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柠檬荷叶茶怎么泡好喝

2019-09-02 访问量: 11 茶礼仪网

柠檬荷叶茶的好喝泡法就是备料后,柠檬切片,然后加入上符合自己口味的糖或者蜂蜜,即可泡制饮用了。

柠檬荷叶茶的泡法

1、把柠檬洗干净,晾干表面的水分,切去两端后再切成薄片,把柠檬子去掉。

2、准备一个玻璃瓶子洗净,晾干,再往瓶子里铺上一层柠檬片,在柠檬片上铺一层冰糖,之后再铺上一层柠檬片,就这样一层柠檬片,一层冰糖,铺好后,拧紧瓶盖,放进冰箱一周以后就可以了。

处理好的柠檬片,其中的柠檬酸能够更好得被人体吸收,减少色素的沉淀。

然后,泡柠檬荷叶茶的时候一次取几片柠檬和柠檬荷叶茶一起冲泡即可。

1、柠檬荷叶茶一次的量需要控制在5到10克。

2、柠檬片一次加2到3片即可,二者一起泡几分钟就可以喝了。

3、如果是夏天再放进冰糖里冰镇之后,更具风味。

柠檬荷叶茶的功效

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,富含丰富的维生素,有机酸,柠檬酸,有较强的抗氧化作用。柠檬能够有效的促进肌肤的代谢,延缓皮肤衰老,防止色斑形成,因此柠檬是非常好的美容水果。如果把酸酸的柠檬跟柠檬荷叶茶结合,就成了柠檬荷叶茶。柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜,还能帮减肥瘦身,保持身材。

花茶柠檬荷叶茶
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车前草荷叶茶制作及介绍

车前草荷叶茶制作及介绍

 


车前草荷叶茶


原料:

 

适量荷叶、车前草。


做法:

 

先将以上原料研成末,15-30克为一小袋,然后在每天早上起床后以及晚睡前空腹的时候,分别取1小袋,加入250ml开水冲泡10-15分钟即可。

 

玫瑰荷叶茶的两种做法及功效

玫瑰荷叶茶是一款减肥保健茶,非常适合各种原因而造成肥胖症状。玫瑰花具有活血养颜之功效,荷叶却具有减肥润肠之功效。小编在本文中带来两款不同辅料的玫瑰荷叶茶的搭配。

玫瑰荷叶茶的两种做法及功效

玫瑰荷叶茶

原料:玫瑰、荷叶

辅料:洛神花、甜菊花、陈皮、决明子

做法:先将全部材料清洗,然后将决明子及荷叶先放锅里煮沸,再5分钟,放入玫瑰、甜菊花、陈皮、洛神花煮10分钟,最后捞出材料即可。煮多的茶水可以待凉后放进冰箱冷藏,想饮用时,再拿出加热饮用。

功效:这款玫瑰荷叶茶具有加强脂肪代谢、通便利尿、活血化瘀(经期瘀血,止痛经)、美容养颜、祛腻解油、清热卸火、安神除燥等功效。

玫瑰荷叶茶的两种做法及功效

玫瑰红枣荷叶茶

原料:玫瑰6朵、荷叶2勺

辅料:红枣10个、山楂干10片、柠檬片5片

做法:先将所有的材料清洗干净,然后把全部材料放进锅里煮沸,再煮15分钟,最后放入柠檬片泡2~5分钟。起锅将渣滤掉,仅留红枣及茶汤即可。煮好的茶汤可以放冰箱里冷藏,需要饮用时在拿出加热。

功效:此款玫瑰荷叶茶具有消脂减肥、消暑利尿、止渴生津、清热下火、润肠通便、养颜护肤、消食除腻等功效。非常适合因体寒而不敢饮用荷叶茶的MM。

玫瑰荷叶茶是多种花草茶混合的减肥茶,以上两款玫瑰荷叶茶是平衡营养成分搭配,适合各种体质的MM饮用。

喝荷叶茶有减肥功效

自古以来,医者就把荷叶奉为瘦身的良药。古人有云:荷叶服之,令人瘦劣。荷叶清暑利湿,升发清阳,还有止血的效果,最主要的是,常喝荷叶茶能减肥瘦身。

经过炮制后的荷叶茶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,常喝荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。

不过,要充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。“必须是浓茶,第二泡的茶就没效果了。”市中医院张医生表示,多喝荷叶茶可降脂、清理肠道,对减肥有一定作用。最好是空腹时,在饭前喝下。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖五六分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。也可调入稀粥中服食。

一般想减肥的人群都适合。但荷叶性寒,体质虚寒的人不适合,经期和哺乳期、更年期女性都不适合。

医学专家认为,人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质,人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。比如大蒜中含有硫,所形成的硫基化合物可以减少血液中的胆固醇和防止血栓形成,有助于增加高密度胆固醇,对减肥有利。谷物燕麦含有极丰富的亚油酸,可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低胆固醇的作用。