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便秘喝什么茶:五种润肠养颜茶

2019-08-30 访问量: 11 茶礼仪网

茶学院】便秘是常常困扰现代人的一种症状,现代人的饮食精细、油腻,常常喜欢吃一些辛辣的食物,而且成天坐在电脑前缺乏一定的运动,这些都是导致便秘的原因。一旦便秘,就会出现肌肤暗沉、长痘、口臭、小腹赘肉等问题,便秘喝什么茶能缓解呢?

菊花乌龙茶

花茶不是治上火的吗?不错,菊花茶还有促进消化、排毒的功效,在菊花茶里加入乌龙茶调饮,是办公族们必备的一款养生茶饮。菊花乌龙茶不仅可以降火、改善便秘,还有抗辐射的作用,能清除体内残留的辐射污染。

蜂蜜柠檬茶

柠檬茶里含有丰富的维生素C,不仅可以保持皮肤的活力和弹性,还可以解腻、开胃、消食、润肠、通便,有效地改善便秘,帮助减肥瘦身。将新鲜柠檬切片泡水,加适量蜂蜜调饮即可。

罗汉果茶

罗汉果切碎后泡茶饮用,有清热润肺、滑肠通便的作用,更能润喉止痛。罗汉果茶最适合因上火而导致的便秘,还能改善因上火而引起的口臭。

荷叶茶

中医的药典中记载荷叶有轻身、化油的作用,不但能促进肠胃蠕动,帮助润肠通便,还可以去除体内油脂,改善面色。坚持饮用荷叶茶,可以让人胃口变得清淡,不再嗜好油腻饮食。

便秘喝什么茶,可以根据自己的实际情况和体质来选择。如果你容易上火,就选择菊花乌龙茶、罗汉果茶,如果你的手脚容易冰冷,就不要再喝寒性的荷叶茶了。一般来说,蜂蜜柠檬茶是最适合大众体质的一款润肠茶,还可以帮助美白肌肤、淡化斑点。

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