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其他茶现在，越来越多的人喜爱用喝黑茶来代替喝咖啡与酒。因为每日适量的喝些茶是有益于身体健康的。那么，每天喝黑茶的好处有哪些呢？
【黑茶的功效与作用】
1、喝黑茶减少中风
每日坚持喝黑茶可降低心脏病和中风的机率。
2、喝黑茶消食促消化
黑茶可以帮助肠胃消化，还可以阻止30%的脂肪吸收，有减肥的好处。
3、喝黑茶使人脑子清醒
黑茶中的L-茶氨酸和咖啡因可提高人体辨认能力，每日坚持饮可改善注意力。
4、长期喝黑茶抗癌症
黑茶中的多酚类抗氧化可阻止癌细胞生长，是果蔬功效的8倍。
5、喝黑茶增加人体免疫力
中医证明，每天坚持喝黑茶的人免疫力会明显提高，皮肤和新陈代谢也会明显变好。
6、常喝黑茶坚固牙齿
黑茶中的茶多酚有防治细菌滋生的功效，坚持每天饮用可以防止龋齿和牙结石，喝完黑茶后可以用水漱一下口牙齿也不会变色了。
7、喝黑茶消脂减肥
黑茶具有良好的降解脂肪、 安化黑茶被日本人称之为“瘦身茶”，韩国人称之为“美容茶”，东南亚人称之为“苗条健康茶”。安化黑茶降三高的首选饮品。
8、 抗氧化、延缓衰老、延年益寿
黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
黑茶喝多长时间能瘦了，喝黑茶可以减肥原因
黑茶茶汤透明洁净，叶底形质轻新，香气浓郁清正，长久悠远沁心，茶香杂以药香果香草木香。黑茶现已被世界茶学界、医学界公认为21世纪最健康饮品之一，其中黑茶最典型的功效就是降三高，具体如下！
喝黑茶可以减肥原因
临床证实，黑茶具有解油腻、治肚胀、疗腹泻、消脂肪、止渴生津、提神醒脑、调理肠胃、促进消化等功能，长年饮用对降低血压、血脂和血糖，增强毛细血管韧性有良好的效果。黑茶最显著的功效是“刮油”和降“三高”，对肠胃问题有独到的预防、治疗作用节。
一杯黑茶只含有4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰部脂肪)。三是，黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
黑茶什么时候喝减肥
一、早餐膳食
1、起床后，用约6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用;
3、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
二、午餐膳食
1、大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;
2、午饭正常食量。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;
3、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
三、晚餐膳食
与平时饭量一致。饭后半小时，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。
喝黑茶减肥的禁忌
1、不要在餐前饮用
黑茶中的酵素有去油腻的功效，饭后喝黑茶可以及时排出体内的多余脂肪，但是在饭前喝则会将身体沉积的脂肪分解掉，最后的结果是让你胃口大开，吃得更加多。因此喝黑茶减肥要把握好时间。
2、不喝头遍黑茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、不空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、不宜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
5、晚上宜喝淡茶
晚上喝黑茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
综上所得，黑茶是由黑曲菌发酵制成，黑茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分，黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，所以喝黑茶瘦了是很正常的！
