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减肥良方:瘦身保健茶

2019-08-28 访问量: 11 茶礼仪网

茶学院】最近生活过得太好,小编的肚子上结结实实的裹了一个游泳圈,不是小编不控制啊,实在是诱惑各种来。不过没关系,几款秘制茶,上班也能喝,坐着也能减,不想胖的童鞋们让我们挥起双手大声喊出:“甩自己的肉,让别人羡慕去吧!”

蜂蜜柚子茶

1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净,削下柚子皮;

2、剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时;

3、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟左右,变软脱去苦味;

4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

5、等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。

山楂瘦身茶

1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净;

2、所有材料放入锅里,加入适量的水,大火煮开转中小火焖煮30-40分钟,滤渣放凉,加入适量蜂蜜即可饮用。

薏仁杏仁茶

1、将无油锅中放入清水500g,放入薏仁煮至水的颜色变黄,将薏仁捞出。

2、杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟,即可关火。

3、可依个人口味加入适量的蜂蜜。

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