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柠檬茶的做法有哪几种

2019-08-29 访问量: 11 茶礼仪网

茶学院】柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。柠檬茶可热饮或冷饮。该饮料富含维生素c等多种有益成分,柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物,包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。因有生津止渴,化痰止咳,健脾,降糖消渴,巩固瘦身效果等功效。将柠檬在热水中稍微浸泡一下,然后切片泡水,添加蜂蜜,腌制在罐子里,口感更好。

做法一

材料:

1.柠檬半个

2.蜂蜜适量(看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶,喜欢就多放)

3.红茶包3至4个(要不然就用散装红茶,中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖,要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市)

做法:

1.把茶包放入用开水烫过的茶壶,用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水,然后再注入开水泡茶。

2.柠檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。(我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整)

3.泡4-5分钟左右,然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!现在可以加蜂蜜调味,或者等茶凉一点再加,会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片,那就更好看,更好喝了。

做法二

材料:

柠檬若干个,糖,蜂蜜

做法:

1柠檬洗净切片放可密封容器中,加糖拌均。

2密封后放冰箱,泡一晚即可。

3两片柠檬冲入1杯热水,冷却弄温加蜂蜜即可。

注意:

1一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。

2蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」,使蜂蜜中的营养成份被破坏。

喝的时候最好再用铁勺将柠檬捣烂,味道会更好。

有用+10
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梅子绿茶、蜂蜜柠檬茶美容配方

只要将冰糖插手热开水煮化,再插手绿茶浸泡五分钟。滤出茶汁,插手青梅及少量青梅汁拌匀便可以。梅子绿茶有强化食欲,杀菌抗菌的功效。
消脂茶配方:诃子、茶叶、生姜皮各等份。

用法:先将诃子皮加水1碗、茶叶,令其沸热后,再加生姜煎服。

功效:治积食十二道金牌,减肥。

气质美人茶之梅子绿茶

质料:

绿茶------10克

热开水-----600毫升

青梅------1颗

青梅汁-----少量

冰糖------1大年夜匙

作法:将冰糖插手热开水煮化,再插手绿茶浸泡五分钟。滤出茶汁,插手青梅及少量青梅汁拌匀便可以。

感化:梅子可以消弭颓废,加强食欲,帮忙消化,并有杀菌、抗菌的感化!

3、护眉茶配方:隔夜茶适当,蜂蜜少量。用法:隔夜茶中插手少量蜂蜜调匀,洗濯眉面。

功效:润眉。长期利用可使眉毛稠密,富有光芒。

气质美人茶之蜂蜜柠檬茶

质料:

柠檬------2个

蜂蜜------3大年夜匙

冰水------1杯

作法:柠檬洗净切开,挤汁,再插手蜂蜜,然后倒入冰水,搅拌均匀便可以啦,简朴吧!

感化:柠檬中的柠檬酸可制止和消弭皮肤色素沉着,并有津润感化,可以美白肌肤。

大年夜伙重视挤过的柠檬用来擦脸也能够白肤哦,千万不要华侈!蜂蜜柠檬茶是我最最喜好的茶之一!简朴又易做!

金桔柠檬茶怎么制作

最近一段时间,很多人养成了喝茶的好习惯,各种各样的茶也相应的出现在了大家的眼前。我今天想要介绍的就是金桔柠檬茶,这种茶在最近一段时间特别的受欢迎,而且金桔柠檬茶在家里自己制作也是非常方便的,还有养颜美容的功效噢,下面我就来为大家介绍一下制作的方法及好处。

金桔柠檬茶顾名思义就是金桔与柠檬一起冲泡的茶,金桔,它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效,对支气管炎有较显着的疗效作用。

材料:金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗。做法:1、金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀。2、杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅,冲入1/4杯开水拌匀,再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。

金桔,它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效,对支气管炎有较显着的疗效作用。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。金桔柠檬茶做法虽简单,但金桔柠檬茶的功效却不容忽视,金桔柠檬茶令人心神清爽,唇齿留香,是不可多得的饮品。

在炎炎的夏日,如果能在家里自己亲手制作,并且喝上一杯自己所做的金桔柠檬茶,也是一种享受,更何况这种茶对于大家的身体来说还具有降血压和减肥的功效。因为现在是夏天,所以还可以做多一些放在冰箱里,冰镇之后的喝起来口感会更好。

柠檬红茶的做法减肥夏天喝柠檬茶最适合不过啦

柠檬中带有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养元素,还带有丰富多彩的柠檬酸、柠檬酸。另外,柠檬是高宽比碱性食物,具备较强的抗氧化性功效,自然的,针对减肥瘦身也是有一定功效的,实际的作用以下!

