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花茶
其他茶
普洱茶减肥、降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%)。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，而普洱茶中丰富的茶多酚则能有效的分解脂肪。
普洱茶经过特殊的发酵处理技术，会产生特殊的化合物，因此和其他茶叶有所不同。这种特殊物质叫做高聚合茶褐素。有试验表明，喝一个月的普洱茶，血脂、血糖都得到明显的降低。普洱茶中的高聚合茶褐素具有降脂的作用。
但喝隔夜普洱茶能减肥吗？网上流传隔夜普洱茶含有二级胺，这种物质可以转变为致癌物质亚硝胺，喝多了会得癌症。其实这种说法没有科学根据。二级胺大多存在腌腊制品中，而且在面包、蔬菜、肉类中也有亚硝胺。当亚硝胺的摄入量达到每千克体重吸收100到2000毫克才有可能致癌。一般正常的进食量是不会致癌的。因此，喝隔夜茶带来亚硝胺致癌的说法是不科学的。相反茶叶中含有茶多酚和维生素C可以抑制亚硝胺。而且茶多酚还能清除氧自由基，还能抑制其他致癌物。
喝隔夜普洱茶能减肥吗？其实是不会的，但研究表明，茶叶泡开后，放置时间过长茶多酚会进一步氧化，茶水的颜色会加深。茶水中的茶多酚会氧化成黄红、红褐色的氧化物。这些氧化物是无毒的，不会对人体产生危害。只要是隔夜茶没有变质就没有毒害的作用。但是并没有明确的研究表明隔夜普洱茶能不能减肥，但是冲泡的茶超过12小时还是不要喝。超过12小时的茶会产生有害的细菌。但是隔夜茶对于消除口臭、美白牙齿却有很好的功效，对牙龈也有保护作用。
目前还没有任何实验证明喝隔夜普洱茶能减肥吗？也没有证明喝隔夜普洱是否会致癌。要减肥的MM较好选择有效、健康的减肥方法，在选择喝茶减肥的同时希望配合适当运动与适当控制饮食，在减肥期间不要暴饮暴食。
普洱茶存放的三种方法
喜欢普洱茶的朋友们肯定知道，普洱茶最大的一个特点就在于它的保质期，好的生普可以保存最多长达50年的时间，普洱茶是属后发酵，随着时间的流逝，普洱茶自身会发生变化，在一定的条件下滋味会变得越来越醇厚。究竟怎样才能保存好普洱茶呢？怎样才不会让普洱茶变味呢？今日我们就讨论一下怎么存储普洱茶。
一、强烈引荐的罐子存法
罐子存放茶叶的方法自古就有，唐代韩琬的《御史台记》有云：“贮于陶器，以防暑湿。”罐子存储茶叶能够有效的避免茶叶受潮，还可以隔绝空气，避免与空气发生的氧化反应，更为特别的是，罐子存茶还有醒茶的神奇效果。
存储普洱茶对光线、温度、空气湿度都有很高的要求，如果存储不妥，就会很容易形成茶叶变变质。普洱茶容易串味，所以放置在纸箱之前需用塑料袋密封好，这样能避免受潮，又可以避免串味。
罐子存储茶叶有两个挑选：
1、用小罐子存储，每一个罐子放置一种茶叶。
2、用大罐子存储，不能将一切茶叶混合放在大罐子之中，每一种茶叶需求用塑料袋封起来，然后再放置在大罐子傍边。
普洱茶的每一个种类香味都不相同，为了避免串味，要把不同的茶叶分开放置。茶叶放置在罐子之后，必定要将罐子封口，避免茶味消散。
生茶和熟茶也要分隔寄存，不能放置在一起。对熟茶而言，最好是用紫砂罐存储，因为紫砂罐的透气功能很好。还值得注意一点的就是新买回来的容器一定要进行清洗，首先排除容器本身的污染源。方法可以用清水与热水反复清洗，又或者用一些低档茶叶煮水清洗，清洗后晾干。另外老茶需要醒茶，醒茶之后的老茶口感会更醇厚。将老茶提早一个月撬散放置在紫砂罐中，能够起到醒茶的效果。
二、省钱省力的纸箱存放
如果你只是自己喜欢喝茶。那么这个方法是性价比最高的。先用塑料袋将茶叶装好，然后将茶叶放置在纸箱当中。切记不能将纸箱放在靠墙或者地上，要尽量避免纸箱直接接触到墙壁、地板。
因为纸箱会吸收墙壁或者地面的水汽，导致茶叶潮湿、发霉，特别是广东、福建、浙江、上海等地，这些地方的空气湿度较大，不注意容易导致茶叶受潮。最好将装好茶叶的纸箱放在阴凉、干燥、通风地方，比如书柜、木制架子之类的。
存储茶叶需要特别注意的时期：“梅雨季节”，每年到这个时候墙上都会有水珠。如果放置茶叶的纸箱挨墙壁或者地面太近很容易受潮，建议在梅雨季节，茶友最好定期查看，检查一下茶叶是否受潮。
