核心原则。乐活吧与其合作也恰是对其理念深表赞同。

  此外,何老师还讲道,安化道然茶业有限公司成立于2009年11月,生产基地在安化县柘溪镇凤凰岛,产品以黑茶为主、绿茶和红茶为辅,集茶叶科研、茶园基地建设、茶叶生产、加工、销售、茶文化传播于一体,形成了从茶园到茶杯的完整产业链。

黑茶渣的变身之路,10招妙用为宝!

黑茶渣的变身之路,10招\

黑茶渣的变身之路,10招\

茶水有清洁消炎、辅助杀菌的作用。它能去异味,可以保护毛细血管,对末梢神经有辅助的解挛作用。但是想必很多人不知道,黑茶茶渣也有大用处。黑茶茶渣是个“养人”的宝贝,除了对人体直接的保健作用,在家居生活中的可以起到的作用也是数不胜数:做茶叶蛋,去污渍锈斑,去餐具和衣物的邪味等。

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茶叶枕头

把喝剩下的黑茶渣晒干,塞入枕头做枕芯,冬暖夏凉,柔软清香,能去头火,对高血压患者、失眠者有辅疗作用。

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足疗泡脚

黑茶当中含有单宁酸,可以帮助杀菌。因此,泡过的黑茶渣还可以再利用,煮浓一点放在洗脚盆用来泡脚,绝对能够起到杀菌除臭的良好作用

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绿植花肥

泡过黑茶之后,可以将茶渣放在花盆的土壤中。茶渣是非常好的有肥分的腐殖质原料,还有利于盆土的表面土壤不被浇水冲板结。

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驱赶蚊虫

将泡过的黑茶渣晒干,黄昏时分蚊虫多的时候可以点燃茶叶。这种方式既可以驱赶蚊子还可以驱除臭虫。

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天然去污剂

用黑茶渣擦洗镜子、玻璃、门窗、家具、胶质板以及皮鞋上的泥污,去污效果良好;用黑茶茶渣搓洗,能去深色衣服上的油渍;将黑茶渣用纱布袋包起来,然后放在洗澡水里。泡上20分钟可以让肌肤越来越好,促进身体血液循环,消除疲劳。

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消除眼疲劳

对于长期熬夜的人来说,敷眼膜可以缓解疲劳,用泡过的黑茶叶来敷眼睛是非常有用的。

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超强祛腥

煎过鱼的锅留有腥味,用黑茶渣洗涤,腥味可除。亦可把鱼放在温茶水中泡5~10分钟后,再清洗,可大大减少腥味。

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日常去潮气

潮湿的季节或者天气,可以将干透了的泡过的黑茶渣洒在床底下,会很快吸干床底下的潮湿气息的。

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清新口气

饭后用喝剩的黑茶水漱口,可漱出有害微生物。让茶水在口腔内反复运动,能清除牙垢,提高口唇轮匝肌和口腔粘膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力。此外,吃了生葱、蒜以后,弄一些黑茶渣咀嚼一会儿,葱、蒜味便能慢慢消除。

黑茶渣的变身之路,10招\10

养护秀发

用黑茶渣泡水洗头,久而久之,就能使头发乌黑发亮。

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