柠檬绿茶泡茶具备减肥瘦身美容养颜的作用,含丰富多彩的维生素C,能避免牙龈肿痛流血,还可降低黑色斑、黄褐斑产生的概率,并有一部分美白皮肤的实际效果。柠檬皮也有丰富多彩的优质蛋白质,因此以便做到理想化的实际效果,最好是還是连皮打汁最有营养成分。

柠檬泡茶瘦身法

1、第一天,早晨先喝柠檬水,随后少吃些早餐。记牢不吃早餐是不好的,由于早餐对人一天的情况常有挺大影响,一顿好的早饭能够补充充裕的营养成分。中饭少吃,晚饭不吃,这一天必须隔一会就喝柠檬水。柠檬水以自己制作的为好,用凉杯装凉开水,占比大约是1000ml的水加5片鲜柠檬。能够多弄一些预留,夏季可以用冷藏室,冬季喝常温下的就行。

2、第二天,应当觉得人体会轻轻松松很多,最少大便会比以前顺畅了,依然是吃好早餐,随时随地补充柠檬水,可是从第二天刚开始要每天运动三十分钟,能够跑步、游水、舞蹈等,在这里全过程中补充的水份务必還是依照占比自身调配的柠檬水。

3、第三天,仍坚持不懈随时随地喝柠檬水,胃口要慢慢有一定的操纵,要留意不必吃海产品、鱼类这种碳水化合物较为高的物品,用餐以口味淡主导,切勿吃吃凉性辛辣食物的食材,维持补充柠檬水,三十分钟锻炼。

4、第四天,坚信这时柠檬水早已将你的肠油清晰整洁了,柠檬水依然照喝,可是要提升锻炼,把時间增加到一个小时,记牢随时随地补水保湿便是要渴口不干的情况下都喝一些,那样锻炼出的汗才可以尽快把废弃物内毒素带出身体之外。

5、第五天跟第四天的情况同样,可是这时的食量仍要操纵,柠檬水還是要一切正常补充,相互配合锻炼后,假如出了很多的汗液千万别马上去洗,由于锻炼以后人感受排出来很多有机废气和内毒素,假如这个时候冼澡,内毒素就排不出来,应隔半小时洗才算是恰当的作法。

注:这类方式五天为一个周期时间,胃口是肯定要操纵得,不操纵胃口压根达不上减肥瘦身的实际效果,相互配合锻炼也是以便让身体的剩下发热量更强消化吸收,五天后能够挑选再说五天,或是歇息一天到二天。但减肥瘦身事无大小,时间不等人啊,早减去毫无疑问早好,依据具体情况自身挑选就可以。

柠檬水的糖份

按5%的糖计算出来,一一次性纸杯(200克)放糖蜂蜜柠檬水中就含动能40大卡,假如喝二杯,就等于吃1/4碗白米饭,因此必须操纵休重的人還是必须限定的,不可以由于纯蜂蜜柠檬水好吃就每天豪饮。

柠檬片泡茶的作用

1、护肤美白

柠檬中带有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养元素,还带有丰富的柠檬酸、柠檬酸,柠檬是高宽比碱性食物,具备较强的抗氧化性功效,对推动皮肤的基础代谢、防衰老及抑止色素沉淀等十分合理。

2、清热化痰

柠檬皮的袪痰作用比柑桔还强。夏天气温寒湿,假如饮食搭配上不多方面留意,身体的内湿和当然气侯的外湿互相磁感应,湿浊气积时间一长就可生痰。因而,夏天咳嗽痰多,咽喉不舒服时,将柠檬汁加温开水和小量食用盐,可将咽喉堆积的浓痰圆满咳出。

3、消暑健脾开胃

别以为柠檬食之味酸、有点苦,不可以像别的新鲜水果一样直接生吃生鲜,但柠檬外果皮含有芬芳蒸发成份,能够生津止渴消暑,健脾开胃醒脾。夏天暑湿较重,许多人神疲倦力,长期工作中或学习培训以后通常食欲不佳,喝一杯柠檬泡茶,清爽爽爆的味儿令人精神实质一振,更能够开启食欲。

4、减少心率

柠檬含有维生素C和维生素P,能提高毛细血管延展性和延展性,可防止和降血压和心梗病症。近些年海外科学研究还发觉,青柠檬中带有一种类似甘精胰岛素的成份,能够使出现异常的餐后血糖减少。

5、抑菌消肿:

柠檬含有维生素C,对身体充分发挥的功效宛如天然抗生素,具备抑菌消肿、提高人体免疫力等多种作用,平常非常多喝热柠檬水来维护保养人体。

综上所述个人所得,当你餐后喝一大杯,就能让自身原气暴增,容光焕发,也更漂亮曼妙。可是柠檬绿茶的酸值度都很高,空肚喝过多会伤肝,要试着不得不当心。