绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶【 茶学院】随着生活水平的不断提高，人们的生活也相对得到了提升，小康社会的靠近，饮食观也随之发生了改变，由于饮食太好，随之人们的血糖也开始提高。，已不知成为多少人心中的噩梦。那么血糖过高，能喝什么茶减缓呢?
降糖高手一号：绿茶
绿茶内含多种黄酮类抗氧化物资，能抵抗过度氧化的炎症反应，是一种理想的自然降血糖饮品。不仅如此，绿茶还含有茶多酚，可加强毛细血管韧牲，防止毛细血管破裂出血;茶叶中的单宁酸可下降胆固醇，预防动脉硬化和脑中风。
降糖高手二号：红茶
据有关研究数据分析，红茶在某些方面并不逊色于绿茶。英国的最新研究证明，红茶对糖尿病人有好处，因为它能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值。高血脂患者和肥胖者饮用红茶，也是有益控制病情的做法。
降糖高手三号：白茶
白茶在防血糖过高，治糖尿病方面效果明显。白茶能促进胰岛素分泌，改善糖代谢，对人体具有辅助降血糖的作用。其性凉，具有清凉解毒等功效，更是用于克服水土不服、养生保健的草药良方。
降糖高手四号：普洱熟茶
据最新的研究成果证实，普洱茶确实能减肥降血脂。项目首次通过代谢综合征临床试验验证，证实普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用。
尽管饮用茶类有诸多好处，但贫血的人要少饮过浓的茶，容易造成生理絮乱，或导致失眠。对于血糖过高的人，茶对降血糖很有疗效，建议经常饮用。
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