绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶【 茶学院】关于喝茶养生相信大家也不是第一次听说，但是养生之说是建于科学的饮茶系统之上，什么年纪喝什么茶，乱喝非但不能起到养生的功效，反之还会出现其他的弊端。今天我们就给大家讲讲关于青少年、中老年喝茶的不同。
18周岁到40周岁，算是身体健壮，精力最旺盛的时期，身体抵抗力最强，但是在这个阶段人们的社会应酬及生活压力也是最大的，不少人都处于严重的亚健康状态，所以要特别注意保养自己。中老年喝茶，这个年龄阶段对于饮茶的选择比较广泛，像绿茶、白茶、乌龙茶都是不错的选择，它们可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身，还能保护肝脏，有助于解酒。喜欢吃肥肉的男性可以饮用生普洱茶，能解油减脂，有明显的减肥功效。
进入40周岁后，到65岁，就处于人体的中年时期，身体各项技能开始下降，体质也开始下滑，肠胃、肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积，所以中年男人最爱饮用的茶叶包括有普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶。中老年喝茶这些茶叶中含有的茶黄素、茶红素、茶多糖较多，能够帮助我们清理血液垃圾，抑制自由基对身体的侵害，能预防心脑血管疾病发生。
最后说道是步入65周岁的老年人，这个阶段的人身体承受能力差，心脑血管疾病也出现了高发阶段，加上骨质酥松等各种健康问题凸显，这个年龄阶段的人最好是应用老茶，譬如老白茶、黑茶、红茶等，这类茶可以帮助调整肠胃，排毒养身。
有用+10
赏