除此之外，存储普洱茶还要避免被阳光照射，长期被阳光照射会导致茶叶变质。
三、散茶的存放
散茶尽可能的不要存储，因为散茶没有被压制过，极易散味。存储一至两年的散茶香味、口感都已经大不如从前。短期存储散茶可以用塑料袋封好或者存放在紫砂罐当中（注：一定要密封存储）。
用冰箱来存储普洱茶这个存储方法是错误的。因为普洱茶在存储过程中会不断变化，如果放置在冰箱中，茶叶中的内含物质会被遏制，自然不可能“越陈越香”。除此之外，冰箱长期放置各种食物，普洱茶放置在冰箱中容易吸收其它异味。
我们存放普洱茶，想让它达到“越陈越想”的目的，就必须注意每一个细节,比如：受潮、清洁、湿度、温度、光线、异味等，每一个细节都十分重要。
《普洱茶记》
普洱茶名遍天下。味最酽，京师尤重之。福来滇，稽之《云南通志》，亦未得其详，但云产攸乐，革登，倚邦，莽枝，蛮砖，慢撒六茶山，而倚邦，蛮砖者味最胜。福考普洱府古为西南夷极边地，历代未经内附。檀萃《滇海虞衡志》云：尝疑普洱茶不知显自何时。宋范成大言，南渡后于桂林之静江以茶易西藩之马，是谓滇南无茶也。李石《续博物志》称：茶出银生诸山，采无时，杂椒姜烹而饮之。普洱古属银生府，西蕃之用普茶，已自唐时，宋人不知，尤于桂林以茶易马，宜滇马之不出也。李石亦南宋人。本朝顺治十六年平云南，那酋归附，旋判伏诛，遍历元江通判。以所属普洱等处六大茶山，纳地设普洱府，并设分防。思茅同知驻思茅，思茅离府治一百二十里。
所谓普洱茶者，非普洱府界内所产，盖产于府属之思茅厅界也。厅素有茶山六处，曰倚邦，曰架布，曰嶍崆，曰蛮砖，曰革登，曰易武，与《通志》所载之名互异。福又捡贡茶案册，知每年进贡之茶，立于布政司库铜息项下，动支银一千两，由思茅厅领去转发采办，并置办收茶锡瓶缎匣木箱等费。其茶在思茅。本地收取新茶时，须以三四斤鲜茶，方能折成一斤干茶。每年备贡者，五斤重团茶，三斤重团茶，一斤重团茶，四两重团茶，一两五钱重团茶，又瓶装芽茶，蕊茶，匣盛茶膏，共八色，思茅同知领银承办。
《思茅志稿》云：其治革登山有茶王树，较众茶树高大，土人当采茶时，先具醴礼祭于此，又云茶产六山，气味随土性而异，生于赤土或土中杂石者最佳，消食散寒解毒。于二月间采蕊极细而白，谓之毛尖，已作贡，贡后方许民间贩卖。采而蒸之，揉为团饼。其叶之少放而犹嫩者，名芽茶，采于三四月者，名小满茶，采于六七月者，名谷花茶，大而圆者，名紧团茶，小而圆者，名女儿茶，女儿茶为妇女所采，于雨前得之，即四两重团茶也；其入商贩之手，而外细内粗者，名改造茶；将揉时预择其内之劲黄而不卷者，名金玉天，其固结而不改者，名疙瘩茶。味极厚难得，种茶之家，芟锄备至，旁生草木，则味劣难售，或于他物同器，则染其气而不堪饮亦。
作者：清·阮福
如何不煮茶，仅用盖碗泡出好喝的普洱茶
喜欢喝普洱熟茶的朋友应该都了解，这个茶适合煮着喝，用盖碗泡不出其真正的味道，那小编这就来叫大家如何用盖碗泡出一杯好喝的普洱茶，献丑了。
首先，如果大家要用盖碗泡普洱茶的话，要记住最重要的一点，就是一定要把我们需要使用的器皿进行预加热。
那么开始，先烧一壶沸水，将盖碗加水至七分满
如果有两个以上的人喝的话，再准备一个公道杯，将公道杯加热，再加热清洗一下茶杯，用手触摸器皿感受热度，如不够应重复一次。
投入的茶量建议在5~6克，用点注法进行温润泡，同样加水至七分满，快速出汤，这不仅是在泡普洱茶的时候，其他茶类也是如此。
普洱茶的生茶熟茶在进行第一泡和第二泡的时候温度一定要高，并且要快速出汤。试喝第一泡的普洱茶汤，相应调整下一泡的出汤时间，最简单的方法就是观察茶汤颜色。
当泡到第十次的时候，就要改变冲泡手法了，需要从点注法换成高冲法。那为什么一定要高冲呢？因为茶叶经过十泡后，所含物不容易浸出，需要将茶叶在杯里面进行冲泡翻滚，用冲击力和向心力将物质甩出来。
正常的普洱茶是很耐泡的，泡个15~20泡没有问题，而且有丰富的层次变化，这也是它受欢迎的原因，这个用盖碗泡普洱茶的小方法就介绍到这里了，有好建议的可以留言昂。
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