另外,茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10〜15毫克,且80%为水溶性成分。若每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1〜1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的流失,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。经常饮茶或用茶水漱口的人,牙齿要比一般人好得多。
为了增强明目的效果,还可以在茶里加些别的东西,自制一款明目莲花茶。明目莲花茶原料包括黄连(酒炒)、天花粉、菊花、川芎、薄荷叶、连翘各30克,黄柏(酒炒)180克,茶叶30克。到药店把药材买好,研成粗末,有些药房就有磨药的服务,很方便。把药末用滤泡纸袋或细纱布包好,每袋6克,就像我们喝的方便