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喝花草茶赶走疲劳综合征

2019-08-29 访问量: 11 茶礼仪网

春天人会变得无精打采、昏昏欲睡,有人称其为“春天疲劳综合征”。对付春困,除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外,喝花草茶可以提神解春困。

熏衣草柠檬茶

熏衣草有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用。

菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效消除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用可提神。但是,患有高血压的人不宜食用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

冰糖薄荷茶

可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。此外,还可以消除牙龈肿痛。

蜂蜜菊花茶

取蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎半小时,连续两次等量提取,滤除残渣。将两次提取液用小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时调入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。

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