黑茶健康有韵味升值快所以受宠
茶树的起源问题，历来争论较多，随着考证技术的发展和新发现，才逐渐达成共识，即中国是中国茶树的原产地，并确认中国西南地区，包括云南、贵州、四川等山区是茶树原产地的中心。由于地质变迁及人为栽培，茶树开始由此普及全国，并逐渐传播至世界各地。
文字记载表明，我们祖先在3000多年前已经开始栽培和利用茶树，而经过数千年的沉淀和洗礼，如今，茶饮已经走进中国的每家每户，传承着中国茶饮礼仪文化和中国食疗保健养生的美誉，而黑茶近年来在健康、韵味、升值空间的领域内更是屡创奇迹，成为茶友的新宠。
健康
黑茶在年复一年的陈化中，茶叶内部的茶多酚，大量转化成茶黄素或茶红素，这些微量元素都是强抗氧化剂，对人体保健很有功效。抗氧化剂是阻止氧气不良影响的物质，它是一类能帮助捕获并中和自由基，从而祛除自由基对人体损害的一类物质。人体的抗氧化剂有自身合成的，也有由食物供给的。而较强的抗氧化剂一般人类无法合成，必须从食物中等摄取。
食物中的抗氧化剂能够保护食物免受氧化损伤而变质，同时在人体消化道内具有抗氧化作用，防止消化道发生氧化损伤，并且被人体吸收后可在机体其他组织器官内发挥作用。因此，来源于食物的某些具有抗氧化作用的提取物更是可以作为治疗药品，为人体的健康保驾护航。
韵味
喝过陈年老黑茶的人都会被黑茶独有的香气所陶醉，黑茶属后发酵茶，因此黑茶的气味变化是非常深刻的。
黑茶经渥堆后粗青气和涩味消除，再经过国家保密技术-发花工艺后，在有益菌的作用下在茶叶内部产生了“菌花”，储存时间越长，所发金花的数量越来越多，因此产品的菌花香气也越来越浓，逐渐产生香气纯正，滋味醇和的品质特点。
影响黑茶滋味的物质如糖，果胶，多酚类，氨基酸，咖啡碱等，在制造过程中发生深刻变化。据测定：鲜叶加工成黑毛茶之后，氨基酸的含量增加了80%，这就增加黑茶茶汤的鲜味。而具有苦味的咖啡碱，在黑茶的杀青和干燥过程中，一方面发生升华；另一方面与其它化合物反应，而有所损失(损失近40%)，这一损失使黑茶茶汤的苦味减弱。
由于纤维素，半纤维和原果胶物质在高温度条件下能够水解成可溶性糖和果胶，最终它们进入茶汤，大大增加醇和的韵味。
升值空间
一块上等的陈年老黑茶，通常拥有以下两个条件：一是当年挑选最上等的茶料精制而成，二是这块老黑茶是在一个温度、湿度都适合的环境内陈化而成。
如果当年挑选的茶料不够上乘、杂质过多又或者非老茶师精工制成，那这件黑茶在陈化过程中就会出现异味；假如在黑茶陈化过程中所处的环境恶劣，茶叶也会出现烧芯或者发霉的情况，就算能保存至今，连最起码的饮用价值都丢失贻尽，更谈不上有任何收藏价值。“所以晋丰厚的陈化老黑茶，就像海南的黄花梨一样，卖一件就少一件，所以每年都在不断升价，收藏的茶友也多。”晋丰厚东莞经销商林官运先生如是说。
湖南将建中国黑茶产业中心
信阳毛尖网资讯：记者从日前举行的湖南省怡清源茶业有限公司成立十五周年庆典大会上了解到，细诉闽台茶文化交流合作，目前“怡清源”已建立了600多家专卖店，其中在英国设立了两家，明年将启动海外市场的开拓计划，。“怡清源”董事长简伯华表示，公司瞄准早日上市目标，，5年将打造中国黑茶第一品牌，。
湖南省茶业协会提出，“十二五”期间，2011年婺源茶业经济运行良好，湖南要建设中国黑茶产业中心（10万吨），做大一批茶叶品牌、培育一支优秀的茶叶湘军，信阳毛尖，实现茶叶综合产值500亿元，到2020年实现湘茶“千亿产业”的奋斗目标。湖南茶业龙头企业“怡清源”未来5年内将力争打造中国黑茶第一品牌，实现产值20亿元、出口创汇2000万美元，建立连锁专卖店2000家，信阳红茶，培育1个上市企业。
据介绍，湖南是中西部省份中茶叶获“中国驰名商标”最多的省份。“十一五”期间，，我省茶叶综合产值增长了280%，达到380多亿元。我省将重点支持“安化黑茶”走出国门、走向世界，不只是要作为一匹“黑马”，而是要作为一匹“黑色的汗血宝马”来运作，让其发挥像云南“普洱”茶那样的品牌效应，迅速形成一批数亿、数十亿甚至上百亿元的茶叶品牌。
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黑茶产地分布主要分布地区
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喝黑茶的好处和坏处有哪些
