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红茶常识:红茶可以提高人体的免疫力

2019-08-27 访问量: 11 茶礼仪网

如果大家稍有医学常识就知道,在冬季经常感冒的人群都是因为人体免疫力不好所引发的。如何才能提高人体免疫力,除了加强锻炼,增强体魄外,我们还可以饮用红茶来作为辅助饮品。红茶提高免疫力吗?关于这个问题小编进行了系列的数据收据来说话。

据这些年来的专家研究表明,茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质,有刺激人体中枢神经的作用,它能够帮助我们消除疲劳,振奋精神,提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。同时,红茶中含有的芳香油成分,能够使茶水散发出沁人的香味,所以饮用红茶能保持心情愉悦也就是这个道理。

在不少地方都有将药用植物加入到茶叶中饮用的习惯,这是有什么好处呢?药材类如杜仲、菟丝子、桑葚等,这些植物或辛温助阳,或补肾滋阴,或行气活络,与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的作用。

不过,红茶能兴奋中枢神经系统,饮用过多就会导致夜晚无法入眠,所以小编不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性,这会影响人体正常的生活规律。

红茶在六大茶系列中是属于温性滋补的茶叶,红汤红底,明艳动人,因而备受人们的喜爱,尤其是秋冬等寒冷的季节,饮用红茶可以起到很好的保暖效果。当然对于女性经期而言,红茶也是一道不可多得的茶饮。

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冬季喝红茶暖胃又防病

寒冬时节人体生理功能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高。养生之道,贵乎御寒保暖,提高抗病能力。在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。

红茶甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖感觉。红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在冬季红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用,使流感病毒失去传染力等抗菌作用,对预防感冒有着积极的功效。

将红茶加糖、奶饮用,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。红茶是经过发酵烘制而成的,红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对防治溃疡也有一定效果。

春季喝红茶的好处,对身体有7个好处!

春天,又一季的轮回,正是“春生”、祛陈发新的时节,此时喝红茶,好处很多。

春季喝红茶的好处

1、预防流感

红茶中含有分丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用,使流感病毒失去传染力,对预防感冒有着积极的功效。

2、养胃

红茶是经过发酵加工而成,茶多酚在氧化酶作用下发生酶促氧化反应,含量减少,减小了对胃部的刺激性。另外这些茶多酚的氧化产物还能够增进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。

3、驱寒滋养

甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气,能够增强人体的御寒能力,生热暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好,还能补充各类人体所需的一些营养。

4、预防骨质疏松

季节交替期间,天气变化剧烈,气温变化较大,很容易造成关节疼痛继而引起骨质疏松。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一,常喝红茶对骨骼强健大有益处。

5、消除疲劳

春饮红茶能够刺激大脑神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更敏锐,记忆力增强。加上红茶的利尿功能,有助于排出体内老废物质,亦达到消除疲劳的效果。

6、助阳气生发

冬去春来,春季正是乍暖还寒的时刻,在这暖暖的春季里祛除冬日里积累体内的寒邪。春季喝茶是最好的时刻,春季喝茶可以促进人体阳气的生发。

春二三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,是启陈发新的季节,此时人要顺应天地,让体内的阳气顺应春天的气息生发出来,重点在疏通肝木之气,肝亦属木,是春的脏象,肝木的性质就是要疏达,不能郁结。

7、散湿气

地湿之气渐升,晨时有露,夜有霜。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。

如何祛湿,煲中药太麻烦,不妨喝些茶来去除湿气,因为春天喝茶补充身体所需要的水分,又利尿,而利尿对祛湿大有好处。

而且茶还能让口舌生津,湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津润喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

春天喝红茶的确很好,尤其对女性来说,春天喝红茶再合适不过了。红茶胭红的汤色、甘温的特性,不仅能滋养人体阳气,还能给人以温暖的感觉。再加上糖和牛奶,丰富的蛋白质和糖分,增加营养强身健体,是春天的绝佳搭配。

红茶的泡法与功效,这样泡功效多!

红茶是我们日常生活中很常见的茶类饮品之一,但红茶也颇为受人们的喜爱,因为淡淡的清香味到能让人感到放松,更容易被人们接受。下面来了解下红茶的泡法与功效!

冲泡红茶的基本技巧

1、器皿选择

饮热的纯红茶一般宜选用精美的圆型瓷壶和细瓷杯为组合,这样的组合比较温馨并富有情趣。饮冰红茶,可用瓷壶泡后,冲入装有冰块的玻璃杯饮用。

2、水的选择

冲泡红茶不宜选用硬水,应选用太空水、纯净水、蒸馏水等软水。水中含矿物质少,含新鲜空气多者为佳。隔夜的水、二度煮沸的水、保温瓶中的水一律不适合用来泡红茶。冲泡各种红茶的水温均以初沸为最宜。

3、投茶量

茶水比例以1:70为宜。用壶冲泡红茶,茶人有一句格言:一匙给你,一匙给我,一匙喂茶壶。即实际投茶量要比1:70略多一点,如果茶叶太少,即使少冲水也无法充分发挥出红茶的香醇味。

4、冲泡程序

以2杯为例:

1.把新鲜的纯净水放进随手泡加热;

2.在烧水时,把茶杯、茶壶温热;

3.用茶匙取10克红茶置入500毫升的瓷壶;

4.待水初沸后,一气呵成向茶壶中冲入约500毫升的开水;

5.盖上壶盖后浸泡1—3分钟;

6.打开壶盖用茶匙轻轻搅拌后,用过滤网把茶汤斟入茶杯;

7.奉茶饮用。

红茶的功效

1.利尿功效

在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,喝红茶有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等。

2.消炎杀菌功效

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。

3.解毒功效

据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,是一项福音。

4.生津清热功效

滇丝金红,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内生理平衡。

5.提神消疲功效

红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,达到消除疲劳的效果。

以上那个就是关于红茶的泡法与功效的介绍了,红茶不仅好喝,且功效亦佳,十分值得品鉴!