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常喝玄米茶能够缓解精神压力

2019-08-30 访问量: 11 茶礼仪网

茶学院】玄米茶是一种日韩风味绿茶饮品,它既有日本传统绿茶淡淡的幽香,又蕴含特制的烘炒米香。在高速运行的现代生活中,玄米茶在日本和韩国极受上班族的青睐。但是在我国可能许多人不知道什么是玄米茶。其实玄米茶就是以糙米为原料,糙米就是胚芽米,胚芽米是一种没有发酵的绿茶,经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米与日式煎茶拼配而成的。玄米茶中含有丰富的营养物质,对人体是有益的。下面我们一起来看看玄米茶的功效与作用都有哪些吧!

玄米茶的功效与作用一:助睡眠

对于茶叶相信大家一定会想到的是它的提神作用,不过玄米茶却能帮助人的睡眠,主要是因为胚芽米的作用,它能够抑制茶单宁酸,同时玄米茶本身中的咖啡因含量很少,能够起到舒缓神经的作用,所以能帮助睡眠。

玄米茶的功效与作用二:降低血脂

玄米茶中的茶叶中有些物质能起到降低血液中脂肪的含量,并能很好的促进机体的新陈代谢作用,这对一些三高的病人或者预防三高的人都是很有帮助的。

玄米茶的功效与作用三:安全减肥

很多人采用节食的方式来减肥,这是一种很不好的方法,人体需要很多的物质,不能及时补充,翻到损害身体。玄米茶能通畅大小便,促进人体的血液循环,玄米茶中还富含维生素矿物质等人体需要的微量元素,这样能达到安全减肥的目的。

玄米茶的功效与作用四:缓解压力

很多人工作的时候压力比较的大,在不顺心的时候心情就糟糕了。这时不妨泡一杯玄米茶来喝一喝。在玄米茶的独特香气中让自己安静一下,同时玄米茶中有胚芽米能够补充下人体所需要的能量,会让人精神重新振奋。

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