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其他茶【 茶学院】喝茶养生，是中国人千百年来养成的共识。但是，每个人的具体情况和需求不一样，根据自己的实际情况，有针对性地在茶水里加点“料”，养生排毒的功效就事半功倍啦。看看以下的养生茶都有哪些功效，来定制你的专属养生茶吧。
护眼：枸杞茶
现代人用眼十分频繁，每天面对电脑、手机、书本等，就很容易导致视力疲劳，从而引发头痛、注意力不集中、烦燥、疲乏无力和失眠等一系列症状。枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目的功效，最适合用眼一族啦。
降火：菊花茶
菊花茶清热解毒的功效不用多说了吧?菊花茶最适合目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺、高血压等人群喝，不过由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者以及容易腹泻者不适合喝菊花茶。肝火旺适合喝菊花茶，而长痘、牙龈肿痛等上火情况则适合喝野菊花茶。
焦虑：玫瑰花茶
玫瑰花茶具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛等功效，玫瑰花茶里的精油还可以舒缓情绪。压力大的时候喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神。但是玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。
便秘：决明子茶
决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用即可。习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜20～30克搅匀，早晚服用。
以上介绍的几款养生茶，都是日常最受欢迎也是最常见的茶饮，有哪一款适合你呢?将不同的养生茶搭配在一起，还可以起到更佳的功效喔。比如菊花茶里加入枸杞，可以达到养肾护肝、明目清热的功效，而玫瑰花茶加菊花茶，则可以润肠排毒，令肌肤白皙、细腻，还可以淡化肌肤上的斑点。
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